Vitamin D poznat je kao "sunčani vitamin", jer naše tijelo čini kada je izloženo sunčevim ultraljubičastim zrakama. Dok je nedostatak vitamina D povijesno povezan s lošim zdravljem kostiju, sada se smatra da nedostatak vitamina D igra važnu ulogu u nizu drugih zdravstvenih stanja, uključujući i multiplu sklerozu .
Vitamin D i multipla skleroza
Možda ste čuli istraživanje da niske razine vitamina D mogu povećati rizik osobe za razvoj MS-a.
Ova veza potječe iz brojnih znanstvenih istraživanja koja su otkrila da su ljudi koji imaju ograničenu izloženost sunčevoj svjetlosti, poput onih koji žive u sjevernim područjima, sklonije dobivanju MS-a.
Osim što je vitamin D povezan s razvojem MS-a , neki stručnjaci vjeruju da osoba vitamina D može također utjecati na njihovu aktivnost u bolesnika s MS-om nakon što se dijagnosticira, kao i koliko često dobivaju relapse i kako su onesposobljeni. Podupiranje ove teorije jest činjenica da se MS-ovi recidivi pojavljuju u proljeće kada su razine vitamina D postigle najnižu razinu (nakon što su trgovine iscrpljene zimi).
Kako bi dodatno podržali ulogu vitamina D u MS, znanstvenici su otkrili da je vitamin D gen u našem tijelu smješten u blizini gena povezanog s MS i drugim genima uključenim u naš imunološki sustav.
Osim toga, nedavna studija na životinjama pokazala je da vitamin D može igrati ulogu u popravljanju mijelinske ovojnice.
U ovoj studiji otkriveno je da je receptor vitamina D uparen s proteinima koji su uključeni u regulaciju stanica koje proizvode mijelin (ove stanice se nazivaju oligodendrocitima).
Dno crta je da je istraživanje predložilo da vitamin D može izazvati obnovu mijelina. Naravno, više studija (uključujući i čovjeka) treba razjasniti ovo prvo otkriće.
Bez obzira na to, naglašava vjerojatnost važnosti vitamina D u zdravlju MS-a.
Dok je konačna uloga vitamina D u MS-u još uvijek nejasna (posebice uloga koju igra u MS progresiji bolesti), dobra vijest je da su znanstvenici nastavili dalje istraživati.
Dokazi su dovoljno uvjerljivi u ovom trenutku da uzimanje vitamina D ili razina kontrole kako bi se utvrdilo je li nedostatak prisutan, čini se razumnim.
Druge prednosti vitamina D u višestrukoj sklerozi
Još jedan razlog za proučavanjem razine vitamina D kod osoba s MS je da, osim što modulira tijek MS bolesti osobe, znamo da je vitamin D važan za zdravlje kosti osobe, što može biti ugrožena kod multiple skleroze.
Osteoporoza , stanje obilježeno slabljenjem i gubitkom kosti, uobičajeno je kod ljudi s MS, zbog brojnih čimbenika kao što su kronična uporaba kortikosteroida , izbjegavanje sunčeve svjetlosti i smanjenje pokretljivosti. Da bi se spriječio osteoporozu, pacijentima se općenito savjetuje povećati vitamin D i kalcij u svojoj prehrani ili dodataka. Također, vježbe s težinom , prestanak pušenja i smanjenje alkohola važni su za jačanje kostiju.
Trebam li uzeti vitamin D ako imam MS?
Za opću populaciju, Sjedinjene Američke Države i Kanadski institut za medicinu smatraju da je razina vitamina D 50 nol / l ili više dovoljna.
No, važno je shvatiti da viša razina nije nužno bolja, budući da je razina vitamina D veća od 125 nol / L može biti štetna za osobu.
Dok istraživanja pokazuju da uzimanje 4000 IU dnevno vitamina D ili manje vjerojatno neće uzrokovati toksične učinke, važno je ne uzimati dodatak vitamina D ili konzumirati izvore hrane koji su vrlo visoki u vitaminu D (na primjer, ulje jetre bakalara ) bez prethodnog razgovora s vašim liječnikom.
Ne zaboravite također, ne postoji posebna smjernica koja navodi da osobe s MS-om trebaju uzimati vitamin D i ako je tako, koliko. To se, rekao je, mnogi liječnici vide svoju potencijalnu korist.
Također, činjenica da je dobro tolerirana i izgleda prilično sigurno, osim ako se uzima u vrlo visokim dozama, također je privlačan.
Riječ od
Nemojte se iznenaditi ako vam liječnik preporučuje da provjerite razinu vitamina D - a ako još nije, razmislite o tome da ga podignete na sljedećem sastanku.
izvori:
Alharbi FM. Ažuriranje vitamina D i multipla skleroza. Neuroznanosti (Riyadh) . 2015. listopada; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, George. (2013). Multipla skleroza: Klinički vodič za dijagnostiku i liječenje, 2. izdanje. New York, New York. Oxford University Press.
Kuglanje AC. Nacionalno MS društvo. (2009). Vitamin D i MS: implikacije za kliničku praksu .
> de la Fuente AG i sur. Signalizacija heterodimera receptora-retinoid X receptora vitamina D regulira oligodendrocitnu diferencijaciju progenitorskih stanica. J Cell Biol. 2015. 7. prosinca; 211 (5): 975-85.