Simptomi mogu ukazivati na ozbiljnu bolest ili predstavljaju neočišćenu apneju za vrijeme spavanja
Dok neki ljudi mogu doživjeti žgaravicu ili refluks tijekom spavanja, moguće je spriječiti te neugodne simptome. Žgaravica se može pojaviti nerijetko ili noću, a važno je tražiti liječenje kako bi se spriječile značajne posljedice. Srećom, postoje mnoge učinkovite mogućnosti liječenja, uključujući upotrebu lijekova na recept i recepta.
Izbjegavanje pokretača, promjena položaja spavanja i upotrebe klinastog jastuka, te liječenje opstruktivne apneje za vrijeme spavanja s CPAP terapijom, sve može imati ulogu u smanjenju žgaravice i refluksa tijekom noći.
Što je žgaravica ili refluks (GERD)?
Žgaravica je vrlo čest uvjet koji uzrokuje osjećaj paljenja usred gornjeg trbuha ili iza prsne kosti. Ponekad se naziva gastroezofagealna refluksna bolest (GERD).
Ljudi koji imaju GERB također mogu osjetiti povraćanje ili bol kod gutanja. Mogu imati promukli glas ili biti skloni razvoju upale pluća. Oni također mogu imati kiseli okus u grlu ili usta. Čak je i moguće da se hrana prebaci iz trbuha natrag u jednjak. Može biti povezano gušenje ili kašljanje.
Što uzrokuje da se žgaravica dogodi noću?
Žgaravica se obično povezuje s prekomjernom prehranom, ili s prehranom pikantne, kiselinske ili kofeinirane hrane.
Neke hrane za probleme mogu uključivati:
- Proizvodi od rajčice
- kao limun
- Alkohol
- Kava
- Čokolada
- nana
- Masna hrana
Moguće je pogoršanje žgaravice kada se velike obroke pojede preblizu noći , osobito ako se obroci javljaju manje od 2 sata prije odlaska u krevet.
Zašto se žgaravica može dogoditi dok spavate?
Hrana putuje iz usta u želudac kroz jednjak, što je mišićna cijev.
Između jednjaka i želuca je mišićni prsten zvan niži sfinkter esophageal (LES). LES sprečava hranu i želučanu kiselinu od povratka u jednjak, što može dovesti do simptoma žgaravice.
Dok leži u krevetu, gravitacija ne drži sadržaj želuca od LES-a. Ako je LES slab, može se malo otvoriti i omogućiti neku od želučane kiseline u jednjak, što uzrokuje peckanje. Određena hrana, poput onih opisanih gore, također može uzrokovati da se ovaj sfinkter opusti.
Neki ljudi doživljavaju senzaciju gušenja noću. To može biti rezultat GERB-a, ali još jedna mogućnost za ponavljajuće gušenja čarima noću je apneja za vrijeme spavanja . Apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati kolaps dišnih putova. Da bi je otvorio natrag, mišići su ugovoreni i to može povući sadržaj trbuha natrag u dišni put. Ako je prisutna apneja u snu, liječenje kontinuiranim pozitivnim tlakom dišnih putova (CPAP) može biti učinkovita opcija.
Kako treba liječiti heartburn?
Postoje mnoge vrlo učinkovite mogućnosti liječenja žgaravice. Ako tijekom noći imate simptome, morate potražiti liječenje jer to nije normalni fenomen. Najčešće korišteni lijekovi koji se upotrebljavaju preko recepta i recepta uključuju:
- Antacidi ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histaminski antagonistički lijekovi ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Inhibitori protonske pumpe ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Kirurško liječenje rijetko je potrebno u nekim slučajevima. To je najčešće rezervirano za one slučajeve gdje lijekovi nisu učinkovit. Najčešća operacija, nazvana Nissen fundoplication , uključuje kirurški omatanje trbuha oko donjeg jednjaka kako bi se stvorilo pojačanje koje sprečava refluks.
Također možete razmotriti neke jednostavne modifikacije načina života. To uključuje izbjegavanje velikih obroka kasno noću, pogotovo one koji uključuju problematičnu hranu.
Gubitak težine još je jedna izvrsna opcija. Također, podizanje glave kreveta od 6 do 8 inča pomoću blokova drveta, pjene ili komercijalnih proizvoda zove jastuci za spavanje može biti vrlo učinkovit. Međutim, ne preporučuje se korištenje dodatnih jastuka, jer to može stvoriti zavoj i neprirodni pritisak na želudac, što uzrokuje pogoršanje refluksa.
Ako se vaši simptomi ustraju, posavjetujte se s liječnikom i ne zaboravite uzeti u obzir neočekivanu ulogu apneje za vrijeme spavanja kao mogući doprinos simptomima.
izvori:
DeVault, KR i sur . "Ažurirane smjernice za dijagnozu i liječenje bolesti gastroezofagealnog refluksa" Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Jesu li mjere za životni stil učinkovite u bolesnika s gastroezofagealnom refluksom? Pristup temeljen na dokazima. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.