U Hashimotovom tiroiditisu antitijela napadaju štitnjaču, a tijekom vremena mnogi ljudi postaju hipotireozni. Sprječavanje uništavanja žlijezde i kao rezultat sprječavanja progresije hipotireoze, bio je u središtu istraživanja.
Nekoliko je studija procijenilo odnos između razine vitamina D i Hashimotovog tiroiditisa, a istraživanje je pokazalo da ljudi s Hashimotovim tiroiditisom imaju veću vjerojatnost da imaju nisku razinu vitamina D.
Sada, istraživanje objavljeno u Internacionalnom časopisu za istraživanje vitamina i nutricionizma objavilo je procjenu učinaka terapije vitaminom D na stazu i napredovanje Hashimotovog tiroiditisa. Cilj je bio procijeniti promjene u razinama protutijela nakon terapije vitaminom D.
O vitaminu D
Vitamin D je esencijalni vitamin koji također djeluje kao hormon u vašem tijelu. Napravite vitamin D kada je vaša koža izložena suncu. Također možete dobiti vitamin D iz hrane i dodataka.
Stručnjaci u potpunosti ne razumiju kako vitamin D djeluje u vašem tijelu, ali znaju da ima niz važnih funkcija:
- Pomaže vam izgraditi i održavati jake kosti i zube
- Pomaže vašem imunološkom sustavu da bolje funkcionira i ostane u ravnoteži
- Pomaže u funkciji vaših mišića
- Pomaže regulaciji razina inzulina i pomagala u upravljanju dijabetesom
- Pomaže zdravlju srca i cirkulaciji
- Pomaže vašem dišnom sustavu
- Pomaže razvoju mozga
Nedostatak vitamina D definira se kao da ima razinu 25-hidroksi vitamina D manju od 20 ng / mL. Nedostatak vitamina D povezan je s povećanim rizikom od raznih zdravstvenih stanja , uključujući astmu, rak, astmu, dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak / hipertenziju, depresiju, Alzheimerovu bolest i brojne autoimune bolesti, uključujući autoimune Hashimotov tireoiditis i Gravesova bolest.
Prema istraživačima, nedostatak vitamina D u SAD raste, dok je čak 70 posto tinejdžera i odraslih osoba u SAD-u smatralo nedostatkom vitamina D. Dio epidemije nedostatka vitamina D je zbog povećane upotrebe krema za sunčanje, koja blokira vlastitu sposobnost proizvodnje vitamina D. Na primjer, krema za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od 15, može smanjiti proizvodnju vitamina D čak 99 posto. Postoji i nekoliko izvora hrane vitamina D u američkoj prehrani. Vitamin se prvenstveno nalazi u masnim ribama poput lososa, tune i skuša, te u proizvodima koji su obogaćeni vitaminom D, kao što je mlijeko.
Vitamin D i Hashimotov tiroiditis
Istraživanje je proučavalo skupinu predmeta; polovina je imala povišenu antitijela za štitnjače peroksidaze (TPO), koja su dokaz Hashimotove bolesti, a druga polovica imala je normalne razine antitijela štitnjače. Svi članovi studijske skupine dobili su 50.000 jedinica vitamina D tjedno tijekom 8 tjedana. Njihova protutijela štitnjače ponovno su proučavana 2 mjeseca nakon završetka njihove terapije vitaminom D.
Istraživači su napravili niz zanimljivih otkrića:
- U usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije imala Hashimoto, članovi grupe studija koji su imali Hashimotov tiroiditis imali su znatno nižu razinu vitamina D na početku studije.
- U onih pacijenata koji su imali Hashimotovu bolest, njihove su razine tiroidnog antitijela znatno smanjene nakon 8 tjedana terapije vitaminom D.
- U onih pacijenata koji su imali Hashimotovu bolest, njihovi HDL (kolesterol visoke gustoće lipoproteina, "dobar kolesterol") značajno su poboljšani nakon 8 tjedana terapije vitaminom D.
Istraživači su zaključili da liječenje Hashimotovih pacijenata s vitaminom D može usporiti proces razvoja hipotireoze i smanjiti rizike od srčanih bolesti kod tih pacijenata. Preporučili su mjerenje razine vitamina D u Hashimotovih bolesnika i terapiju vitaminom D kako bi se ispravili svi nedostaci.
Riječ od
Ako imate Hashimoto, trebate li uzimati vitamin D? Važan prvi korak je da vaš liječnik provede krvni test kako bi procijenio razinu 25-hidroksi vitamina D. Ako je razina ispod 20, svakako razgovarajte s liječnikom o dopunskoj terapiji vitaminom D.
Medicinski institut preporučuje preporučenu prehrambenu doplatu od 500 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D za sve osobe do 70 godina i 800 IU za osobe iznad 70 godina. No, dopunjuje se RDA vitamina D dovoljno za dobro zdravlje ? Odgovor je kontroverzan. Mnogi integrativni praktikanti i naturopati preporučuju da niži graničnik za zdrav vitamin D bude 50 ng / ml, a da su razine iznad 50 potrebne za imunološki sustav i štitnjače od vitamina D. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili liječnikom o najboljoj razini vitamina D da biste ciljali na optimalno zdravlje.
> Izvori:
> Holick MF. Sunčeva svjetlost i vitamin D za zdravlje kostiju i prevenciju autoimunih bolesti, karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Više nutritivnih čimbenika i rizik od Hashimotovog tiroiditisa. "Štitnjače. 2017 svib; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / your.2016.0635. Epub 2017 6. travnja.
> Ke > W, et al. "Razina seruma 25-hidroksitvitamina D u Hashimotovu tiroiditisu, ali ne i Gravesova bolest je relativno manjkava. "Endocr. J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11. travnja.
> Ucan > B, et al. "Liječenje vitaminom D u bolesnika s Hashimotovim tiroiditisom može smanjiti razvoj hipotireoze". Int J Vitam Nutr Res. 2017 12. srpnja: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
Vijeće vitamina D. "Što je vitamin D" https://www.vitamindcouncil.org