Voće usko vezano uz borovnicu, borovnicu je bogato antioksidativnim spojevima poznatim kao antocijani. Bilberry se pretpostavlja da poboljšava zdravlje očiju i štiti od okolnosti oka poput makularne degeneracije povezane sa starošću , katarakta i glaukoma .
Istraživanje o blagodatima borovnice za oči
Neke studije su testirale učinke morske trave na zdravlje očiju.
Evo nekoliko nalaza iz dostupnih istraživanja:
Noćni vid
Korištenje morske trave za poboljšanje noćne vize datira iz njezina korištenja od strane britanskih pilota britanskog ratnog zrakoplovstva tijekom Drugog svjetskog rata. Kasnija istraživanja, međutim, sugeriraju da vjerojatno nije pomogla. Nacionalni instituti zdravlja smatraju da je borovnica "možda neučinkovita" za poboljšanje noćnog viđenja.
Doista, pregled iz časopisa Surveillance of ophthalmology iz 2004. godine pronašao je malo znanstvene podrške za teoriju da borovnica može izoštriti noćnu viziju ljudi s zdravim očima. U analizi od 30 kliničkih ispitivanja, autori recenzije također su pronašli "potpunu odsutnost rigoroznih istraživanja" na učinke borovnice na noćnu viziju kod osoba s očima.
Umor očiju
Borovnica može pomoći smanjiti umor uslijed primjene uporabom video prikaza, prema istraživanju iz 2015. objavljenom u časopisu Journal of Nutrition, Health and Aging . Za studiju, uredski radnici u dobi od 20 do 40 godina koji su koristili terminale za prikaz videozapisa uzimali su ekstrakt borovnice ili placebo dnevno tijekom osam tjedana.
Na kraju istraživanja, neki od simptoma umora očiju (kao što su bol očiju, težina, nelagoda i osjećaj stranog tijela) bili su u većoj mjeri reducirani kod onih koji su uzimali ekstrakt borovnice.
Ostali uvjeti za oči
Neke studije upućuju na to da dodatke morske trave mogu biti od koristi za oči.
Na primjer, Nacionalni instituti za zdravstvo (NIH) klasificiraju borovnicu kao "eventualno djelotvornu" za liječenje problema oko očiju povezanih s dijabetesom i visokim krvnim tlakom (također poznat kao hipertenzija).
Konkretno, borovnica može spriječiti oštećenje krvnih žila povezanih s dijabetesom i hipertenzijom, poznato da narušava mrežnicu (živčani sloj koji je uključen u osvjetljavanje svjetlosti). Također se smatra da antioksidanti u borovnica jačaju zidove krvnih žila, kao i upalu upale.
Za izvješće iz 2001. Godine u pregledu alternativne medicine , istražitelji su veličali raspoloživa istraživanja o prirodnim terapijama za bolesti očiju. Rezultati su pokazali da borovnica pokazuje obećanje u liječenju glaukoma, iako autori izvješća upozoravaju da su dokazi za tu uporabu "vrlo preliminarni".
Izvješće također pokazuje da borovnica može pomoći u liječenju katarakta, stanja povezana s oštećenjem induciranim slobodnim radikalima . Prema autorima izvješća, borovnica sadrži moćne antioksidacijske spojeve "s određenim afinitetom za oko".
Nuspojave
Voće borovnice obično se smatra sigurnim za većinu ljudi kada se voće konzumira u tipičnim količinama u hrani. Malo je poznato o sigurnosti borovnica u obliku dodataka, posebno kada se uzimaju redovito ili u velikim dozama.
Postoji zabrinutost da ekstrakti borovnice mogu smanjiti razinu šećera u krvi. Ne biste trebali uzeti dodatke borovnice u roku od dva tjedna od planirane operacije.
Imajte na umu da samostvarenje bilo kojeg stanja oka i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Odbijanje
Nema dovoljno znanstvene podrške za korištenje borovnice za oči. Ako i dalje razmišljate o upotrebi borovnice za liječenje bilo kojeg stanja oka, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete s liječenjem.
izvori:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides of Vaccinium myrtillus (borovnica) za noćnu viziju - sustavni pregled placebo kontroliranih pokusa". Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Voditelj KA. "Prirodne terapije za očne poremećaje, drugi dio: katarakte i glaukom". Altern. Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. "Borovnica". NCCAM publikacija br. D312. Izrađeno u svibnju 2006. Ažurirano rujna 2016.
Nacionalni instituti zdravstva. "Bilberry: MedlinePlus Supplements". Prosinac 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. Njega ekstrakta borovnice za sprečavanje umora očiju u radnicima terminala za prikaz videa. J Nutr zdravlje starenje. 2015. svibnja; 19 (5): 548-54.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.