Postoji više od samo osobnog treninga
Fitnes industrija cvjeta više nego ikada, a toliko je ljudi strastveno o fitnessu i zdravlju, a toliko ljudi koji trebaju pomoć koja stvara vlastitu strast, nije čudo da postoji sve veći interes za fitness karijeru.
Biti osobni trener ili instruktor za vježbanje je uvijek opcija, ali postoje i druge mogućnosti vani. Proširite svoje horizonte i saznajte o drugim načinima da pomognete ljudima da postanu zdravi i prikladni.
Zdravstveni ili wellness trener
Dok se osobni treneri fokusiraju uglavnom na vježbu, Wellness Coaching nadilazi osobnu obuku. Wellness treneri gledaju na veliku sliku, radeći s klijentima za razvoj zdravstvenih i fitness programa gledajući na prepreke koje stoje na putu uspjeha.
Ovo je često više od zajedničkog iskustva, a trener potiče klijenta da pronađe svoje ciljeve i ideje.
Wellness trener nudi savjete i upute o:
- sposobnost
- ishrana
- Upravljanje težinom
- Smanjenje stresa
- Upravljanje rizikom zdravlja
- Prepreke postizanju ciljeva za fitness
Kada se susretnete s klijentima, upoznat ćete ih s njima - saznajte što trebaju pomoć kao što su gubitak težine, prehrambene navike, vježbanje i fitnes, smanjenje stresa, prestanak pušenja itd.
Pomoći ćete ljudima da upravljaju uvjetima poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa, a čak možete odabrati i rad s posebnim populacijama poput tinejdžera, djece, obitelji, starijih osoba itd.
Prednosti bivanja wellness trenera
- Fleksibilnost - Možete raditi sa svojim klijentima osobno ili putem telefona, e-pošte ili Skype ili sve gore navedene. Mnogi wellness treneri obavljaju većinu posla na telefonu, što im omogućuje da rade s ljudima u različitim područjima i situacijama.
- Mogućnosti - Možete raditi s pojedincima ili u korporativnom okruženju, pisati knjige ili članke, podučavati seminare i nastavu i raditi s osobnim trenerima, liječnicima, dijetetičarima i drugim zdravstvenim djelatnicima.
- Prihod - Koliko ćete napraviti ovisiti o tome gdje živite i svoje iskustvo i pozadinu. Većina sesija pokreće sesiju od $ 50 do $ 100.
- Osobno zadovoljstvo - Osjećat ćete se dobro kada pomažete klijentima da postignu svoje ciljeve i da ćete oblikovati veze koje nadilaze osnovne osobne treninge.
Obrazovanje
Ne trebate poseban stupanj da postanete Wellness trener, ali barem ćete se htjeti dobiti certifikat.
Postoje mnoge certifikate i diplome za treniranje, a istraživanja mogu biti frustrirajuća. Vaša najbolja opcija je odabrati dobro poznati, akreditirani program. Jedan odličan izbor je Međunarodni konzorcij za zdravstvenu i wellness treniranju (ICHWC), grupu koja je stvorila nacionalne standarde za wellness trenere.
Još jedan odličan izbor je Američko vijeće za vježbu koja nudi certifikaciju koju je akreditirala Nacionalna komisija za agencije za certifikaciju (NCCA), a odobrava i ICHWC.
Da biste dobili certifikat, obično ćete platiti više od 300 dolara i dobiti studijski program za dom i položiti ispit u slobodno vrijeme. Imajte na umu da ćete također morati zadržati certifikat tako što ćete provoditi stalno obrazovanje, pa to je dodatni trošak.
Konzultant za upravljanje životom i težinom
Ova certifikacija, koju nude razne organizacije poput NESTA, ACE i AFPA, uči vas kako razviti programe za upravljanje tjelesnim težinama za klijente koji pokrivaju prehranu, vježbu i promjenu načina života.
