Depresija i anksioznost su uobičajeni, ali tako je i pomoć
Dijagnoza raka dojke je jedna od najrazornijih stvari koje žena može čuti. Nakon takvih šokantnih vijesti, normalno je osjetiti niz emocija , od očaja do bijesa. No, za neke pacijente, čak i kad su početna zbunjenost i bolovi raspršeni, može se razviti ozbiljan problem mentalnog zdravlja.
Vaši emocionalni simptomi nakon dijagnoze raka dojke
Prva stvar koju morate znati jest da niste sami.
Studija iz 2006. godine koju su proveli istraživači iz Dartmouth Medical School otkrila je da gotovo polovica 236 novo dijagnosticiranih pacijenata s karcinomom dojke u istraživanju ima emocionalne simptome i nevolje koje su bile klinički značajne. To znači da ti pacijenti, umjesto da imaju prolazni slučaj bluesa, zadovoljavaju kriterije za screening za teške emocionalne poremećaje ili psihijatrijske poremećaje.
Neki od uvjeta koje pacijentice raka dojke mogu iskusiti uključuju:
1. Teška emocionalna nevolja
Ozbiljna emocionalna nevolja je najčešći problem mentalnog zdravlja među pacijentima s rakom dojke i iskusio ih je 41% od 236 sudionika u studiji Dartmouth. Može biti teško razlikovati normalnu, zdravu reakciju na dijagnozu raka i teške emocionalne nevolje. No, jednostavni upitnik poznat pod nazivom "Termometar za nevolju", potvrdio je Nacionalna nacionalna mreža za raka (NCCN) kao način utvrđivanja da li emocionalni poremećaj značajno utječe na vaš život.
2. Glavna depresija
Dijagnirano u 11% pacijenata s rakom dojke, depresija nadilazi tjeskobu koja prolazi. To je mentalna bolest u kojoj se osjećaji očaja utječu na vaš svakodnevni život. Dok netko s kliničkom depresijom ne može osjetiti svaki simptom, važno je provjeriti sa svojim liječnikom ako imate bilo što od sljedećeg:
- Promjena izgleda: Iscrpljujuća ili neugodna izražajnost, neodrživa kosa ili odjeća
- Opća nesreća: Osjećate se tužno ili beznadno većinu vremena
- Negativne misli: Kontinuirani osjećaj bezvrijednosti drugima, beznađa o budućnosti
- Smanjena aktivnost: nema motivacije; čak i najmanji zadatci osjećaju se kao veliki napor
- Smanjena koncentracija: nemogućnost fokusiranja na jednostavne zadatke ili razgovore
- Problemi s ljudima: Izbjegavanje drugih, pričvršćivanje kada drugi pokušavaju pomoći
- Krivnja i niskog samopouzdanja: Osjećaj da su problemi sve vaša krivica ili da niste dovoljno dobri za bilo koga
- Fizički problemi: Problemi spavanja, vidljivi gubitak težine ili dobitak, bolovi glave ili tijela
- Samoubilačke misli: Sretan dan oko smrti, s obzirom na samoubojstvo
3. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
PTSP je anksiozni poremećaj koji može utjecati na pojedince koji su pretrpjeli traumatični događaj u kojem je došlo do tjelesne ozljede ili prijetnje. Često povezana s ratnim veteranima i žrtvama nasilnog zločina, PTSP može biti jednako teška kod pacijenata oboljelih od raka, koji se isto tako bore s pitanjima njihove sigurnosti i smrtnosti. U stvari, PTSP je dijagnosticiran u najmanje 10% žena s dijagnozom raka dojke. Simptomi koje morate paziti uključuju:
- Reliving moment: Intenzivna sjećanja na vrijeme oko vaše dijagnoze, osobito ako su popraćeni simptomima kao što su srčane palpitacije, znojenje, nekontrolirano trese
- Izbjegavanje: Krenite u duljinu da biste bili dalje od mjesta ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatično vrijeme; Osjećaj općenito odvojen od drugih
- Povećana uzbuđenja: osjećaj lako iznenađen ili ljut; nesposobnost spavanja ili koncentracije kao da je opasnost neizbježna
4. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)
Prisutan u 10% bolesnika s rakom dojke, GAD je anksiozni poremećaj u kojem je prisutan opći osjećaj nelagode ili straha usprkos maloj ili nikakvoj prijetnji. GAD-ovi bolesnici većinu dana provode zabrinutost, često do mentalne iscrpljenosti i doživljavaju fizičke simptome kao što su glavobolje, razdražljivost i drhtanje.
