Sve alergijske bolesti, uključujući alergijski rinitis , astmu i atopijski dermatitis , postali su češći tijekom proteklih 50 godina. Alergijski rinitis utječe na približno 30% populacije u Sjedinjenim Državama, dok astma utječe na oko osam posto.
Simptomi alergijskog rinitisa i astme često se javljaju tijekom noći, što ima štetan učinak na kvalitetu sna.
Poremećaji spavanja, kao što je opstruktivna apneja za spavanje , također postaju češća u djece i odraslih, a mogu biti povezani s alergijskim bolestima.
Simptomi alergijske bolesti pogoršavaju se tijekom noćnih sati iz različitih razloga.
- Prvo, razina kortizola u tijelu, koja je protuupalni hormon, nalazi se na najnižoj točki tijekom noći, uzrokujući višu razinu upale u nosu i plućima.
- Dalje, alergija na grinje i / ili kućne ljubimce u kućanstvu vrlo je česta, pri čemu je izloženost najviša tijekom noći, čime se povećavaju alergijski simptomi.
- Konačno, histamina , važna kemikalija u alergijskim reakcijama, uključena je u regulaciju sna, ali također može pogoršati simptome alergijskog rinitisa i astme.
Svi ovi aspekti pridonose lošoj kvaliteti spavanja kao rezultat pogoršanja simptoma alergijske bolesti tijekom noći.
Spavanje i astma
Simptomi astme tijekom noći mnogo su briga od dnevnih simptoma, prema Nacionalnom programu za prevenciju obrazovanja od astme / Izvješće stručnog panela-3 .
To je barem djelomično zbog toga što su pluća osjetljivija na bronhospazam kao rezultat nižih razina kortizola u tijelu noću.
Pogoršanje astme tijekom noći može imati značajan utjecaj na kvalitetu sna, što dovodi do umora u danu, lošeg rada i školskog učinka te smanjenja ukupne kvalitete života.
Obstruktivna apneja za vrijeme spavanja, stanje koje uzrokuje stanke tijekom spavanja kao posljedica opstrukcije gornjeg dišnog puta od višak tkiva ili propadanja dišnih putova, može pogoršati simptome i težinu astme.
Zračenje zraka također se smanjuje tijekom apneje u snu, što dovodi do niskih razina kisika u krvi i soja na srcu. Osim toga, sužavanje malih dišnih puteva dovodi do više iritacije i kontrakcije glatkih mišića oko dišnih putova kod osoba s astmom, pogoršavajući simptome astme.
Sleep i alergijski rinitis
Alergijski rinitis obično utječe na kvalitetu spavanja osobe. U stvari, broj studija potvrđuje da veliki postotak osoba s nazalnim alergijama osjeća da njihovi simptomi ometaju spavanje.
Čini se da je nosna zagušenja najčešći simptom koji utječe na kvalitetu sna, iako drugi simptomi alergijskog rinitisa, kao što su kihanje, curenje nosa i svrbež nosa i očiju, također mogu doprinijeti problemu spavanja.
Osobe s alergijskim rinitisom, posebice djeci, vjerojatno će razviti i proširenje tonzila i adenoida koji, uz nazalnu kongestiju, mogu dovesti do hrkanja i opstruktivne apneje spavanja, što često ima veliki utjecaj na kvalitetu spavanja osobe.
Atopijski dermatitis i spavanje
Atopijski dermatitis povezan je s svrbežom kože, što može biti ozbiljno i može biti lošije noću kada osoba pokušava otići na spavanje. Istraživanja su pokazala da kad osoba ima teški atopijski dermatitis, uzrokujući svrab i grebanje, kvaliteta sna snažno je pogođena.
Vrućica povezana s atopičnim dermatitisom može biti noću veća kao posljedica prisutnosti grinja prašine ili alergena za kućne ljubimce, povišene razine histamina povezane s regulacijom sna ili kao posljedica povećane percepcije svraba kada je soba tamna i tiha smanjenje drugih stimulacija) i osoba pokušava zaspati.
Riječ od
Tretmani koji poboljšavaju simptome astme, alergijske simptome rinitisa i atopijski dermatitis također će vjerojatno poboljšati vašu kvalitetu sna. Na primjer:
- Pokazalo se da kontrolori astme poboljšavaju kvalitetu spavanja, posebno kod djece.
- Liječenje nazalne kongestije, kao što je s intranazalnim kortikosteroidnim nazalnim sprejevima , može smanjiti limfoidnu hipertrofiju i opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja, čime se poboljšava kvaliteta sna.
- Smanjenje svrbeža povezana s atopičnim dermatitisom uz primjenu topikalnih kortikosteroida također će poboljšati kvalitetu sna spuštanjem noćnog grebanja.
Izvor:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Spavanje i alergijska bolest: Sažetak književnosti i buduće upute za istraživanje. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-1281.