Što je tendinitis?
Tendonitis je upala tetive, bend vlaknastog tkiva koji povezuje mišiće s kostima. Stanje uzrokuje bol i nježnost u blizini zahvaćenog zgloba, što je još gore s kretanjem tog zgloba. Tendonitis najčešće se javlja oko laktova, ramena i koljena, ali također može utjecati na zapešća, kukove i pete.
Prirodni lijekovi za tendinitis
Ako imate simptome tendonisa, važno je da se vaš liječnik ispravno dijagnosticira. Iako neki prirodni lijekovi mogu pokazati obećanja, do sada je nedostajalo znanstvena podrška za tvrdnju da svaki oblik alternativne medicine može liječiti tendonsku bolest. Evo nekoliko lijekova koje valja razmotriti.
1) Akupunktura
Akupunktura je jedna od boljih studija lijekova za bol, uključujući bol tendonitis. Na primjer, pregled istraživačke skupine Cochrane Collaboration procijenio je učinkovitost akupunkture za teniski lakat. Šest studija koje su ispunile kriterije uključivanja sugeriraju da je akupunktura djelotvorna za kratkotrajno ublažavanje boli teniski lakat.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini , vjeruje se da je bol rezultat blokirane energije duž nevidljivih energetskih puteva tijela, nazvanih meridijani, koji su deblokirani kad se iglice za akupunkturu umetnu u kožu duž tih putova.
Akupunktura može osloboditi opioidne prirodne bolove, slati signale koji smiruju simpatički živčani sustav ili potiču oslobađanje kemikalija u mozgu (neurotransmiteri) i hormona.
Budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što pokušate akupunkturu. Nuspojave mogu uključivati bolove, modrice ili krvarenje na mjestu igle.
Akupunktura također može uzrokovati privremenu umor. Iako je rijetka, igla može razbiti ili ozlijediti unutarnji organ ili strukturu. Akupunktura možda nije sigurna ako imate poremećaj krvarenja ili ako uzimate lijekove koji krvožljuju.
2) Izravna masaža trenja
Prijelazna friška masaža je tehnika masaže koja se ponekad koristi za tendonitis. Vjeruje se da pomaže smanjiti bol, poboljšati protok krvi u okolno područje i spriječiti stvaranje ožiljnog tkiva i adhezija u vezivnom tkivu.
Masaža masaža transverzalne trenje je duboka i izravno se primjenjuje na zahvaćeno područje, okomito na smjer tetive.
Godine 2002. Istraživačka skupina Cochrane Collaboration proučavala je studije o poprečnoj friškoj masaži za bolove na tendonitis. Dvije studije nisu imale koristi od poprečne trenja na druge metode poput leda ili ultrazvuka, no istraživači su izjavili da su studije bile ograničene jer su male veličine i da su potrebne veće studije prije nego što se zaključi o učinkovitosti poprečnog trenja masaža.
Terapija za masažu od strane obučenog i licenciranog terapeuta općenito je sigurna.
Pazite da vaš masažni terapeut ima vašu potpunu zdravstvenu povijest. Osobe s rakom, nedavne ili neozbiljne prijelome, osteoporozu, reumatoidni artritis, duboku vensku trombozu, rak, nedavni srčani udar, opekline ili otvorene rane, ili trudni trebaju najprije razgovarati sa svojim liječnikom. Pored toga, masaža trenja ne bi trebala biti učinjena preko kože koja je zaražena, slomljena, blistera, ili ima ulceracije. Ne smije se koristiti za reumatoidni tendonitis, burzitis, poremećaje živaca, hematom ili preko područja gdje bi duboki pritisak mogao biti štetan.
Nuspojave masaže mogu uključivati privremenu bol, bol i umor.
Vrlo rijetko, masaža može uzrokovati unutarnje krvarenje, privremenu paralizu i oštećenje živaca, što obično proizlazi iz masaže od strane nepravilno osposobljene osobe.
Ostali lijekovi za tendinitis
- Bijela vrba
- Đumbir
- Kurkuma
- Homeopatija - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopatski krema - Traumeel
- boswellia
- bromelain
- Vražji kandža
- Proteolitički enzimi
Vrste tendinitis
Neke od uobičajenih vrsta tendinitis su:
- Akilski tendonitis - bol je samo iznad stražnje strane pete.
- Lakat tendonitis - Lateralni epikondilitis, koji se nazivaju i teniski lakat, uzrokuje bol na vanjskoj strani podlaktice blizu lakta. Medialni epikondilitis, poznat i kao golferov lakat, uzrokuje bol na unutarnjoj strani podlaktice u blizini lakta.
- Patellar tendonitis - bol je ispod koljena.
- Rotator bradavica tendonitis - bol je blizu ramena.
Srodni pojmovi: Ahilni tendonitis, golferov lakat, lateralni epikondilitis, medijalni epikondilitis, teniski lakat, tendonitis rotirajuće manšete, patelarni tendonitis, tendinitis
Korištenje alternativne medicine
Ako razmišljate o upotrebi bilo kojeg oblika alternativne medicine za tendonitis, najprije se savjetujte s liječnikom. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Deep transverzalna masaža trenja za liječenje tendinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2002; 4 (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Randomizirani klinički pokus uspoređujući učinke akupunkture i novo dizajniranu placebu iglu u tendinitisu rotacijskih manšeta. Bol. 83,2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Djelotvornost fizioterapije za lateralni epikondilitis: sustavni pregled. Ann Med. 35,1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Akupunktura za ublažavanje lateralne epikondilne boli: sustavni pregled. Reumatologija (Oxford). 43,9 (2004): 1085-1090.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.