Endometrioza je kronično, često bolno stanje u kojem se tkivo koje normalno usmjerava maternicu (nazvan endometrij) počinje rastezati izvan maternice. Najčešće, rast je na jajovodima, jajnicima ili oblogu zdjelice, ali u nekim slučajevima može se proširiti i izvan zdjelice.
Prema udruzi Endometrioza, endometrioza pogađa 5,5 milijuna žena u Sjedinjenim Državama i Kanadi, a milijunima širom svijeta.
Znaci i simptomi
- Bolna razdoblja. Bol u zdjelici i grčevi tijekom menstruacije. Može započeti prije i nastaviti nekoliko dana nakon početka mjesečnog razdoblja. Bol se može pojaviti iu donjem trbuhu ili niskom leđima. Čak je poznato da uzrokuje ubadanje živčanih bolova u nogama, zove išijas .
- Oštra, duboka bol tijekom ovulacije, spolnog odnosa, pokreta crijeva i / ili mokrenja
- Teška menstrualna razdoblja ili krvarenje između razdoblja
- Umor
- Slabost, proljev, zatvor i mučnina
- Neplodnost. Endometrioza može uzrokovati prianjanje koje zamjenjuje jaje.
Prirodni tretmani
Ako imate bolna razdoblja ili bol u zdjelici, važno je vidjeti svog liječnika da dobije ispravnu dijagnozu. Evo osam prirodnih tretmana koji se koriste za endometriozu. Imajte na umu da nedostaje znanstvena podrška za tvrdnju da svaki oblik alternativne medicine može sigurno i učinkovito liječiti endometriozu.
1) Smanjite unos kemikalija
Iako su ranije studije u ženama bile u sukobu, sve je više dokaza da je kronično izlaganje dioksinima i polikloriranim bifenilima (PCB-ima) okolišnih kemikalija povezano s povećanom prevalencijom i ozbiljnošću endometrioze.
Jedan od načina da se smanji unos ovih kemikalija jest smanjenje životinjske masti, posebno mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti, crvenom mesu i ribi.
Dioksin i PCB se akumuliraju u životinjskoj masti, a to je naš glavni put izloženosti.
Zanimljivo je da i ove studije podržavaju studije o prehrani i endometriozi. Na primjer, talijanska studija ispitala je podatke iz 504 žena s endometriozom i otkrila je povećani rizik s visokim unosom crvenog mesa i pršuta. Svježe voće i povrće bili su povezani s smanjenjem rizika.
2) Povrće i laneno sjeme
Postoje dokazi da skupina biljnih kemikalija zvanih flavona može inhibirati aromatazu, enzim koji pretvara androgene u estrogene . Dobri izvori hrane flavona su celer i peršin. Brokula, cvjetača, kupus, kelj, prokulice i bok choy sadrže spojeve koji se nazivaju indoli, koji izgleda poboljšavaju metabolizam estrogena. Flaxseeds su visoko u lignans i vlakno, za koje je utvrđeno da su korisni za estrogenski vezane uz uvjete.
3) Progesteronska krema
Alternativni praktikanti ponekad preporučuju krema progesterona. Smatra se da progesteron usporava rast abnormalnog endometrijskog tkiva. Iako se ne smatra lijekom, može poboljšati simptome kao što je bol tijekom menstrualnog perioda i bol u zdjelici. Nije bilo studija o progesteronskom kremi za endometriozu, tako da ne znamo sigurno o njegovoj učinkovitosti ili sigurnosti.
Krema progesterona izvedena je iz soje ili meksičke divlje jame. Molekula koja se zove diosgenin ekstrahirana je u laboratoriju i pretvorena u molekulu koja je upravo poput ljudskog progesterona i dodana natrag u kremu. Neke tvrtke prodaju divlja kremu, ali ako nije pretvoreno u laboratorij, to je beskorisno jer tijelo ne može pretvoriti divlje jame u progesteron samostalno.