Što učiniti - tražiti emocionalno iscjeljivanje nakon dijagnoze raka dojke
Ako naiđete na bilo koji od simptoma u gore opisanim uvjetima, imajte na umu da su česti i da se ne morate boriti sami. Postoje važni koraci za pomoć u rješavanju vaših simptoma i nedoumica:
- Dosezati drugima. Naslanite se na pouzdane prijatelje i članove obitelji. Zamolite svog svećenika da vas stavlja u kontakt s drugima iste vjere koji su liječeni zbog raka dojke. Pronađite grupe za podršku u zajednici; obično, bolnice specijalizirane za liječenje raka dojke sponzoriraju ove vrste skupina. Vaš liječnik također treba imati informacije o grupama za podršku.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaše mentalno zdravlje je važno za uspješno liječenje vašeg fizičkog stanja. Važno je obavijestiti svog liječnika o svemu što vas stalno uznemiruje. Zatražite uputnicu stručnjaku za mentalno zdravlje ako želite više pomoći.
Saznajte više o lijekovima
Lijekovi propisani za ove uvjete uključuju antidepresive kao što su SSRI (Prozac, Zoloft i Celexa među njima). Vi svibanj već uzimajući jedan od tih za simptome menopauze; ali ako pate od depresije ili anksioznosti, povećanje doze može biti potrebno.
Budite svjesni da postoji potencijal interakcije s lijekovima koji bi mogli ugroziti vaš tretman; na primjer, neki antidepresivi mogu smanjiti učinkovitost tamoksifena . Pazite da vaš pružatelj mentalnog zdravlja i vaš onkolog znaju za sve lijekove koje uzimate.
Konačno, imajte na umu da lijekovi mogu potrajati do mjesec dana kako bi pružili olakšanje. Nemojte prestati uzimati lijek bez konzultacija sa svojim liječnikom ako se odmah ne osjećate bolje.
Znati koji simptomi zahtijevaju hitnu pomoć
Nazovite svog liječnika ili lokalnu bolnicu odmah ako imate bilo što od sljedećeg:
- Misli na samoubojstvo ili nastavak sanjarenja o smrti
- Bezobzirno ponašanje, kao što je pijenje do trenutka zamračenja ili vožnje čudno
- Nemogućnost jesti ili spavati nekoliko dana
- Teške teškoće disanja ili smirivanja od tjeskobnih osjećaja
U redu sam ... Mislim
Ako ne vjerujete da pate od bilo kojeg od gore navedenih stanja - ali se ne osjećate sasvim sami - još uvijek možete pronaći utjehu tako što ćete doprijeti do drugih.
Pronađite podršku na mreži. Web stranice kao što su CancerCare mogu pružiti informacije o suočavanju s rakom i bujica emocija koje su preživjele raka. Oni također imaju informacije o mrežnim grupama za podršku, gdje se možete povezati s osobama koje doživljavaju neke od onih stvari koje jeste.
izvori:
Osoblje American Cancer Society. "ACS: Dodatni resursi". Cancer.org . 5. listopada 2007. American Cancer Society. 23. travnja 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interakcije između tamoksifena i antidepresiva putem citokroma P450 2D6". J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Osoblje American Cancer Society. "Depresija." Cancer.org . 4. siječnja 2007. American Cancer Society. 23. travnja 2008.
CDC osoblje. "Suočavanje s traumatskim događajem". CDC.gov . 26. srpnja 2005. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 23. travnja 2008.
CDC osoblje, "Razumijevanje depresije - tvoje i njihovo". CDC.gov . 01. travnja 2002. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 23. travnja 2008.
Hegel, MT, et. al. "Distress, psihijatrijski sindromi i poremećaj funkcije kod žena s novim dijagnosticiranim rakom dojke". Rak . 107. 12. 15. prosinca 2006. 2924-2931.
Osoblje NIMH-a. "Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)". Nacionalni institut za mentalno zdravlje . 2. travnja 2008. Nacionalni instituti zdravstva. 23. travnja 2008.
NCCN osoblje. "Kako znate kada je opasnost normalna - ili ozbiljnija?" NCCN.org . 2005. Nacionalna raširena mreža za rak. 23. travnja 2008.