U ovom poslu surađujete s klijentima kako biste prevladali prepreke zdravlju i fitnessu, tako da ne samo uzimate klijente kroz vježbe i šaljete ih na putu.
Kao savjetnik za upravljanje tjelesnim težinama, duboko se razvaljujete u psihologiju upravljanja tjelesnim težinama i saznajte više o tome kako su vaši klijenti svakodnevno utjecali zbog prekomjerne težine ili pretilosti. Također ćete naučiti više o znanosti koja prethodi i utječe na svakom području našeg života, financijski, emocionalno itd.
Ova vrsta certifikacije često je dodatak certifikatu za osobnu osposobljavanje, dajući vam specijalnost na koji se možete ugrijati.
Prednosti što je savjetnik za upravljanje težinom
- Viša razina podrške - umjesto da samo trenirajte osobe s vježbom, moći ćete pogledati sva područja nečijeg života s dubljim razumijevanjem onoga što bi ih moglo zadržati od gubitka težine.
- Fleksibilno - Imate kontrolu nad vlastitom praksom, tako da možete postaviti svoje slobodno vrijeme, raditi jedan na jedan, telefon ili Skype.
- Vise naknade - Budući da imate certifikat specijalizacije, često možete naplatiti više po sesiji.
- Nagrada - Dobivate i dobar osjećaj da pomažete ljudima da promijene svoje živote.
Morate izgraditi vlastitu praksu, koja je uvijek jedan od nedostataka za rad za sebe, ali ako ste već osobni trener, imate bazen ljudi s kojima ćete raditi.
Instruktor fitnessa grupe
Skupna kondicija je popularna karijera, jer to možete raditi sa skraćenim radnim vremenom i naučiti kakvu vrstu klase najviše interesira. Prihod će varirati ovisno o tome gdje radite i koliko ste sati podučavali. Neke od mogućnosti uključuju:
- Obuka za krug
- Korak aerobika
- Kickboxing
- Trening snage
- joga
- pilates
- Voda aerobika
Postoje mnoge mogućnosti certificiranja vani za grupnu fitness, pa provjerite ovaj popis organizacija za potvrdivanje kako biste započeli s istraživanjem.
Jedan od nedostataka da postane grupni fitnes instruktor je novac. Obično ćete dobiti plaću po satu i, ovisno o tome gdje živite, ostvarit ćete bilo gdje od 10 do 30 dolara ili više po razredu. Teško je živjeti samo od instruktora.
Također nije vrlo fleksibilan. Morat ćete naučiti svakog tjedna istih dana i vremena i brinuti se za dobivanje podda kad ste bolesni ili izvan grada.
Više mogućnosti za karijeru
Ako se osjećate ambiciozno, uvijek možete ići na napredni stupanj na sveučilištu u nečemu kao što je Sports Medicine ili Exercise Science. Ovi stupnjevi omogućit će vam da nastavite karijeru ili druge stupnjeve kao što su:
- Atletski trener
- Kardiopulmonalni stručnjak za rehabilitaciju
- Dijetetičar
- Vježba fiziolog
- Biomechanist
- Sportski trener
- Fizikalna terapija
Također ćete naći široku paletu certifikata koji vas mogu odvesti iznad i izvan osobnog treninga.
Postati stručnjak za zdravlje i fitness, certificirani stručnjak za kliničku vježbu ili čak certificirani trener za vježbu raka, pružit će vam obrazovanje koje vam je potrebno za rad s posebnim populacijama koje trebaju više fokusiranu pomoć.
Više o ovim certifikatima možete saznati na American College of Sports Medicine.
Velika je ideja o fitnesu da ona nudi obilje mogućnosti za odabir karijere, bez obzira hoćete li poduzeti stupanj ili olakšanje u tome dobivanjem certifikata.
Mnogi ljudi se upuštaju u tjelovježbu i tako uzbuđeni zbog rezultata, ne mogu čekati da podijele taj entuzijazam. Ako ste jedan od onih ljudi, iskoristite priliku i dajte fitness probati.