Isprobajte ove 9 tipova mnemonika kako biste poboljšali svoju memoriju

1 -

Memorija tip # 1 - Mnemonika ključne riječi

Zainteresirani ste za učinkovitije i učinkovitije u učenju i podsjećanju na informacije? Bez obzira jeste li u osnovnoj školi, poslijediplomskoj školi ili svakodnevnom životu, pomoću tih mnemoničkih (izraženih ni-mahn-ik) strategija - zamislite ih kao vrlo učinkovite savjete za pamćenje - mogu olakšati pamćenje činjenica i mogu biti primijenjen na gotovo bilo koji predmet.

Memorija # 1: Metoda ključne riječi

Studiranje drugog (ili trećeg ili četvrtog) jezika? Višestruke istraživačke studije pokazale su da upotreba ključne riječi mnemoničke metode poboljšava učenje i opoziv, posebice u području stranog jezika.

Evo kako funkcionira način ključne riječi. Najprije odaberete ključnu riječ koja vam na neki način razmišlja o stranoj riječi. Zatim zamislite da je ključna riječ povezana sa značenjem riječi koju pokušavate naučiti.

Na primjer, ako pokušavate naučiti španjolsku riječ za mačku, što je gato, najprije mislite na vrata, a zatim zamislite mačku koja sjedi na vrhu vrata. Iako je "a" zvuk u gato kratko i "a" zvuk u vratima je dugačak, početci su slični. Stoga vizualizacija i pridruživanje trebaju potaknuti opoziv pravilne riječi.

• Cjeloviti vodič za upotrebu metode ključnih riječi mješavine za učenje

2 -

Memorija tip # 2 - Chunking kao Mnemonička strategija

Podaci o presijecima su mnemonička strategija koja djeluje organiziranjem informacija u lakše naučene skupine, fraze, riječi ili brojeve. Na primjer, pamćenje sljedećeg broja: 47895328463 će vjerojatno uzeti poštenu količinu napora. Međutim, ako je tako zapečeno: 4789 532 8463, postaje lakše zapamtiti.

Zanimljivo je da je komarizacija jedna od nekoliko mnemoničkih strategija koja je proučavana kod osoba s blagom Alzheimerovom bolešću. Rezultati ovih studija zaključili su da bi komarizacija mogla pomoći u poboljšanju verbalne radne memorije u ranoj fazi demencije.

• Kako je radna memorija oštećena Alzheimerovom bolesti?

3 -

Memory Tip # 3 - Glazbena mnemonija

Jedan od načina da uspješno šifrirate informacije u vaš mozak jest korištenje glazbe. Poznati primjer je "ABC" pjesma, ali nema kraja onoga što možete naučiti kada je postavljena na glazbu. Možete naučiti zemlje Afrike, znanstveni ciklusi, stihovi sjećanja, matematičke jednadžbe i još mnogo toga.

Ako pretražujete na mreži, vidjet ćete da postoje neke pjesme već izrađene posebno kako bi se poučile određene informacije, a za druge ćete morati nadoknaditi svoje. I ne, ne morate biti u mogućnosti nositi melodiju ili napisati glazbu ispravno za ovu mnemoničku metodu za rad.

Glazba je također učinkovit alat za ljude s blagim kognitivnim oštećenjem i Alzheimerovom bolešću . Ne samo da se riječi pjesama mogu pamtiti iz djetinjstva, čak i kada je druga jezična sposobnost skoro nestala, ali mogu učinkovitije naučiti nove informacije ako se poučavaju glazbom.

• Korištenje glazbe u Alzheimerovoj bolesti
• Više od gubitka memorije: 10 znakova upozorenja o Alzheimerovoj bolesti

4 -

Memorijska savjet # 4 - Pismena i Word Mnemonička strategija

Akronimi i akrostici su tipično najpoznatiji tip mnemoničkih strategija.

Akronimi upotrebljavaju jednostavnu formulu slova koja predstavlja svaku riječ ili frazu koja treba zapamtiti.

Na primjer, razmišljajte o NBA, koja označava Nacionalno košarkaško društvo.

Ili, ako pokušavate zapamtiti četiri različite vrste demencije, možete upotrijebiti ovaj akronim: FLAV, koji bi predstavljao frontotemporu , Lewyjevu organizam , Alzheimerovu bolest i krvožilni sustav . Napominjemo da sam naručio popis na takav način da lakše formira "riječ" koju ne biste učinili ako je naručen popis koji trebate zapamtiti.

Akrostika koristi isti koncept kao akronim osim što umjesto stvaranja nove "riječi" stvara rečenicu koja vam pomaže da zapamtite informacije.

Često korištena akrostika u razredu matematike je: Molim oprostite moju dragu tetu Sally. Ova akrostatska memorija predstavlja redoslijed operacija u algebru i označava zagrade, eksponente, multiplicaciju, podjelu, dodavanje i oduzimanje.

• 11 vrsta hrane koje smanjuju rizik od demencije

5 -

Memory Tip # 5 - Rhymes kao Mnemonic Strategies

Mačka i violina ... "Možete li završiti ostatak ove vrtiće?

Sposobnost pamćenja dječjih pjesama često je dijelom posljedica ponavljanja, a dijelom i pjesmice. Rima riječi mogu se koristiti kao mnemonički kako bi nam pomogli u učenju i podsjećanju na informacije.

Ponekad možete preurediti riječi ili zamijeniti drugu riječ s istim značenjem kako bi ih se sakrili.

Upotrijebite poznato pravilo pravopisa: "i" prije "e", osim nakon "c" ili zvučanja poput "ay" kao u "susjedu" ili "vagati". Ova se fraza drži u našim sjećanjima, jer smo to čuli više puta, ali i zbog remi u njemu.

