Kao skrbnik ili skrbnik za voljenu osobu s Parkinsonovom bolešću, obično se osjećaju nemoćnima, ranjivima ili čak prestrašeni od strane bolesti.
To je normalno, jer Parkinsonova bolest uzrokuje širok niz simptoma koji utječu na sve aspekte života pojedinca, uključujući i način na koji se kreću, misle, reagiraju, spavaju i izražavaju emocije.
Dobra vijest je da vi i vaša voljena osoba mogu živjeti dobro s Parkinsonovim - to će biti izazov s vremena na vrijeme, ali sretan je život postignut.
Evo pet savjeta koji će vas voditi na putu za pružanje skrbi.
Steći znanje
Budući da Parkinson polako preuzima kontrolu nad sposobnostima vašeg voljenog osoblja, možete razviti neugodne osjećaje kao što su strah, ranjivost i frustracija. Ali jedan od načina na koji možete prevladati te osjećaje nemoći jest kroz obrazovanje.
To se, rekao je, Parkinsonova je vrlo složena bolest, tako da očekuju da sami svladati sve svoje medicinske nijanse je nerealno. Umjesto toga, počnite s osnovama, pregledom Parkinsonove bolesti .
To uključuje ono što simptomi uzrokuju Parkinsonovu bolest, i koji lijekovi se koriste, uključujući i njihove zajedničke nuspojave.
Osim što se educirate o Parkinsonovoj bolesti, odvojite vrijeme za stvarno razumijevanje i promatranje jedinstvenih simptoma , sposobnosti, brige i odgovora vaših voljenih osoba na režime liječenja. Na taj način najbolje možete utvrditi koliko ste uključeni i koje odgovornosti morate preuzeti u odnosu na one koje vaša voljena može još uvijek ovladati.
U konačnici, učenje ulaska u vašu voljenu osobu i kada će se vratiti bit će stalni izazov - ali to je moguće.
Pronađite uho za slušanje
Pronalaženje osobe ili grupe ljudi da vas poslušaju iznimno je važno jer se brinete za voljenu osobu. Morate osloboditi emocije (dobro i loše) kako se ne bi izgradili iznutra.
Razmotrite dostizanje pomoći grupi skrbnika i / ili voljenih onih s Parkinsonovim bolestima. Ako želite više privatne interakcije, delegirajte dnevni telefonski poziv s dobrim prijateljem ili članom obitelji da biste osvojili izazove dana.
Anksioznost i depresija također su česti kod osoba koje se brinu za one s Parkinsonovom bolesti. Budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom ako se osjećate tužno gotovo svaki dan, i / ili ako je vaša anksioznost nadmoćna.
Pazi na ove druge simptome depresije kao što su:
- gubitak apetita (ili manje uobičajeno, jesti više)
- problemi sa spavanjem (najčešće nesanica)
- gubitak interesa za aktivnosti koje ste jednom uživali
- osjećaj krivnje ili beznadnosti
- smanjena energija
Budite dobri prema sebi
Zaslužite da ste zdravi, pa stoga briga o vlastitim fizičkim i psihološkim potrebama mora biti prioritet. Načine kako se brinuti za vaše potrebe uključuju:
- Vidjeti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite za redovne preglede i preventivne pretrage (npr. Kolonoskopiju ili mamografiju).
- Redovito vježbanje, čak i ako to svakodnevno znači tridesetminutnu šetnju. Tjelovježba vas drži zdravo i može vam olakšati brige i promicati miran san. (Također, svježi zrak ili prijateljski osmijeh drugih u vježbanju mogu učiniti čudesa za vašu dušu.)
- Smetnje uravnotežene prehrane bogate voćem i povrćem.
- Razmotrite terapiju uma i tijela (na primjer, razmišljanje meditacije).
- Sudjelujte u slobodnoj aktivnosti ili hobi svakodnevno. Bez obzira na to je li slikanje, čitanje ili jutarnji izlet da biste zgrabili kavu, neka vam um bude svakodnevno lagan za par sati.
- Tražite pomoć od drugih - u ovom slučaju, budite specifični. Na primjer, ako vam član obitelji ili prijatelj nudi pomoć, napišite detaljnu e-poštu koja objašnjava što je to najkorisnije, poput odlaska u trgovinu jednom tjedno. Za fizičke zadatke, kao što je kupanje, možda ćete morati zaposliti pomoć ili delegirati jačim članovima obitelji.
Budite prilagodljivi
Stanje o Parkinsonovoj bolesti je da simptomi mogu varirati od dana do dana (pa čak i unutar dana), a novi simptomi mogu nestati niotkuda. Iako je dobra ideja za održavanje dnevne rutine i rasporeda, budite svjesni da se u bilo kojem trenutku planovi cijelog dana mogu promijeniti - i to je u redu.
Ako se to kaže, ako ćete biti dosljedni i podvrgnuti se jednom, to će biti vaš raspored lijekova vašeg voljenog. Lijekovi u pravom trenutku ključni su za izbjegavanje Parkinsonovih simptoma. Zakazivanje i preostala konzistentnost s rehabilitacijskim tretmanima kao što su imenovanja govora, fizičke i profesionalne terapije, također su od ključne važnosti za upravljanje simptomima i sprečavanje posjeta bolnici.
Uz to, ostanite fleksibilni oko manje važnih stvari kao što je kasno na društveno okupljanje - ako završi s uzimanjem sati za izlazak iz kuće, pa je tako.
Planirati unaprijed
Pored emocionalnog i tjelesnog napora brizi za voljenu osobu s Parkinsonovim, mnogima je financijski napor. Upravljanje računima zdravstvene skrbi i ekonomskim ograničenjima koja vam se nameću zbog izgubljenih plaća mogu biti iznimno stresna. Moguće je malo "davanja" za društvene i zabavne aktivnosti, što je važno za vas i vašu voljenu osobu.
Dobra vijest je da za većinu ljudi s Parkinsonovom bolesti bolest sporo napreduje, što vam daje vremena za planiranje i pripremu za budućnost. Nekoliko savjeta o optimizaciji vaših financijskih ciljeva uključuju pregled financijskog planera, pregled vašeg proračuna svakih par mjeseci i razgovor s vašim neurologom i / ili Nacionalnom Parkinsonovom zakladom o programima pomoći.
Riječ od
Bilo da ste partner, prijatelj ili dijete osobe koja ima Parkinsonovu bolest, znajte da će se vaš odnos stalno razvijati, kako se pojavljuju nove potrebe, a vaša uključenost i odgovornosti se mijenjaju.
Pokušajte prihvatiti svoj odnos i pogledati putovanje koje vam pruža skrb s pozitivnim načinom razmišljanja. Zapamtite, ugradite samopouzdanje i samopouzdanje u svoju svakodnevnu rutinu.
> Izvori:
> Bhimani R. Razumijevanje tereta na skrbnicima osoba s Parkinsonovim bolestima: pregled literature. Rehabil Res . 2014. 2014. godine: 718.527.
Nacionalna Parkinsonova zaklada. Caregiving.
> Parkinsonova bolest. Suočavanje s Parkinsonovim partnerima za njegu.