Ako se rak prolazi u vašoj obitelji, razumijevanje želje da bude proaktivno. Poznavajući rane znakove upozorenja raka može spriječiti daljnji razvoj ili širenje raka, važno je znati da se gotovo svi znakovi raka mogu objasniti i drugim okolnostima, infekcijama ili vanjskim čimbenicima.
Različiti tumori i njihovi simptomi
Postoji toliko različitih mogućih znakova upozorenja, budući da postoje različite vrste karcinoma .
Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, savjetujte se s liječnikom što je prije moguće.
- Mokraćni mjehur i rak bubrega: Vi svibanj vidjeti krv u svom urinu , imate bol ili gori, ili povećana mokrenja. Drugi mogući uvjeti uzrokovani ovim simptomima su infekcija mokraćnog sustava i intersticijski cistitis.
- Rak dojke: Neprekidno ili zadebljanje grudica, svrbež, crvenilo ili bol u bradavicama koje nije uzrokovano trudnoćom, dojenjem ili menstruacijom. Važno je napomenuti da nisu svi kanali kancerozni.
- Rak vrata maternice, endometrija i raka maternice: krvarenje između menstrualnih ciklusa, bilo kakvih neobičnih pražnjenja, bolnih menstruacija i teških razdoblja. Ovi simptomi mogu biti uzrokovani i endometriozom ili fibroidima maternice.
- Rak debelog crijeva: Rektalni krvarenje , krv u stolici ili promjene u crijevnim navikama kao što su uporni proljev i / ili zatvora su znakovi upozorenja koji treba odmah ispitati. Ti simptomi također mogu biti posljedica upalne bolesti crijeva (IBD).
- Rak ždrijela: Neprestani kašalj ili glasovi s promuklim glasom su moguće znakove koje možete doživjeti. Vokalne promjene također mogu biti uzrokovane polipima ili hipotireozom.
- Leukemija: Slabost, umor, gubitak težine, ponovljene infekcije, nosačice, bolovi u kostiju ili zglobovima i lako modrice mogući su znakovi upozorenja na leukemiju.
- Rak pluća: Neprestani kašalj , iskašljavanje krvi, teški osjećaj u prsima ili bol u grudima mogu ukazivati na rak pluća. Također može upućivati na upalu pluća.
- Limfom: Uvećani gumeni limfni čvorovi , svrbež kože, noćni znoj , neobjašnjen, povišena temperatura i gubitak težine mogu biti znakovi limfoma.
- Rak usta i grla: Svaki kronični čir (usta) usta, jezika ili grla koji ne liječi ili bijele površine u ustima treba vidjeti vaš liječnik. Bijele mrlje i čireve mogu biti i rak jajnika koji mogu biti uzrokovani slabim imunološkim sustavom, stresom, usmenom traumom ili IBD-om.
- Rak jajnika: Nažalost, često nema simptoma dok se ne nalaze u kasnijim fazama razvoja. Kada se pojavljuju simptomi, to može uključivati gubitak težine, umor, nadutost i bol u trbuhu.
- Rak gušterače: Obično nema simptoma sve dok ovaj rak nije napredovao u kasnijim stadijima kada primijetite da je žućkasta koža ili bol duboko u trbuhu ili leđima.
- Rak ovog raka obično ima mnoštvo koje mijenja boju, veličinu ili izgled ili ravne čireve (lezije koje izgledaju kao moles), tumor ili gruda pod kožom koja sliči bradavici ili ulceraciji koja nikada ne izliječi.
- Rak želuca: Povraćanje krvi ili doživljavanje čestih probavnih smetnji i bolova nakon jela ili gubitka tjelesne težine. To također mogu biti znakovi ulkus želuca.
Savjeti za prevenciju raka
Ako se karcinom odvija u vašoj obitelji ili ako imate neku bolest koja vam uzrokuje da razvijete određenu vrstu raka, važno je imati na umu svoje faktore rizika. Budući da je proaktivan i stvaranje zdravih životnih izbora može vam pomoći smanjiti rizik od razvoja raka. Neki koraci koje možete poduzeti uključuju:
- Redovito vježbajte: Minimalno 30 minuta dnevno. Istraživanja su pokazala da umjerena redovita vježba može smanjiti rizik od raka za najmanje 30 posto.
- Jedite zdravu dobro izbalansiranu prehranu: ovo bi trebao imati nisku šećernu, vlaknastu prehranu s malo ili nimalo crvenog mesa i puno svježeg voća i povrća. Možete imati masti, samo pazite da su zdrave vrste.
- Prestani pušiti: Dim cigarete može povećati rizik od raka za 30 posto.
- Ograničite vašu upotrebu alkohola: Umjereno pijenje je u redu. Pronađeno je da jedno piće dnevno smanjuje neke zdravstvene rizike, uključujući značajno smanjenje rizika od bolesti srca. Međutim, previše alkohola može povećati rizik od raka dojke.
- Nemojte pušiti i piti: Pušenje u kombinaciji s alkoholom dokazalo je da značajno povećava rizik od raka kod oralnog karcinoma, raka jednjaka i drugih vrsta raka.
- Održavajte redovne ginekološke preglede: To uključuje papirne testove i mamografije. Pap test je jedini alat za screening za rak koji je smanjio broj smrti od bilo koje vrste raka. Mamografije bi trebale početi obično između 35 i 40 godina starosti za osnovni mamografski pregled. Osnovni mamogram uspostavlja uzorak za usporedbu s budućim mamografima.
- Izvođenje mjesečnih samopregleda dojki: Uhvaćanje rane može povećati vjerojatnost zaraze od raka u ranim, manje smrtonosnim fazama.
- Korištenje krema za sunčanje: Koristite SPF od 15 ili više kad god ste na otvorenom i izbjegavajte se na otvorenom tijekom sredine dana.
- Praksa sigurnog spola: Uvijek koristite kondom osim ako ste u dugoročnom monogamnom odnosu!
Žene mogu značajno smanjiti rizik od karcinoma cerviksa tako što redovito pregledavaju svoje ginekologe za Pap smjese i fizičke preglede. Rak vrata maternice je jedan od najčešćih letalnih zloćudnih bolesti mladih žena. Epidemiološke studije jasno pokazuju da rizik od raka vrata maternice raste kada se žene postanu seksualno aktivne u ranijoj dobi, imaju više seksualnih partnera i češće imaju nezaštićeni seks. FDA je odobrila cjepivo protiv HPV-a i raka vrata maternice koju žene mogu dobiti prije nego što postanu seksualno aktivne.