Znate li kako postupati s vašom mučninom?

1 -

Prvo shvatite zašto se osjećate kao da bacate gore

Mučnina je osjećaj da je potrebno povraćati. Trudnoća, vrtoglavica , bolest pokreta, probavne infekcije (poput trovanja hranom ), reakcije na lijekove i alkohol najčešći su uzroci mučnine , ali postoje i drugi. Bolest pokreta - točnije, morska bolest - zapravo je tamo gdje dolazi riječ mučnina; ima iste korijene kao i riječ nautički .

Najbolji način za ispravljanje mučnine je riješiti problem koji ga uzrokuje. Ako je žrtva uzimajući mučninu od vožnje u automobilu - zaustavite automobil i odmori se. Neki ljudi imaju lakše vrijeme ako voze automobil, pa ako je to izbor, neka voze. Čitanje ili koncentriranje tijekom vožnje također može uzrokovati mučninu, a što ranije prestanete čitati, bolje ćete se osjećati.

Ako je alkohol izazvao mučninu, nemojte više piti alkohola. Usput pas je potpuna glupost.

Budući da ne možete "izliječiti" trudnoću ili mnoge druge uzroke mučnine, sljedeće stranice imaju nekoliko stvari koje možete učiniti da biste pokušali smanjiti taj bijedan osjećaj .

2 -

Disati

Sporo, duboko udahnuti

Postoji nekoliko istraživanja koja pokazuju da udisanje dimova izopropil alkohola smiruje osjećaje mučnine. Međutim, kada je izopropilni alkohol bio uspoređen s fiziološkom otopinom - fiziološka otopina nema miris - oboje su olakšali osjećaj mučnine jednako dobro. Autori su predložili, i ja se slažem, da je to duboko i sporo disanje koje je uistinu učinilo da pacijenti bolje osjećaju. U kroz nos, kroz usta. Ponoviti.

3 -

Đumbir ili vitamin B6

Uzmite vitamin B6 ili dodatke đumbiru

Đumbir se pojavljuje kao prilično dobar tretman protiv mučnine. Vitamin B6 također je imao neki uspjeh. Još nema dovoljno podataka da li đumbir ili vitamin B6 budu sigurni u trudnoći (vidi dolje). Za sve ostale, čini se da đumbir (najmanje 1000 miligrama ili 1 gram) ili vitamin B6 (10 miligrama) vrijedi probati.

Trudnice trebaju biti vrlo pažljive uzimajući bilo koju vrstu lijekova ili dodatak prehrani kako bi kontrolirali mučninu i povraćanje. Vrlo je teško testirati lijekove tijekom trudnoće, budući da bi učinci mogli biti trajni i poražavajući. Zbog toga postoje mali dokazi koji pokazuju kako su sigurni određeni lijekovi za trudnoću, a čak i manje dokaza za prehrambene dodatke, kategorija koja ionako nema najveće rezultate za istraživanja.

4 -

Antiemetika (lijekovi protiv mučnine)

Uzmi lijekove protiv mučnine koji se bore protiv droga

Antihistaminici - obično se koriste za alergije - prilično su dobri lijekovi protiv mučnine , a neki se prodaju strogo u tu svrhu. Također su dostupne još dvije vrste lijekova protiv mučnine. Antiemetičari, službeni pojam za lijekove protiv mučnine, nisu savršeni.

Trovanja hranom uzrokuje povraćanje iz razloga. Tijelo je način pražnjenja želuca bakterija koje vrijeđaju. Barem prvih 24 sata, povraćanje od trovanja hranom treba da se dogodi. Vaše tijelo zna kada je stvarno potrebno protjerati neugodne stvari iz vašeg crijeva, a kada se to dogodi, antiemetičari neće puno pomoći.

Ako se povraćanje ne zaustavi nakon 24 sata, žrtve trovanja hranom možda trebaju posjetiti liječnika. Previše nekontroliranog povraćanja može dovesti do dehidracije .

Baš kao i prehrambeni dodaci, lijekovi nisu uvijek sigurni za upotrebu tijekom trudnoće. Kao što sam rekao prije, vrlo je teško testirati lijekove na trudnoj ženi, jer neuspjeh može biti apsurdno razarajući.

5 -

Vidi liječnika

Ako sve ostalo ne uspije, otiđite kod liječnika. Zbog problema s trudnoćom i antiemetičarima, trudnice se uvijek trebaju posavjetovati s liječnikom prije nego što pokušaju liječiti bilo koje stanje lijekovima.

Za ostale od nas, odlazak liječniku trebao bi biti posljednje sredstvo, ali postoje neki važni uzroci:

• Znakovi dehidracije, umora ili zbunjenosti zaslužuju putovanje u liječnički ured. Ako ste dovoljno bolesni da imate bilo koji od ovih, ne biste trebali čekati više.
• Povraćanje krvi
• Izvrsna vrtoglavica koja neće otići

Ako ne možete ukloniti mučninu i utječete na svakodnevni život, vaš liječnik je sljedeći logičan korak.

> Izvori:

> Anderson, LA i JB Gross. Aromaterapija s mazivom, izopropilnim alkoholom ili placebom jednako je djelotvorna u ublažavanju postoperativne mučnine. Časopis > perianasthesia > skrb . Veljača 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Učinkovitost đumbira za prevenciju postoperativne mučnine i povraćanja: meta-analiza. Američki časopis za opstetriciju i ginekologiju . Siječanj 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > i A. Chanthasenanont. Randomizirana usporedba đumbira i dimenhidrinata u liječenju mučnine i povraćanja u trudnoći. Časopis medicinske udruge Tajlanda . Rujan 2007