Ako se probudite s jutarnjom glavoboljom, možete tražiti uzrok da utvrdite najprikladniji tretman. Nešto je iznenađujuće shvatiti da poteškoće s disanjem tijekom spavanja zapravo mogu uzrokovati ove glavobolje. Kako opstruktivna apneja u snu pridonosi jutarnjim glavoboljama? Kada treba razmotriti još jedan razlog?
Postoji nekoliko vrsta glavobolja, a većina ljudi koji ih doživljavaju znaju uzrok njihove boli.
Glavobolje napetosti su najčešće. To može biti potaknuto napetostima mišića, osobito čvrstim mišićima u vratu koji uzrokuju bol u stražnjem dijelu glave. Glavobolja sinusa može se pojaviti u kombinaciji s nazalnim zagušenjima ili alergijama. Migrene su povezane s promjenama vida, mučninom i povraćanjem, te onesposobljavanjem boli. Klasterne glavobolje su brutalno bolne i javljaju se s crvenilom oka i drugim nalazima. Ponovno se mogu pojaviti glavobolje ako se lijekovi protiv boli prekomjerno koriste. Mnogi se glavobolje oslobađaju od spavanja, ali zašto se glavobolje može primijetiti prvo na buđenju?
Simptomi apneje za vrijeme spavanja
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja je stanje koje uznemiruje disanje tijekom spavanja. Karakterizira ga stanke u disanju koje traju najmanje 10 sekundi i povezane su s fragmentiranim spavanjem, buđenjem ili padom razine kisika u krvi. Drugi simptomi apneje za vrijeme spavanja uključuju:
- Pretjerana dnevna pospanost
- Hrkanje
- Potresanje ili gušenje u snu
- Svjedok pauzira disanje
- Uriniranje noću ( nocturia )
- Nesanica (česte noćne buđenja)
- Suha usta noću
- Brušenje zubi (bruksizam)
- Noćno žgaravica
- lupanje srca
- Noćno znojenje
- Problemi s koncentracijom i pamćenjem
- Problemi raspoloženja
Kako apneja za vrijeme spavanja uzrokuje jutarnje glavobolje
Obstruktivna apneja za vrijeme spavanja događa se kada se gornji dišni put sruši, najčešće zbog pomaka u jeziku i mekog nepca, koji blokira protok zraka iz nosa i usta u pluća.
Kao rezultat toga, kisik se ne može dovesti i ugljični dioksid se ne može protjerati. Razina ugljičnog dioksida u krvi se povećava, najistaknutije u slučaju sindroma hipoventilacije pretilosti .
Ugljični dioksid utječe na veličinu krvnih žila unutar mozga. Mozak ima prioritet na resursima. Ako se ne pojavljuje neadekvatno disanje, mozak želi očuvati svoj pristup kisiku i funkciji. Kao rezultat toga, povećana razina ugljičnog dioksida proširuje arterije mozga. To povećava protok krvi. S druge strane, ovo povećava pritisak unutar lubanje, što je ograničeni prostor. Stoga, postupno nakupljanje ugljičnog dioksida zbog neadekvatnog disanja u snu može pridonijeti glavoboljama koje su zabilježene pri buđenju.
Često, jutarnje glavobolje zbog apneje u snu će izblijediti u prvih sati dana kao normalno disanje nastavlja. Jednom budan, dišni put je obnovljen i dodatni ugljični dioksid je postupno puhano off. Krvne žile u mozgu smanjuju veličinu i pritisak se smanjuje. Ove glavobolje će se riješiti bez upotrebe lijekova protiv boli.
Jutarnja glavobolja zbog apneje u snu može se opisati kao bol, a ne na oštru bol. Oni obično nisu izuzetno bolni i mogu nejasno utjecati na čelo ili hramove i bilateralni su.
Glavobolje se ne pojavljuju u drugim slučajevima tijekom dana. Nisu povezani s promjenama vida, mučninom i povraćanjem, slabostima, ukočenostima ili vrtoglavicama. Poremećajne glavobolje također mogu biti povezane s drugim uvjetima, a procjena neurologa može se navesti ako se ona nastavi ili ako su prisutni drugi nalazi.
liječenje
Ako imate jutarnje glavobolje zbog apneje u snu, liječenje kontinuiranim pozitivnim tlakom dišnih putova (CPAP) može biti vrlo učinkovito. To će često smanjiti učestalost, intenzitet i pojavu tih glavobolja. Ako se glavobolje ne riješe, razmotrite daljnju procjenu kako biste osigurali da drugi uzroci nisu prisutni.
> Izvor:
> Kryger, MH et al . "Načela i praksa medicine spavanja". Elsevier , 5. izdanje, 2011.