Možda je najvažnija stvar za shvaćanje menopauze da se to ne dogodi preko noći. Zapravo, za većinu žena to je postupan proces koji se javlja tijekom nekoliko godina. Ove godine nazivaju se prijelazima menopauze. Većina vaših najgorih simptoma vjerojatno će se pojaviti tijekom ovih godina i može se bolje popraviti nakon što ste ušli u menopauzu.
Stvarna menopauza nije dijagnosticirana dok nije bila jedna puna godina od posljednjeg menstrualnog razdoblja. Vi svibanj ići 11 mjeseci bez razdoblja, a zatim imati neki krvarenje. Time se ponovno postavlja dijagnostički sat.
Sada budemo jasni, menopauza nije bolest. To je normalan dio procesa starenja kod žena. Vjerovali ili ne, vaš reproduktivni sustav zapravo počinje dobivati prije nego što se čak i rodite, a s vremenom će vaši jajnici i dalje izgubiti folikule i jajne stanice (jaja). Stopa u kojoj se to događa nije ista za svaku ženu. Zato je vaša dob nije dobar prediktor da li ste u menopauzi ili ne. Iako je prosječna starost menopauze 52, priznati dobni raspon je star 40-58 godina. Stopa kod koje vaši jajnici dobivaju i eventualno vas dovede do menopauze, pod utjecajem su vaše genetike i ekološke izloženosti.
Testovi hormona mogu biti pogrešni
Razina hormona koja se smatra potencijalno korisnom za dijagnosticiranje menopauze je FSH ili folikulni stimulirajući hormon .
FSH se proizvodi pomoću hipofize i igra važnu ulogu u vašem menstrualnom ciklusu. FSH stimulira vaše jajnike za proizvodnju estrogena, a kada se proizvede dovoljno estrogena, hrani se i smanjuje vaš FSH. To je djelomično temelj vašeg redovitog menstrualnog ciklusa .
No, kada prijelaz menopauze prekine i vaš jajnik smanjuje proizvodnju estrogena, vaše FSH razine počinju rasti, pokušavajući stimulirati vaš jajnik da bi dovoljno estrogena zadržao ciklus.
Povišena razina FSH-a ukazuje na smanjenje funkcije jajnika. Ali to se događa tijekom vremena, a vaša razina FSH i estrogena i dalje će se mijenjati. U tranzicijskim godinama menopauze, vaša FSH razina može biti visoka jedan dan i znatno smanjiti sljedeći, ali možda nemate nikakvih simptoma. Moguće je da imate i vrlo neugodne simptome s razinama hormona koji su još uvijek unutar raspona normalne vrijednosti.
Dno crta, provjera FSH i drugih razina hormona jajnika u većini žena može biti vrlo zabludu.
Možda je jedina klinička situacija kada je razina FSH korisna ako imate prethodnu histerektomiju ili endometrijsku ablaciju. Budući da ste prestali uzimati razdoblje zbog operacije, ne možete točno odrediti kada je bila jedna godina bez vašeg razdoblja.
Sve je o simptomima
Kada je riječ o dijagnosticiranju i upravljanju prijelazima menopauze, to je sve o vašim simptomima. Važno je prepoznati promjene u vašem tijelu i raspravljati o tome s vašim liječnikom. Ovisno o ozbiljnosti simptoma, razmislite o mogućnostima liječenja.
Noćni znoja
To spada pod širu kategoriju vazomotornih simptoma koji također uključuje vruće trepće. Možda ste primijetili da ste u kasnijem dijelu vašeg menstrualnog ciklusa počeli probuditi, čak i ako nemate nikakvih simptoma tijekom dana.
To može biti vrlo problematično, jer ometa vaš san i može dovesti do kroničnog umora. Ako dijelite krevet s nekim, to može dodati cijeli drugi sloj problemu.
Abnormalno krvarenje
Zbog promjenljivih razina hormona uzrokovanih smanjenjem funkcije vaših jajnika, menstrualni ciklus postaje nepravilan. Vaša razdoblja mogu postati lakši i / ili rjeđi. Ova vrsta promjene vašeg uzorka krvarenja potpuno je normalna.
Ali ponekad možete imati teže i češće krvarenje. Važno je raspraviti ovu vrstu promjena kod svog liječnika. Zbog hormonske neravnoteže u menopauzalnoj tranziciji, određeni uvjeti maternice poput fibroida i maternice polipa mogu postati simptomatski.
Također ovisno o vašim drugim čimbenicima rizika ili medicinskim problemima, vaš liječnik može predložiti dodatna ispitivanja kako bi procijenila ovu vrstu abnormalnog krvarenja.
Promjene raspoloženja
To može biti jedan od najopasnijih simptoma tranzicije menopauze. Nikada u prošlosti nikad niste imali nikakvih značajnih raspoloženja, no iznenada se osjećate strahovito tjeskobno ili depresivno. Možda ćete se osjećati kao da doslovce gubiš vaš um.
Ili se možda borite s simptomima raspoloženja u prošlosti i primijetite pogoršanje simptoma. To se može osobito vrijediti za žene koje su imale prethodni poremećaj hormona ili reproduktivnog raspoloženja kao što je postpartumna depresija ili predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD ). Naravno, to ne pomaže prijelazu menopauze u vrijeme mnogih drugih socijalnih stresora poput posla, djece i starenja roditelja.
Izuzetno je važno razgovarati o tim simptomima sa svojim liječnikom. Ne trpite u tišini i nemoj se stidjeti na način na koji se osjećate.
glavobolje
Za neke žene, glavobolje migrene mogu se prvo pojaviti tijekom tranzicije menopauze. To ne iznenađuje jer su mnogi čimbenici za koje se smatra da djeluju kao okidače uobičajeni u tranziciji menopauze, uključujući:
- Poremećaji spavanja
- Promjene raspoloženja
- Smanjenje razine estrogena
Iako ne čudi da se normalni tipovi glavobolja mogu razviti tijekom tranzicije menopauze, vrlo je važno razgovarati o novim glavoboljama ili bilo kakvoj promjeni tipičnih glavobolja kod svog liječnika.
Izbijanje kože
Možda je jedan od najpoželjnijih frustrirajućih znakova koji možda prolazite kroz tranziciju menopauze. Čak i ako niste imali problema s vašom kožom kad ste bili tinejdžer, promjene hormona pri tranziciji menopauze mogu dovesti do problema s aknama.
Riječ od
Kada je riječ o shvaćanju hoćete li proći kroz tranziciju menopauze, nemojte se fiksirati na potjeru brojeva. Ovo je klinička situacija kada su simptomi puno pouzdani za utvrđivanje dijagnoze i praćenje vašeg odgovora na mogućnosti liječenja. Poslušajte svoje tijelo i pronađite liječnika koji će vas slušati i pomoći vam da dobro živite kroz tranziciju menopauze i izvan nje.
> Izvor:
> Bachman, G. et al. (2014) Klimakterijska praksa: Vodič za kliničare. Mayfield Heights, Ohio. Sjevernoamerički klimakterijsko društvo.