Opstruktivna apneja u snu je poremećaj u kojem se tijekom noći više puta zaustavlja disanje. Ima mnogo potencijalnih uzroka , od kojih sve gornje dišne putove propadaju dok netko spava. Liječenje apneje za vrijeme spavanja je neophodno kako bi se spriječili glavni zdravstveni problemi. Koje liječenje apneje za spavanje je najbolje za vas? Razmislite o načinima rješavanja uzroka, kao i dodatnim mogućnostima kao što su terapija s kontinuiranom pozitivnom tjelesnom temperaturom (CPAP), oralni aparati stomatologa, kirurgija, gubitak težine i druge opcije.
Obraćajući se uzrocima apneje za vrijeme spavanja
Kako bi se spriječilo opstrukcija dišnih putova, što je najčešći uzrok apneje u snu, može biti korisno identificirati čimbenike koji doprinose. Zbog anatomije dišnih puteva može doći do apneje u snu. Može se pogoršati nazalnim zagušenjem zbog alergija ili hladnoće. Često se pogoršava dobitkom težine. U žena, menopauza može učiniti apneji za spavanje vjerojatnije. Položaj doprinosi kada spavate na leđima. Alkohol i lijekovi koji djeluju kao mišićni relaksanti mogu uzrokovati disanje disanje.
U nekim slučajevima apneja u snu može poboljšati rješavanjem uzroka. U nekim ljudima, mršavljenje može biti dovoljno za rješavanje hrkanja i apneje za vrijeme spavanja. Nažalost, svi uzroci nisu reverzibilni. Može biti potrebno istražiti druge tretmane kada apneja za vrijeme spavanja i dalje postoji.
Što očekivati s CPAP terapijom
Da bi se gornji dišni put otvorio, često ga je potrebno poduprijeti konstantnim protokom zraka isporučenim kroz masku lica koja se nosi tijekom spavanja.
Ovaj najčešći i učinkovitiji tretman naziva se kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima, ili CPAP . Postoji također i slična opcija koja se zove pozitivni pozitivni tlak u dišnim putevima, ili BiPAP , u kojem pritisci izmjenjuju višu i nižu razinu dok dišu i izlaze.
Nakon što je liječnik odredio da je PAP terapija najbolja opcija za liječenje vašeg stanja, potrebno je posjetiti davatelja trajne medicinske opreme.
CPAP ili bilevel stroj će se podesiti na propisani tlak, a druga oprema - uključujući ovlaživač zraka, cijevi i osobno namještena maska - bit će izdana. Važno je pronaći masku koja je udobna, s minimalnim curenjem kada se nosi.
Većina pojedinaca koji koriste CPAP mogu tolerirati i imati koristi od njega nakon nekoliko tjedana pravilne uporabe. Neki ljudi možda trebaju riješiti manje poteškoće s neugodnostima . Ako se pojave poteškoće, važno je biti u kontaktu s pružateljem opreme i vašim stručnjakom za spavanje.
Postoje li druge mogućnosti liječenja apneja za vrijeme spavanja?
Iako je CPAP terapija jasno najbolja opcija za umjerenu do tešku apneju u snu , neki pojedinci to ne mogu tolerirati. To je vjerojatnije ako imate neodgovarajuću nesanicu . Ako se, unatoč vašem najboljem naporu, ne možete udobno koristiti, možda biste bili zainteresirani za istraživanje nekih alternativnih terapija. U ovom slučaju, mogu se provoditi druge opcije liječenja, uključujući:
- Gubitak težine
- Kirurgija za uklanjanje višak tkiva u grlu
- Pozicijski pomagala za spavanje (kao što su "košulje za spavanje" ili klinovi kako biste izbjegli spavanje na leđima)
- Stomatološki uređaji ili usmeni aparati za pomicanje donje čeljusti (i jezika) prema naprijed
- Podrška kisika (koja obično nije dovoljna sama)
Ako se odabere alternativna terapija, svakako provjerite učinkovitost liječenja ponovnim testiranjem spavanja. Važno je riješiti hrkanje i apneja za spavanje, kao i pokazati normalnu razinu kisika i stabilnost sna, kako bi se optimizirale dugoročne koristi za vašu dobrobit i zdravlje.
Koje su prednosti liječenja?
Kod liječenja, mnogi od kroničnih stanja povezanih sa apnejom spavanja mogu se riješiti. Pokazalo se je da poboljšava dnevnu pospanost, koncentraciju i pamćenje, bolesti srca i zatajenje srca , žgaravicu i refluks , kontrolu dijabetesa, erektilnu disfunkciju, depresiju i smanjuju rizik od prometnih nesreća.
Ako se ne liječi, apneja u snu može povećati rizik od iznenadne smrti .
Srećom, mnogi ljudi mogu pronaći učinkovit i prihvatljiv tretman za apneju u snu. Započnite razgovorom s vašim stručnjakom za spavanje o najboljim mogućnostima liječenja za vas. Ako se borite, svakako se posavjetujte kako biste dobili pomoć koja vam je potrebna.
> Izvori:
> Američka udruga za apneju za vrijeme spavanja
> Collop MD, Nancy. "Učinak opstruktivne apneje u snu na kronične medicinske poremećaje". Medicinski časopis Cleveland Clinic . 2007. 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Klinička smjernica za evaluaciju, upravljanje i dugoročnu skrb opstruktivne apneje u snu kod odraslih". J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Načela i praksa medicine spavanja". Elsevier, 6. izdanje, 2016.