• 6 Brzi savjeti za učenje i podsjećanje na informacije

6 -

Memorijska savjet # 6 - Izrada veza kao Mnemonička metoda

Jedna mnemonička strategija koja pomaže kodiranju novih informacija je povezivanje s nečim drugim koje ste već upoznati ili znati. To mu daje značenje i olakšava pamćenje. Ova se metoda može primijeniti na gotovo bilo koji predmet ili vrstu informacija.

Na primjer, zamislite da ste upravo upoznati s nekim po imenu Jeffery. Umjesto da mentalno zamišljaš svoje ime, obratite pažnju i razmišljajte o tome kako to možete zapamtiti. Možda zamijetite da je Jeffery vrlo energičan, pa možete zamisliti da se skakanje oko njegova posla i povezati Jeffrey s skakanjem. Sljedeći put kad ga vidite. mislite, "Tu je 'Jumping Jeffery' i možete pozdraviti ime po imenu." (Ne zaboravite napustiti riječ "skakanje" s njegovog imena kad ga pozdravljate.)

• 8 savjeta za sjećanje na imena ljudi

7 -

Memory Tip # 7 - Metoda Loci Mnemoničke Strategije

Metoda lokusa (izražena niskog uzdaha) nedvojbeno je najranija identificirana mnemonija u povijesti. Prvo je pripisano Simonidesu Ceosu, grčkom pjesniku, 477. pr. Kr. To je također jedna od najčešće istraženih mnemonika, pokazujući snažan uspjeh na širokom spektru akademskih predmeta i životnih situacija.

Kako radi? U metodi loci , učenik vizualizira sobu ili poznati put kroz zgradu i psihički povezuje činjenice ili informacije s određenim mjestima ili objektima na putu. Da bi podsjetio na ono što je naučio, ponovno vizualizira kako prolazi kroz tu sobu ili na tom putu, a svako zaustavljanje na putu pokreće još jedan podatak. Ova metoda se također naziva metoda putovanja, stvarajući "palaču memorije" ili strategiju mentalnog hoda.

Istraživanja u rasponu od medicinskih studenata koji uče o dijabetesu na studentima sjećanja na popise trgovina pokazuju značajna poboljšanja kada se koristi metoda lokusa.

• Kako elaborativna proba poboljšava pamćenje i opoziva

8 -

Memorijska savjet # 8- Peg Method Mnemonika

Metoda šiljka je osobito korisna mnemonika za pamćenje sekvencijalnih informacija. Ako prvo morate zapamtiti sljedeći popis, pomoći će vam da naručite činjenice:

• jedan = kolač
• dva = cipela
• tri = stablo
• četiri = vrata
• pet = košnica
• šest = štapići
• sedam = nebo
• osam = vrata
• devet = vinova loza
• deset = kokoš

Nakon što ste zapamtili ovaj popis, pogledajte nove informacije koje pokušavate naučiti. Zatim spojite prvu riječ na "kolač", drugu riječ "cipelu", treću riječ "stablu" itd. Cilj je napraviti nevjerojatnu vezu sa svakim novim informacijama koje trebate zapamtiti.

Na primjer, zamislimo da morate naučiti sustav znanstvene klasifikacije - Kraljevstvo; Phylum ili Division; Klasa; Narudžba; Obitelj; Rod; Vrsta. Upotrebom peg sustava, prvo ćete misliti na kraljevstvo postavljeno na hamburger. Zatim ćete zamisliti matematički znak podjele unutar cipele. Zatim ćete zamisliti učionicu koja sjedi na grani stabla. I tako dalje.

Ova metoda omogućuje vam da se možete prisjetiti i određenog dijela informacija, kao i ispravne redoslijeda u kojem treba postaviti.

• Četiri vrste pamćenja koje svi imamo

9 -

Memorija Savjet # 9 - Mnemonički sustav povezivanja (priče ili slike)

Mnemonički način povezivanja (koji se nazivaju i "povezivanje") sastoji se od razvijanja priče ili slike koja povezuje dijelove informacija koje trebate zapamtiti. Svaka stavka vas vodi do podsjećanja na sljedeću stavku.

Na primjer, zamislite da morate ujutro s vama dovesti sljedeće stvari u školu: zadaće, čaše, tenisice, novčanik, ručak i ključevi.

Korištenjem sustava povezivanja, možete pomisliti na sljedeću kratku priču koja će vam pomoći: Jackovi kućni ispisi stavljaju na svoje naočale i cipele za teretanu i prešli na novčanik gdje su mu gladni ključevi jeli novac za ručak.

Ako dodate zanimljive pojedinosti ili humor, često je lakše zapamtiti informacije.

• Evo zašto zaboravljamo stvari

Riječ iz

Korištenje strategija memorijske memorije može vam pružiti poticaj u vašem sjećanju da svi trebamo, a to može poboljšati i vašu učinkovitost u učenju. Imajte na umu da ćete morati prakticirati neke od tih strategija prije nego što dođu lako, ali nakon što ih spustite, trebali bi jasno imati koristi od vašeg učenja i opoziva informacija.

_izvori:

_{Bucks County Community College. Mnemoteke - Tehnike pamćenja. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Trenutna psihologija. Ožujak 2014., svezak 33, broj 1, str. 64-72. Primamljivo i produktivno podsjećanje na ključne riječi mnemoničara u dvojezičnoj nastavi. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnemoteke: Tehnike odrezivanja. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Memoničke tehnike. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Podučavanje psihologije. Travanj 2015. vol. 42, br. 2 169-173. Lokacija, lokacija, lokacija! Pokazivanje mnemoničke koristi metode Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}