Može li ovaj Thiamine-izvedeni dodatak pomoći?
Benfotiamin je supstancija izvedena iz tiamina (vitamin B također poznat kao vitamin B1). Potrošnja za benfotiamin navodi se da povećava razinu tiamina i, zauzvrat, štiti od zdravstvenih stanja povezanih s niskim razinama tiamina.
Tiamin se nalazi u različitim namirnicama, uključujući meso, perad, jaja i utvrđene zrnje kao što su kruh, žitarice, tjestenina, riža i brašno.
Ljudi koji uglavnom jedu visoko rafinirane ugljikohidrate (kao što su bijela riža i neobloženi proizvodi od bijelog brašna) ili izbjegavaju žitarice, mogu imati veći rizik od nedostatka tiamina, kao kod onih s produljenom proljevom, Crohnovom bolesti i ovisnošću o alkoholu. Naporna tjelovježba i uvjeti poput hipertireoze povećavaju tjelesnu potražnju za tiaminom.
koristi
Niska razina tiamina povezana je s nizom zdravstvenih problema, uključujući poremećaje živaca i srca. Budući da se čini da bifotiamin ima veću biodostupnost i apsorpciju tijelom od tiamina, neki ga ljudi koriste za povećanje razine tiamina i upravljanje određenim zdravstvenim uvjetima.
Na primjer, benfotiamin se često propisuje kao prirodni lijek za slijedeće uvjete:
- Anksioznost
- Bol u leđima
- Depresija
- Dijabetes
- fibromialgija
- Neuropatija (uključujući dijabetičku neuropatiju i alkoholnu neuropatiju)
- Išijas
- Bolest štitnjače (kao što je Hashimotova bolest)
Osim toga, kaže se da benfotiamin usporava proces starenja, poboljšava performanse vježbanja, pojačava raspoloženje, poboljšava funkciju mozga i smanjuje nakupljanje mliječne kiseline u tijelu.
Neki predlagatelji također upućuju na to da benfotiamin može štititi tijelo od štetnih učinaka naprednih proizvoda za glikaciju (AGE).
Vrsta spoja koja se nalazi u mesu i drugoj hrani (osobito pržena, pečena, pečena ili hrana na žaru), AGE može izazvati upalu i pridonijeti brojnim zdravstvenim problemima.
Povlastice
Do danas, relativno malo studija je ispitivalo potencijalne zdravstvene prednosti uzimanja dodataka benfotiamina. Evo nekoliko ključnih studija:
1) Dijabetes
Benfotiamin može biti od koristi za osobe s dijabetesom, navodi se u studiji objavljenoj u Diabetes Care u 2006. godini. Za studiju, 13 osoba s dijabetesom tipa 2 dobilo je obrok s visokim sadržajem AGE prije i nakon tri dana uzimanja 1050 mg benfotiamina dnevno. Rezultati ispitivanja pokazali su da se benfotiamin štiti od oksidativnog stresa izazvanog unosom AGE.
U istraživanju objavljenom u studiji iz Diabetes Care , istraživači su istraživali učinak benfotiamina kod osoba s dijabetesom tipa 2 i nefropatije. Za istraživanje, sudionici su uzimali benfotiamin ili placebo dnevno 12 tjedana. Rezultati su pokazali da bakterij nije smanjio izlučivanje mokraćnog albumina (test koji se koristi za praćenje bolesti bubrega) ili razine KIM-1 (marker ozljede bubrega).
Dvanaestogodišnje istraživanje objavljeno u PLoS Oneu 2012 također je pokazalo da benfotiamin nije značajno utjecao na markere koji dovode do vaskularnih komplikacija uzrokovanih hiperglikemijom.
Povezano: Prirodni lijekovi za dijabetes
2) Dijabetska neuropatija
Nekoliko je malih studija ukazivalo na to da bifotiamin može pomoći u liječenju dijabetičke neuropatije (stanje koje je obilježeno oštećenjem živaca, što je rezultat povećanja razine šećera u krvi povezanog s dijabetesom).
Međutim, istraživanje iz Diabetes Care iz 2012. godine pokazalo je da 24-mjesečni tretman s benfotiaminom nije imao značajne učinke na perifernu funkciju živaca ili markere upale kod sudionika s dijabetesom tipa 1.
3) Alzheimerova bolest
Benfotiamine pokazuje obećanje za liječenje Alzheimerove bolesti , prema maloj studiji objavljenoj u časopisu " Neuroscience Bulletin" iz 2016. godine.
Petero sudionika s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću uzimalo je benfotiamin (300 mg dnevno) tijekom 18 mjeseci.
Na kraju istraživanja, pet sudionika pokazalo je kognitivno poboljšanje. Istraživači su pregledali tri sudionika PET skeniranjem i pronašli poboljšanja u usporedbi s početnim skeniranjem.
Moguće nuspojave
Iako je malo poznato o sigurnosti uzimanja benfotiamina dulje vrijeme, postoji zabrinutost zbog toga što dodatci benfotiamina mogu izazvati određene nuspojave (kao što su uznemireni želudac, mučnina, vrtoglavica, gubitak kose, debljanje, miris tijela i smanjenje u krvnom tlaku).
Osobe s osjetljivosti na sumpor treba izbjegavati benfotiamin.
Najsigurnije i najučinkovitije doziranje benfotiamina trenutno nije poznato. Ako razmišljate o dodatku, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koja je, ako je moguće, dozu benfotiamina za vas.
Također, imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Više savjeta o korištenju dodataka možete dobiti ovdje .
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, dodatke za benfotiamine također se mogu naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Odbijanje
Iako bifotiamin može biti obećavajući dodatak Alzheimerovoj bolesti, komplikacijama dijabetesa i drugim uvjetima koji uključuju napredne glikacijske proizvode, nisu sve studije pokazale prednosti. Ne možemo biti čvrsti oko veze dok ne postoje klinička ispitivanja velikih razmjera.
Brojni spojevi u hrani također se istražuju kao mogući AGE inhibitori. Primjerice, prethodne studije pokazuju da kvercetin (pronađen u kaprama, luku, brusnicama i jabukama), katehina (u zelenoj čaj) i resveratrolu (u crvenom grožđu, borovnice, crveno vino i tamnoj čokoladi) može spriječiti AGE. Izbjegavanje hrane koja je u dobi od AGE također može ići dug put.
izvori:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, i sur. Učinak benfotiamina na napredne glikacijske krajnje proizvode i markere endotelne disfunkcije i upale kod dijabetičke nefropatije. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Dvostruko slijepo, randomizirano, placebo-kontrolirano kliničko ispitivanje na tretmanu benfotiamina u bolesnika s dijabetičkom nefropatijom. Dijabetes Care. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, i sur. Učinci dugotrajne oralne dopune benfotiamina na perifernu funkciju živaca i upalne markere kod bolesnika s dijabetesom tipa 1: 24-mjesečno, dvostruko slijepo, randomizirano, placebo-kontrolirano ispitivanje. Dijabetes Care. Svibanj 2012., 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Dugoročna kognitivna poboljšanja nakon primjene Benfotiamina kod bolesnika s Alzheimerovom bolesti. Neurosci bika. 2016. prosinca; 32 (6): 591-596.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.