Dolina Hunza kao izvorna Shangri La

Zašto ova izolirana regija daje viši očekivani životni vijek

Početkom sedamdesetih godina, National Geographic vodio je niz članaka koji istražuju tvrdnje dugogodišnjih ljudi širom svijeta. Ljudi Hunza, koji su živjeli u dolini Hunza u sjevernom Pakistanu, bili su jedan od onih naroda. Postali su fascinantni slučajevi jedinstvene regije u kojoj žive.

Dolina Hunza je plodna dolina koja podupire poljoprivredu i pruža izolaciju od ostatka svijeta, a nalazi se i na vrlo visokoj nadmorskoj visini.

Regija, sa svojim prekrasnim pejzažom tijekom cijele godine i gostoprimstvom bez premca, bila je popularna, izvanredna destinacija za američke i europske backpackere u 1990-ima, ali nakon 11. rujna prilično je eliminirala turizam. Danas je to idilično, utopijsko okruženje. Zapravo, neki kažu da je dolina Hunza osnova za Shangri La u romanu "Lost Horizon" iz 1933. godine.

Koliko dugo žive?

Nitko ne zna koliko dugo ljudi Hunza žive. Liječnici su pregledavali Hunza i dali najbolje svoje pretpostavke o starosti ljudi. Bez previše pozornosti na dokumentiranu maksimalnu dob, uistinu je izvanredna činjenica da sva izvješća o Hunzi spominju da je starija populacija prikladna, puna vitalnosti i praktički oslobođena bolesti koja još uvijek vrijedi do danas.

Kako se oslobađaju od bolesti

Ukratko, vježba. Okruženje u kojem živi Hunza je planinsko i ima iznimno tešku teren.

Sela su nevjerojatno izolirana i ugrađena u stijenu; neka sela su starija od 1000 godina. Ljudi Hunza nemaju drugog izbora nego ploviti grubim prolazima i strmim grebenima.

Zemljište se također ne može uvijek nalaziti neposredno pored kuće. Neki pašnjaci su dva sata vožnje iz sela.

Hunza se kaže da je čuvenija od poznatih jakih Šerpa ljudi Himalajske regije.

Njihova dijeta

Hunzas konzumira uglavnom biljnu prehranu, jedući sirovo. Budući da su tako izolirani, Hunza nema pristup velikoj količini goriva za kuhanje hrane, niti postoji mnogo životinja na raspolaganju za jelo, tako da oni zasadaju što mogu i skupljaju ostatak. Marelice, trešnje, grožđe, šljive i breskve uzgajaju Hunza. Oni također jedu puno zrna - pšenicu, ječam i proso - i chapati, njihov svakodnevni kruh.

Ali su sretni?

Apsolutno. Zapravo, neki istraživači nazivaju Hunza najsretnijim ljudima na Zemlji. Hunza ima određenu strast i žudnju za životom, možda donekle donekle zahvaljujući svakodnevnoj rigoroznoj vježbi i jednostavnom životnom stilu.

Ono što možemo naučiti od Hunza

Ako ništa odstete od svog znanja, neka budu ove tri stvari:

izvori:

Robbins, John. "Zdravi na 100". 2007.