Vruće trepće i noćne vježbe su uobičajene
Većina žena koje su doživjele menopauza su previše upoznata s vrućim trepavicama i noćnim znojenjem koji obilježava ovaj prijelaz. Medicinski izraz za vruće trepće je vazomotorni simptomi.
Vrući trepci obično počinju iznenada, s osjećajem topline koja počinje oko gornjeg prsnog koša i lica, a zatim se širi. Osjećaj topline, popraćeno teškim znojenjem, a ponekad i palpitacijama , traje oko dvije do četiri minute.
Nakon toga, neke žene osjećaju zimice, drhtanje i osjećaj tjeskobe.
Iako potpuno normalno, vruće trepće mogu ometati žene koje ih doživljavaju. Dok neke žene prosječno vruće bljesak dnevno, drugi imaju jedan svaki sat cijeli dan i noć. Pored toga što je uznemirujuće i neugodno, vruće trepće mogu poremetiti spavanje kad se one pojavljuju noću.
Vruće trepće u klimakterijumom
Do 80 posto žena u menopauzi doživljava vruće trepće. Oni su češći kasno u prijelazu menopauze, neposredno prije nego žena uđe u ranu post-menopauza.
Iako je nekoć smatrano da se vrući bljesak zaustavio u roku od nekoliko godina, raste istraživanje kako mogu trajati daleko dulje nego što je prethodno vjerovalo. Prema Sjevernoameričkoj klimi, za većinu žena, vrući bljesovi traju pet do sedam godina, ali za druge mogu trajati 10 do 15 godina. Neke žene mogu čak i doživjeti vruće trepće više od 20 godina.
Uzroci vazomotornih simptoma
Tijekom tranzicije menopauze razine hormona estrogena počnu padati. Gubitak estrogena poremetio je sposobnost tijela da pravilno regulira toplinu, uzrokujući reakciju znojenja na nižim temperaturama od normalne tjelesne temperature.
Osjećaj topline tijekom vruće bljeskalice uzrokuje iznenadno otvaranje krvnih žila blizu kože, nakon čega slijedi povećani protok krvi.
Znojenje snižava tjelesnu temperaturu srca i onda može dovesti do drhtavice kako bi se temperatura povisila natrag u normalu.
Hormonalni tretmani za vazomotorske simptome
Menopauza hormonska terapija (MHT) je vrlo učinkovita za liječenje vazomotornih simptoma koji su umjereni do vrlo teški. Žene koje imaju histerektomiju (uklanjanje maternice) mogu uzimati samo estrogen. Žena koja još ima maternicu, propisuje kombinaciju estrogena i progestina. Progestin je potreban za smanjenje rizika od raka maternice.
Međutim, budući da je MHT povezan s srčanim udarima , karcinomom dojke , krvnim ugrušcima i moždanim udarima kod starijih žena u postmenopauzi, ženama se savjetuje da koriste najmanju dozu u najkraćem mogućem roku (ne dulje od pet godina).
Žene s poviješću određenih stanja, uključujući karcinom dojke, koronarne bolesti srca, krvne ugruške, srčani udar i moždani udar, trebaju razmotriti alternative hormonskoj terapiji. Žene s visokim rizikom za ove komplikacije bi također trebale razmotriti alternative.
Ne-hormonski tretmani za vruće trepće
Žene koje ne mogu koristiti hormone, ili koje ne žele, imaju mnogo drugih alternativa. Sjevernoamerički menopauž društvo preporučuje niz različitih ne-hormonskih tretmana:
- Kognitivna bihevioralna terapija
- Klinička hipnoza
- Paroksetinska sol
- Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina / norepinefrina, također poznati kao SSRI
- klonidin
Naravno, najbolji tretman za vas je ono što radi za vas. Mnoge žene s blage vruće bljeskalice kažu da su olakšanje od strategija kao što su snižavanje sobne temperature, pomoću navijača, odijevanje u slojevima koji se mogu lako prolio i izbjegavanje okidača poput začinjene hrane.
> Izvori:
> Neoragonalno upravljanje simptomima vazomotora povezanih sa klimakterijumom: časopis za sjevernoameričku klimatsko društvo, studeni 2015. Vol. 22, br. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Simptomi i Klimakterij: Zaključci iz studije ženskog zdravlja diljem zemlje. Ustanove za opstetriciju i ginekologiju Sjeverne Amerike . 2011.godine; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.