Spinalna vuča je način (terapijska aktivnost) koju ponekad daju fizioterapeuti, kiropraktičari i drugi stručnjaci kralježnice svojim pacijentima. Svrha vuče je primjena sile koja privlači dvije susjedne kosti daleko jedna od druge kako bi se izmakli više mjesta između njih. Dvije susjedne kosti plus prostor između njih poznat je kao dio kralješnice.
Vrata i leđa su najčešći dijelovi kralježnice za primanje vuče. Dajte ga ručno, putem uređaja ili pozicioniranjem.
Zašto je vlakova dobra stvar? Teorija kaže da s toliko mnogo zamršenih struktura - kosti, živaca, ligamenata, diskova - u malom, ali vrlo pokretnom području tipični dio kralješnice, lako je da se stvari začepljuju. A kada to učine, povećava rizik od pritiska na živčano tkivo, što zauzvrat može dati bol i / ili druge simptome.
Svrha vuče je da "unjam" tako da kažem, prostor između tih međusobno povezanih struktura i dati živcima priliku da funkcioniraju bez razlike.
Pregledom studija objavljenog u časopisu Physical Therapy fond od siječnja 2018, kako mehanička tako i ručna vuča za cervikalnu radikulopatiju - u kombinaciji s drugim uobičajenim terapijama fizikalnim terapijama - može pomoći kod smanjenja boli i fizičkog funkcioniranja.
To je rekao, istraživači zaključuju da su učinci vuče više izraženi za bol reljef nego što su za smanjenje invalidnosti ili povećanje funkcioniranja.
Trakcija se također proteže od mekog tkiva koje okružuje zglob.
Tko dobiva spinalnu vuču?
Trakcija se daje osobama s bolovima u leđima i bolovima u vratu radi ublažavanja simptoma , uključujući simptome radikulopatije.
Simptomi radikulopatije uključuju bol, slabost, ukočenost i / ili električni osjećaji koji dolaze niz nogu ili jednu ruku, a uzrokuju iritacije jednom ili više korijena živčanog živca.
Također se daje ljudima s kralježničnom stenozom ili spondilozom. Razmišljanje je da stvaranje prostora oko intervertebralnog foramena povećava šansu da živci prolaze kroz to područje nesmetano i stoga bez iritacije. (Intervertebralni foramen su rupice kroz koje spinalni živci prolaze na putu prema ostatku tijela.)
Kako je dana spinalna vučna sila?
Kao što je gore spomenuto, vučenje se može dati strojem, ili ručno (kao kada vam terapeut daje liječenje rukama).
Strojevi s tragovima kralješnice rade neprekidno do 10 minuta istodobno, ili isprekidano do 15 minuta. Kada se spinalna vuča dade strojem, vaša kiropraktor ili terapeut će vas povezati s uređajem i zadržati se na njemu 10 minuta ako je stroj postavljen na neprekidno ili do 15 minuta za povremenu isporuku.
I utezi se mogu koristiti za pružanje snage; u ovom slučaju vjerojatno ćete početi s laganim utezima, a vremenom se povećati na oko 15 funti.
Cilj vam je pomoći da se opustite.
Ako, umjesto toga, vaš trening potiče vas, svakako obavijestite svog liječnika.
Kako tehnologija napreduje, više strojeva za vuču rade na računalu. (Primjer je Triton DTS iz Chattanooge, a praktičari koji pružaju računalnu spinalnu vuču svojim pacijentima tvrde da elektronički pristup omogućuje im da bolje odgovaraju smjeru gibanja primijenjenom tijekom liječenja na specifičan spinalni problem pacijenta.
Kada se spinalna vuča daje ručno, vjerojatno će biti fizioterapeuti, masažni terapeuti i tjelesni radnici. Općenito, to je jedina vrsta vuče koja se daje osobama s akutnim bolovima u vratu ili leđima.
Nuspojave kralježnice
Spinalna vuča nema mnoge popratne nuspojave. Nekoliko koje se mogu pojaviti uključuju ozljedu tkiva, mučninu, nesvjesticu ili glavobolju.
Ozljeda kralježnice i zajednička vučna simetrija
Zajedničko rastezanje koje pruža vučenje prema kralježnici omogućava da fasete, koje su dio svakog kralježnične kosti koja se nalazi na leđima, preklapaju jedna na drugu. Istezanje također može povećati cirkulaciju i ublažiti pritisak na kralježničnu moždinu , uključujući krvne žile i korijene živaca.
Poboljšana cirkulacija koju pruža spinalna vuča može ponuditi još jednu, posredniju korist: Smanjenje kemikalija zbog upale u oštećenim tkivima. Ne samo to, već povećano gibanje zgloba može doprinijeti ublažavanju boli smirivanjem aktivnosti živaca.
Liječenje kralježnice može pomoći produžiti mišiće koji se pričvršćuju i na zglobove. Ovo je još jedan način na koji vam može pomoći da se mišići leđa otpuštaju iz grčeva.
Spinalna vučna sila - radi li stvarno?
Iako mnogi ljudi mogu dokazati činjenicu da se vlak na kralježnici osjeća dobro, pregled Cochrane Back grupe iz 2013. godine pokazao je da ima malo ili nimalo utjecaja na bol, sposobnost funkcioniranja, ukupni napredak ili brzinu kojom ste mogu se vratiti na posao nakon ozljede niskog leđa. Kažu da je ovo istina da li je vuča jedini tretman ili ako se kombinira s drugim terapijama. Istraživači zapažaju mnogo pristranosti i mali broj sudionika u studijama koje su procijenili.
Slično tome, u pregledu iz 2011. godine koju je provela i Cochrane Back Group, nije otkrivena nikakva dokaza, tj. Niti za niti protiv - ovu terapiju.
Jednako, upotreba vuče je živa i dobro u kiropraktiku i fizioterapijskim uredima kao dodatnu terapiju.
I dokle god njihovi pacijenti izvještavaju o pozitivnim iskustvima, priručnici i masažni terapeuti vjerojatno neće uskoro odustati od umjetnosti ruke na leđnoj kralježnici.
> Izvor:
> Graham, et. dr. Mehanička vučna metoda za vrat boli s ili bez simptoma koji zrače na vratu ili ruku. Cochrane baza podataka. Veljača 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provance, PG, mišići: Ispitivanje i funkcija s držanjem i boli. 4. izdanje. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Terapeutska vježba: Temelji i tehnike. 4. izdanje. Tvrtka FA Davis. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. dr. Cervikalna radikulopatija: Učinkovitost dodavanja trakcije u fizikalnu terapiju. Sustavni pregled i meta-analiza slučajnih kontroliranih ispitivanja. Phys Ther siječnja 2018.
Wegner, I., et. dr. Trakcija za bolove niske leđa s ili bez išijasa. Cochrane Database Syst Rev. Aug 2013.