Ako u vašoj obitelji postoji povijest alergija na hranu ili okoliš, vaša beba može biti izložena riziku razvoja alergije na hranu .
U prošlosti su liječnici preporučili dugotrajne zakašnjenja u uvođenju određene hrane za rizične bebe. Međutim, nedavna istraživanja pokazala su da usporavanje uvođenja alergenih namirnica zapravo može povećati rizik od razvoja teških alergija na hranu.
Američka akademija pedijatrije (AAP) je 2008. godine promijenila smjernice za uvođenje krutih tvari u bebe i malu djecu koja su izložena riziku od alergija na hranu . AAP sada preporučuje isključivo dojenje ili hipoalergensku formulu za prvih 4 do 6 mjeseci starosti, a zatim postupno uvođenje čvrste hrane, jednu po jednu.
Prva četiri mjeseca
Vaša novorođenčad treba samo tekuću hranu. AAP preporučuje isključivo dojenje bebe ili hranjenje bebe hipoalergenske formule .
Pokazalo se da i mliječne masti i sojevi na bazi dojenčadi povećavaju rizik od razvoja alergije na hranu kod rizičnih beba. Ako ne možete dojiti ili ako beba reagira na proteine hrane u majčinom mlijeku, razgovarajte s pedijatrom svog djeteta o recepturi hidrolizirane formule za bebu.
Nema dokaza da bi izbjegavanje određene hrane tijekom dojenja spriječilo alergiju na hranu ili smanjilo rizik od vaše bebe u razvoju alergija na hranu.
Međutim, došlo je do nekih istraživanja koje su otkrile da bebe s atopijskim dermatitisom mogu imati manje bliještanja kad majke izbjegavaju određenu hranu kao što su jaja i kravlje mlijeko.
Četiri do šest mjeseci
Kada beba može sjediti uspravno uz pomoć i zainteresirana je za čvrstu hranu koju drugi jedu, spremna je za njezinu prvu čvrstu hranu .
U početku jedite samo jednom ili dva puta dnevno jednoj ili dvije žlice razrijeđene žitarice ili čistoj hrani.
Za bebu u opasnosti od alergija na hranu, važno je unijeti hranu jednu po jednu. AAP preporučuje da se tri dana uvodi nova hrana prije prelaska na novu hranu, tako da možete pratiti eventualne odgođene reakcije na hranu.
AAP preporučuje prvo uvođenje voća, povrća i žitarica . Kliničke smjernice NIAID-a za alergije na hranu navode da nema medicinskih dokaza za odgađanje uvođenja potencijalno alergijske hrane, uključujući glavne alergene, kao što su jaja, kikiriki ili pšenica.
Postoji neka istraživanja koja ukazuju da usporavanje uvođenja potencijalno alergenih namirnica nakon šest mjeseci starosti može povećati potencijal razvijanja alergije kasnije u djetinjstvu. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o planovima za uvođenje krutih tvari.
Kao što sam već rekao, AAP preporučuje unos hrane jednu po jednu. Međutim, većina jarred baby purees i dječje žitarice imaju više sastojaka. Možda ćete naći nekoliko prvih namirnica koja sadrže samo jednu hranu, ali ne postoji jamstvo da hrana nije bila kontaminirana u tvornici.
Najsigurniji način predstavljanja nove hrane vašoj bebi je napraviti vlastitu hranu za bebe tako da imate kontrolu nad proizvodnjom i točno znate što se nalazi u hrani.
Šest do devet mjeseci
Kako vaša beba širi svoju prehranu, lako je izgubiti trag o tome koju ste hranu stavili u promet i koja bi nam hrana mogla biti problem. Držite popis snimljen na hladnjak hrane koju ste unijeli i sve reakcije koje ste primijetili. Ako mislite da bi hrana mogla izazvati bol, probavne simptome ili ekcem, prestanite hraniti tu hranu 4 do 6 tjedana, a zatim pokušajte ponovno unijeti hranu. Reakcija koju ste primijetili možda je bila slučajnost - vaša beba je možda bila hladna ili je zubala kad ste prvi put ušli u hranu.
Kada vaše dijete ugradi hranu u svoju prehranu, to je sigurno miješati s hranom s drugom hranom za koju znate da su sigurni. U roku od nekoliko mjeseci od početka čvrste hrane, vaša beba može jesti široku paletu hrane, uključujući:
- Majčino mlijeko ili formula
- Meso
- jaja
- Riba
- Voće i povrće
- Žitarice žitarica
- Tofu ili druga soja
- Namirnice koje sadrže sastojke kikirikija ili orahe (ali bez cjelovitih orašastih plodova)
Devet do dvanaest mjeseci
Vaša beba može početi jesti hranu s prstima oko osam ili devet mjeseci. Neke omiljene prehrambene hrane su banane, kolačići, komade kuhanog slatkog krumpira i žitarice u obliku slova O.
