Prvi dan kada osjetite bolove artritisa, odmah se pitate hoće li ikada otići. Sada se odmah bojiš da se suočavaš s životom punim nepopustljive boli.
Bolovi artritisa su kronični, što je definirano kao bol koji traje šest mjeseci ili više. Stalna bol je uvijek prisutna i nikada ne odlazi. Tehnički govoreći, kronična bol nije nužno stalna bol, ali u nekim situacijama to može biti.
Može li bol od artritisa otići?
Dijagnoza artritisa obično dolazi nakon što boluješ. Bolovi artritisa mogu biti varijabilni, a ne konstantni. Postoje slučajevi kad ste svibanj biti na visokoj razini boli ili drugim vremenima kada intenzitet boli je niža. Možda želite zadržati dnevnik kada doživite bol i na kojoj razini.
Ako već niste u stalnoj boli, vidjet ćete da je vaša bol varijabilna i da ćete moći vidjeti točke. Čak i ako ste u stalnoj boli, intenzitet će vjerojatno varirati. Imajući na umu kada je bolje ili gore, i koje su aktivnosti koje ste angažirali tijekom tog dana, pomoći će vam i vaš liječnik odrediti kako riješiti vašu bol. Modifikacije lifestylea mogu smanjiti bol, a vaš liječnik može preporučiti kada je najbolje uzeti bolove.
Jeste li jutarnja osoba?
Bolovi se mogu razlikovati od doba dana. Na primjer, upalne vrste artritisa, kao što je reumatoidni artritis , karakterizira jutarnja ukočenost - razdoblje od sat vremena ili više nakon buđenja kada se osjećate znatne bolove i ukočenost.
Kod osteoartritisa, bol i ukočenost obično se poboljšavaju unutar 30 minuta nakon buđenja.
Težina ležaja dodaje teret zglobovima
Bolovi osteoartritisa , posebno bokova i koljena, obično su lošiji kada se bavite aktivnostima koje nose težinu, kao što je hodanje ili trčanje. Razina boli može se smanjiti na bitno ništa ako sjedite ili leći.
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, gubitak težine može smanjiti opterećenje vaših zglobova i smanjiti bol tijekom aktivnosti koje nose težinu.
Povećana aktivnost može povećati razinu bolova
Tjelesna aktivnost je korisna za vaše cjelokupno opće zdravlje. Premalo tjelesna aktivnost može uzrokovati bolove oko artritisa. Prekomjerna tjelesna aktivnost suprotna je načelima zajedničke zaštite, koja savjetuju pacing vaše aktivnosti kako bi vam pomogli da zadržite bol na upravljivoj razini.
Ozbiljnost bolesti
Zajednička oštećenja doprinose vašoj boli. Opsežna oštećenja ometaju vašu sposobnost da se udobno, bez obzira na druge okolnosti. Uobičajeni pojam, kosti na kosti , podrazumijeva da nema ostataka hrskavice koja prekriva kosti u zglobu. Kada se kost trlja na kost, rezultat je stalna bol. U tom trenutku zamjena zglobova često je jedini tretman koji može ublažiti stalnu bol.
Dakle, dok je prikladno reći da je artritis kroničan, što znači da će trajati ostatak vašeg života, okolnosti kao što su doba dana, razina aktivnosti, ozbiljnost bolesti i učinkovitost liječenja pridonose vašoj razini boli. Bez pitanja, učenje kako upravljati artritis bol je neophodno.