Može vam pomoći otvaranje nosa, upotreba remena i podešavanje postavki uređaja
Ako se borite s disanjem usta ili suhim ustima dok koristite kontinuiranu terapiju apneje za vrijeme spavanja (CPAP) , imajte na umu da ima nekoliko stvari koje možete učiniti da bi vam pomoglo. Otkrijte kako izbjeći disanje usta otvaranjem nosa, pomoću hvataljke i podešavanjem postavki uređaja.
Što uzrokuje disanje disanja na CPAP i zašto je to važno?
Prvo, možda se pitate: Zašto je disanje disanja s uporabom CPAP stroja loše?
CPAP pruža stalan protok zraka koji je namijenjen da zadržite gornji dišni put otvorenima kako biste jednostavno mogli disati. Međutim, ako su vam usta otvorena dok se zrak isporučuje kroz nos kroz masku, on će pobjeći. To može uzrokovati neugodan osjećaj. Također može isušiti usta ili grlo. To također može dovesti do problema s desni ili zubima. Ono što je najvažnije, može smanjiti ili ukloniti učinkovitost vašeg liječenja.
Udisanje usta može se pojaviti iz nekoliko razloga, ali najčešće se javlja uslijed blokiranja unutar nosa. Ako ne možete disati kroz nos, navečer ćete otvoriti usta, pogotovo kada spavate. Neki ljudi svibanj imati anatomski problem, kao odstupanje septum . Ako imate alergije ili nazalnu zagušenja, kao što se može pogoršati prehladom, to će također biti problem. Tkiva nazvanih nosnih turbinata mogu se nabubriti unutar nosa i blokirati isporuku zraka.
Ako znate da ste usta disanja tijekom dana, postoji velika vjerojatnost da ste i usta usta noću.
Kako popraviti nosnu blokadu i otvoriti nos
Važno je da možete nositi dah kroz nos bez osjećaja otpora zraka. Ako imate alergije, možda ćete trebati razgovarati sa svojim liječnikom o liječenju usmene ili nazalne steroide .
Također vam može pomoći da isperete nos s slanom otopinom iz neti lonca, koji vam daje toploj vodi u nos i sinuse.
Ako imate odstranjeni septum, to može biti potrebno ispraviti kirurškim zahvatom. Turbinate se također mogu smanjiti kirurškim zahvatom koji može otvoriti nos. Ove operacije obično se obavljaju specijalistom za uho, nos i grlo (ENT).
Koristite Chinstrap za držanje usta zatvoren
Ako je jednostavna stvar da se vaša usta puste, to se može ispraviti šipkom . Zvrčka je obično komad tkanine, često opremljen čičakom, koji se može osigurati oko donje čeljusti i vrha glave. Čuvat će vam usta zatvorena i često ispravlja disanje disanja na usta CPAP-u.
To možda nije lijek - sve, jer neki ljudi i dalje imaju probleme koji se mogu ustrajati unatoč upotrebi remena, hrkanja ili usmene usne dok se zrak ne izbjegne. Chinstraps svibanj ne biti udoban i nažalost, mnogi ljudi prestati koristiti ih.
Što ako se dišni usta pojavljuju zbog CPAP opreme problema?
Sljedeći vjerojatno krivac može biti vaš CPAP maska ili stroj. Ako maska ne odgovara ispravno, može proći ili uzrokovati druge probleme. Ako zrak bježi, vlaga se može izgubiti s njom.
Važno je slijediti osnovne smjernice za prilagodbu, koje uzimaju u obzir svoje jedinstvene lica i pronađite masku koja vam odgovara. Ako vam usta izlazi iz zraka, to pretpostavlja da koristite masku koja vam pruža zrak u nos.
Jedno od mogućih rješenja je pokušati masku s punim licu koja pokriva i nos i usta (ili čak i onaj koji zrači izravno u usta). To će omogućiti disanje usta s CPAP-om. Važno je da maska ne propušta. Osim toga, maska ne smije uzrokovati pomicanje donje čeljusti i blokiranje dišnih putova. To je vjerojatnije da će se pojaviti ako se maska slabo uklapa i pretjerano stegne.
Bez obzira na vrstu maske koju odaberete, preporuča se da vaš stroj bude opremljen grijanim ovlaživačem i grijanim cijevima. Vlažen zrak će zadržati nos, usta i grlo vlažnim i to će učiniti stvari ugodnijim i podnošljivijima. Ako je moguće, okrenite postavke kako biste dobili više vlage. Pazite da izbjegnete kondenzaciju vode u cijevi tako da previše ne okrećete postavke.
Osim toga, liječnik će morati prilagoditi tlak uređaja. Ponekad visoki tlak može uzrokovati otvaranje usta. Osim toga, apneja za spavanje treba riješiti kako bi se osiguralo da trajni događaji ne dovode do disanja usta. Ako niste sigurni u učinkovitost terapije ili ako se postavke trebaju mijenjati, možda je vrijeme da posjetite liječnika medicine spavanja.
Daljnje otklanjanje poteškoća kod propuštanja usta i alternativnih tretmana
Ako se problemi i dalje javljaju, možda ćete morati potražiti druge intervencije. Moguće je da ćete imati ponovljenu studiju spavanja kako biste osigurali pravilan pritisak. U nekim slučajevima, može vam biti korisno prebaciti se na terapiju dvovrta. Ako imate staru opremu, trebali biste to provjeriti. Kao što je oprema stari, pritisak koji se isporučuje može prostrujati kroz curenje ili druge probleme.
Neki ljudi čak su pokušali tapkati usne, što je obeshrabreno ako imate rizik od povraćanja zbog vjerojatnosti težnje. Piti malo vode ili koristiti biotene ispiranje noću može biti od pomoći. Konačno, može biti potrebno istražiti druge intervencije i alternativne terapije, uključujući gubitak težine, oralne aparate, terapiju položaja ili čak operaciju apneje za vrijeme spavanja.
Trebao bi i dalje biti marljiv u pronalaženju rješenja. Usklađenost s CPAP-om može biti teška i postoje mnogi potencijalni problemi s tolerancijom , ali izbjegavanje ozbiljnih posljedica apneje u snu olakšava naporan rad. Ako se bore, susreo se sa specijalistom medicine spavanja kako biste dobili pomoć koja vam je potrebna.