Ako vaša beba nije razvila alergije na hranu, možete ga početi hraniti malim količinama namirnica koje ostatak obitelji jede. Ako imate mlin za hranu, možete jednostavno samititi nekoliko žlica obiteljske večere. Inače možete odvojiti hranu koju dijete može podnijeti, kao što su neki rezanci ili dio pečenog krumpira.
Sigurno je hraniti bebu male količine sira ili jogurta, ali ne dajte mu kravlje mlijeko piti tek nakon prvog rođendana.
Ako je vaša beba razvila alergiju hrane, pronalaženje prženih keksa i drugih pripremljenih prstiju može biti izazov. Morat ćete naučiti čitati oznake hrane kako biste bili sigurni da su pripremljena hrana sigurna za bebu.
Hranu trebate odgoditi dok Vaša beba ne dosegne 12 mjeseci
Neka hrana treba odgoditi do prvog rođendana vašeg djeteta, zbog prehrambenih ili prehrambenih razloga. Oni uključuju:
- Kravlje mlijeko : Kravlje mlijeko nutricionistički se razlikuje od ljudskog mlijeka ili mliječne formule, koja je napravljena da nalikuje ljudskom mlijeku. Hranjenje bebe kravljeg mlijeka može uzrokovati prehrambene nedostatke. Nakon prvog rođendana vaše bebe možete mu hraniti kravlje mlijeko kao dio uravnotežene prehrane.
- Med: med može sadržavati spore botulizma, a želudac vašeg djeteta nije dovoljno kiselost da uništi spore (starija djeca i odrasli želuci su dovoljno kiseli to učiniti).
- Orašasti plodovi ili kikiriki: cijeli oraščići su gušenje gušenja za bebe i malu djecu. Maslac od kikirikija može biti opasnost od gušenja za djecu mlađu od 2 godina. Ako postoji obiteljska povijest ozbiljne alergije oraha ili kikirikija, razgovarajte s pedijatrom o tome kako se usredotočite na oralnu hranu u ordinaciji prije nego što stavite kikiriki ili maslac.
- Ostale opasnosti za gušenje , kao što su kokice, cijeli grožđe, komadići vrućeg psa, kockice sira, komade neukusnog povrća ili voća ili ljepljivu hranu poput maslaca od kikirikija.
Suočavanje s konfliktnim savjetima
Kikiriki i maslac od kikirikija su gušenja opasnosti za bebe, no neka istraživanja pokazuju da odlaganje uvođenja ove hrane nakon šest mjeseci starosti može povećati rizik od razvoja alergije na kikiriki. Što je zabrinuti roditelj?
Budući da se nova istraživanja stalno objavljuju, smjernice za hranjenje mogu se izmijeniti iz godine u godinu. Najbolji način za rješavanje sukobljenih savjeta kao što je ovaj je razgovor s bebom pedijatrom ili pedijatrijskim alergologom. On ili ona može uzeti u obzir medicinsku povijest vaše bebe i razinu rizika za razvoj alergije na hranu, kao i najnovije smjernice za hranjenje i pružiti vam personalizirane savjete o uvođenju krutih tvari vašoj bebi.
izvori:
Američka akademija pedijatrije. Prebacivanje na čvrstu hranu. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Ne + lokalna znak +
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Odbor za nutricionizam Američke akademije za pedijatriju; Odjel za američku akademiju za pedijatriju o alergiju i imunologiji. Utjecaji ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopične bolesti kod dojenčadi i djece: uloga maternalne prehrambene restrikcije, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidroliziranih formula. Pedijatrija. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Može li rano uvođenje jaja spriječiti alergiju jaja kod dojenčadi? Studija utemeljena na stanovništvu. Journal of Allergy and Clinical Immunology. Volumen 126, Issue 4. Listopad 2010
NIAID-sponzorirana stručna ploča. Smjernice za dijagnostiku i upravljanje alergijom hrane u Sjedinjenim Državama: Izvješće stručnjaka za sponzoriranje NIAID-a. Journal of Allergy and Clinical Immunology. Volumen 126, Issue 6, prosinac 2010
Nwaru BI, et al. Dob uvođenja čvrste hrane tijekom prve godine i alergijska senzibilizacija u dobi od 5 godina . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Vrijeme početne izloženosti žitaricama i rizik od alergije pšenice. Pedijatrija 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. American Academy of Pediatrics preporuke o učincima ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopijske bolesti. Curr Opin Pediatr. Prosinac 2008; 20 (6): 698-702.