Prirodna krema progesterona nanosi se zglobovima, unutarnjim rukama, unutarnjim bedrima ili gornjim prsima u dozi i rasporedu koji bi trebao preporučiti stručnjak. Važno je nadzirati i pratiti razine progesterona na laboratorijskim testovima, jer previše progesterona može izazvati nuspojave kao što su promjene raspoloženja, depresija, zadržavanje vode, dobivanje težine i odsutni ili abnormalni menstrualni krvarenje.
Ako razmišljate o tome, najprije se posavjetujte s liječnikom.
Prirodna krema progesterona dostupna je od farmaceutskih pripravaka ili kod nekih redovitih skladišta lijekova.
4) Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline nalaze se u ribi, poput lososa, skuša, sardina i inćuna. Oni su također dostupni u kapsulama ribljeg ulja, što može biti poželjni oblik jer dobri brendovi sadrže minimalne količine PCB-a i dioksina.
Nekoliko je studija otkrilo da omega-3 masne kiseline mogu biti korisne za osobe s endometriozom. Na primjer, istraživanje na životinjama Sveučilišta Western Ontario otkrilo je da riblje ulje koje sadrži dva specifična spoja, EPA i DHA može ublažiti bol zbog smanjenja razine upalne kemikalije zvane prostaglandin E2. Istraživači su također otkrili da riblje ulje može usporiti rast endometrijskog tkiva.
5) Smanjenje stresa
Kortizol je hormon koji je uključen u reakciju na stres, ali je također potreban za stvaranje drugih hormona kao što je progesteron. Dugotrajni stres može dovesti do povišenja kortizola, što alternativni liječnici kažu mogu smanjiti raspoloživi progesteron i dovesti do hormonske neravnoteže.
Jedna studija koja je uključivala 49 žena otkrila je da su razine kortizola značajno više kod žena s naprednom endometriozom u usporedbi sa ženama koje nisu imale takvo stanje.
Bilje i hranjive tvari koje alternativni praktikanti obično preporučuju za smanjenje stresa uključuju:
- ashwagandha
- B vitamina
- Vitamin C
- Cinkov
- Magnezij
Druge metode za smanjenje stresa uključuju:
- Odgovor opuštenosti
- Mindfulness Meditacija
- Diafragmatično disanje
6) Hidroterapija
Kontrastna sitzna kupka često preporučuje alternativni praktičari za endometriozu. To je kućni lijek i nije proučavano.
Kontrastna sitzna kupka uključuje sjedenje u malom bazenu ili kadi punjenoj toplom vodom tri minute, zatim ustajanje i sjedeći u drugom bazenu ispunjenom hladnom vodom za jednu minutu. Ciklus hladne vode za toplu vodu se ponavlja još tri puta. To obično nije učinjeno tijekom menstruacije.
7) đumbir čaj
Čaj od đumbira može ublažiti mučninu koja se može pojaviti kod endometrioze.
Alternativna medicina
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također, imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ako razmišljate o alternativnoj medicini, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Utjecaj dijetetskih fitoestrogena na aktivnost aromataze u humanim stromalnim stanicama endometrija. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Visoki Omega-3: omega-6 masnih omjera u kulturi Srednji Srednji opstanak endometrijske stanice u kombiniranoj endometrijskoj žlijezdi i stromalnim staničnim kulturama žena sa i bez endometrioze. Fertil Steril. 2001. listopad; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-inducirane šanse u aromataznoj aktivnosti u stromalnim stanicama endometrija u kulturi. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Razine prolaktina i kortizola kod žena s endometriozom. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoli: izvori hrane i bioraspoloživost. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Odabrani unos hrane i rizik od endometrioze. Hum Reprod. 2004. godine; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Smanjena NK-stanica posredovana citotoksična aktivnost i proizvodnja citokina kod bolesnika s Endometrioza: Moguća uloga za PCB i DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Koncentracije visokih plazmi polikloriranih bifenila i estera ftalata kod žena s endometriozom: studija potencijalnog slučaja. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Riža S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeni i kombinacije niskog doziranja inhibiraju ekspresiju i aktivnost aromataze mRNA u ljudskim granuloza-lutealnim stanicama. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.