Integrativni pristup
U posljednjih nekoliko godina mnogi centri za rak počeli su, uz uobičajene terapije, ponuditi alternativne terapije u onome što je stvoreno "integrativni" pristup liječenju raka. Kombiniranjem "Istok sa zapadom", otkriveno je u studijama da mnogi od ovih alternativnih tretmana, kao što su akupunktura, yoga i meditacija, mogu pomoći ljudima s rakom da se lakše nositi s simptomima raka i liječenja raka. Ovdje je popis nekih terapija koje obično nude centri za raka s njihovim prednostima, nakon čega slijede linkovi koji detaljnije raspravljaju o svakoj terapiji. Kao i kod konvencionalnih tretmana, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o prednostima, rizicima i upozorenjima prije početka bilo koje od ovih terapija.
Akupunktura
Akupunktura je drevna kineska praksa u kojoj su igle smještene u meridijanima tijela kako bi se uravnotežila energija tijela, te u takvom, promiču iscjeljenje. Čini se da pomaže kod emocionalnih simptoma povezanih s rakom kao što je depresija i anksioznost, a također može pomoći u kontroli simptoma kao što su mučnina inducirana kemoterapijom, kronična bol, suha usta od zračenja do glave i vrata, vruće bljeskovi s karcinomom dojke i periferne neuropatije inducirane kemoterapijom .
Meditacija
Prednost meditacije je da se to može učiniti bilo gdje i bilo kada. Istraživanja su pokazala da meditacija značajno poboljšava percepciju stresa kod osoba s rakom - i rak dovodi mnoge stresore u naše živote. Za one koji smeta kemobranom , meditacija može pomoći kod onih dosadnih memorije. I preliminarne studije su otkrile da meditacija smanjuje razinu hormona stresa u krvi, nalaz koji može pomoći kod ozdravljenja, pa čak i davanje našem imunološkom sustavu potres u sprečavanju relapsa ili progresije raka.
joga
Yoga je 5000 godina stara indijska praksa koja može ubiti dvije ptice s jednim kamenom za ljude s rakom. Što se tiče mentalnih zdravstvenih prednosti, pacijenti s karcinomom koji vježbaju yoga bilježili su znatno manje emocionalne nevolje i poboljšali san. S druge strane, yoga, ovisno o tome koliko je naporna, može se promatrati kao oblik vježbanja - a mi sve više slušamo kako fizička aktivnost pomaže ne samo pitanjima kvalitete života, već može poboljšati preživljavanje.
Blaga klasa joge nakon operacije ili liječenja može vam pomoći da se opustite u svojim redovnim aktivnostima i budete gurati da se ponovno aktivirate i vratite svoj život. Obavezno prvo morate razgovarati sa svojim liječnikom, prije nego što se prijavite za lokalnu yogu.
Qigong
Qigong je praksa koja koristi kombinaciju meditacije, disanja i nježnih pokreta za kontrolu protoka energije u tijelu. Između ostalog, pronađeno je da qigong pomaže s dosadnim simptomima umora od raka. Dok primarne prednosti qigonga pomažu ljudima da se nose s emocionalnim učincima raka, studije su nedavno otkrile da qigong može imati pozitivne učinke na imunološki sustav i uzrokovati promjene u genima koji uzrokuju stanice raka da umru - to jest, barem u laboratorijskim i životinjskim eksperimentima.
Terapija masaže
Većina nas uživa u leđima, ali masaža može pružiti dodatne pogodnosti za one koji žive s rakom. Studije su pokazale da masaža terapija može poboljšati kvalitetu života smanjujući stres i umor dok poboljšava simptome depresije. Naravno, postoje upozorenja i trebali biste najprije raspravljati o masažnoj terapiji sa svojim onkologom. Uvjeti kao što su metastaze kosti , niski broj bjelina ili krvni ugrušci mogu teoretski povećati rizik od masaže. Usprkos tim upozorenjima, terapija masažama čak je bila korisna u poboljšanju kvalitete života na kraju života.
Umjetna terapija
Umjetnička terapija - to jest, izražavanje emocija kroz umjetničke oblike kao što su akvareli, pronađeno je da poboljšava kvalitetu života ljudi koji žive s rakom. Nije potrebno nikakvo iskustvo i ne morate imati umjetničku kost u vašem tijelu da bi imali koristi. Ova "terapija" se može obaviti samostalno, čak i tijekom hospitalizacije ili kao dio skupine za podršku raka. Izraz kroz umjetnost postao je toliko popularan, da postoji čak i natječaj za pacijente koji rade na takav način.
Pet terapija
Petova terapija nije baš terapija, ali prisutnost životinja - mačaka, zečeva, pasa, vašeg izbora, može imati nekoliko prednosti za one koji žive s rakom. Prednosti mogu biti u rasponu od smanjenja anksioznosti, smanjenja potrebne količine lijekova za bol, kako bi se povećala volja za životom. Biološki, naši krzneni prijatelji mogu pomoći smanjiti količinu kortizola (hormona stresa) u našoj krvi, a povećavajući endorfine - one prirodne lijekove protiv bolova koji su odgovorni za "visoki trkač". Naravno, postoje rizici za razmatranje, a kućni ljubimac terapija nije za svakoga. Sljedeći članak govori o rizicima i prednostima kućnih ljubimaca, i što neki centri raka rade kako bi iskoristili prednosti.
Početak rada
Prvi korak ako ste zainteresirani za integraciju alternativnih terapija u svoj plan liječenja provjerite sa svojim onkološkim timom. Ako ove terapije nisu dostupne u vašem centru za rak, zatražite preporuke i sve upozorenja koje biste trebali imati na umu. Neke terapije poput meditacije mogu se započeti odmah u udobnosti vašeg doma.
> Izvori:
> Chien, T., Liu, C., i C. Hsu. Integriranje akupunkture u liječenje raka. Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, randomizirano kontrolirano ispitivanje yoga za kvalitetu spavanja kod preživjelih raka. Časopis za kliničku onkologiju . 2013. 31 (26) 3233-41.
Serra, D. et al. Ishodi prikazanih slika u bolesnika koji primaju zračnu terapiju za rak dojke. Klinički časopis za terapiju onkologijom . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. i sur. Terapija masaže za pacijente s metastaziranim rakom: pilot randomizirano kontrolirano ispitivanje. Journal of Alternative and Complementary Medicine . 2013. 19 (7): 650-6.