Simptomi menopauze
Klimakterij nastaje kada jajnici prestanu proizvoditi estrogen. Kada se to dogodi, prestanite ovulirati i prestanete imati svoje razdoblje. Obično se to ne događa naglo, jer vam jajnici polako smanjuju proizvodnju estrogena tijekom nekoliko godina. Ovaj put promjene funkcije jajnika naziva se menopauzalna tranzicija. Najčešći simptom prijelaza u menopauzi je nepravilno krvarenje .
Većina žena će primijetiti neke promjene u svojim razdobljima u pet do sedam godina prije menopauze.
Simptomi menopauze su rezultat promjena u tijelu zbog nedostatka estrogena. Možda ćete početi primijetiti neke od simptoma menopauze tijekom tranzicije u menopauzi.
Užasni Twos od klimakterijumom
Nisu sve žene iskustvo menopauze na isti način. Zapravo, sve žene neće imati simptome, ili ako imaju simptome, neće ih smetati.
-
5 znakova koji signaliziraju vaše tijelo je ući u promjenu klimakterijumom
-
Što trebate znati o perimenopauzi
S druge strane, neke žene bit će značajno pogođene nedostatkom estrogena u njihovim tijelima. S obzirom na mnoge simptome menopauze, to su dva najčešća ili klasična simptoma menopauze:
Vrući bljesak / Noćni znoja
Probudite se usred noći jer ste hladni, natopljeni znojem i ležali na mokrim posteljama? Ili ste sjedili na sastanku kada odjednom osjećate da se intenzivna vrućina uzdiže iz grudi do vrha glave? Znate da su vaše lice i vrat sada svijetli crveni, a možda čak i počnete zijevati iz čela. Dobrodošli u klimakterijumom.
Do trenutka kada dođete do menopauze vjerojatno ćete već iskusiti jedno od tih problema, poznatih kao vazomotorni simptomi. Čak 80 posto žena će imati vruće trepće (vruće ispiranje) ili noćno znojenje tijekom menopauze. Ne znamo točno kako nastaju vazomotorni simptomi, ali znamo da pad razine estrogena vjerojatno uzrokuju promjene u centru za kontrolu tjelesne temperature u mozgu.
Neke žene doživljavaju vasomotorne simptome intenzivnije nego druge. Iako je dobra vijest da ti simptomi imaju tendenciju da vrhunac jedne godine nakon menopauze, oni svibanj ne potpuno otići na nekoliko godina. Vrući bljesak koji tipično traje između jedne i pet minuta također može biti popraćen osjećajem tjeskobe ili palpitacije srca .
Žene koje doživljavaju noćno znojenje često imaju kronični poremećaj spavanja. Nedostatak odgovarajućeg sna može imati značajan negativan utjecaj na vaše zdravlje i wellness, uključujući debljanje i depresiju.
Vaginalna suhoća
Simptom vaginalne suhoće u menopauzi izravna je posljedica nedostatka estrogena.
Vaša vagina i vulva su vrlo osjetljivi na estrogen, a vaša vagina zapravo počinje atrofija kada nije izložena hormonu. Povezane izmjene koje uzrokuju to uključuju:
- Vaginalno tkivo prorjeđivanje
- Smanjuju se normalne vaginalne sekrecije
- Vaginalna tkiva gube elastičnost (vagina postaje kraća i uža tijekom vremena)
- Labia majora gubi masnoću, pa se čini da vaša vulva postaje sve manja
- Okruženje u promjeni vagine, tako da ste skloni vaginalnim infekcijama
Ovo je velika stvar, a te promjene mogu imati veliki utjecaj na kvalitetu vašeg života. Promjene koje se dogode u vašoj vagini prečesto se previdju i ne objašnjavaju.
U vrijeme menopauze, oko 40 posto žena će imati neke simptome vaginalne atrofije . Simptomi uključuju:
- Vaginalna suhoća
- Suhoća vulkana
- Vagina iscjedak
- svrabež
- Bolan seks
Ako ste seksualno aktivni ili planirate biti u svojim postmenopauznim godinama, nemojte se neugodno raspravljati o svom zdravstvenom stanju s vašim liječnikom.
Drugi uobičajeni znakovi i simptomi menopauze
Opet, važno je zapamtiti da svaka žena drugačije doživljava menopauza.
Postoji mnogo različitih simptoma menopauze. Ovaj popis uključuje neke od uobičajenih simptoma menopauze.
Nesanica
Poremećaji spavanja uobičajeni su problemi u menopauzi. Promjenjiva razina hormona menopauze vjerojatno ima neki izravan utjecaj na središta spavanja u vašem mozgu. Noćno znojenje prekida spavanje, a za neke žene vrlo je teško vratiti se na spavanje. Mnoge žene također će imati značajne socijalne stresore tijekom menopauze žonglera rada, djeca, brak, financije, a možda i starenje roditelja.
Promjene memorije / ljuljačka raspoloženja
Klimakterij može negativno utjecati na vaše raspoloženje, vaše pamćenje i vašu sposobnost jasnog razmišljanja. To nije samo zbog nedostatka odgovarajućeg spavanja. Niska razina estrogena u menopauzi djeluje u interakciji s određenim kemikalijama mozga nazvanim neurotransmiteri. Ti neurotransmiteri, posebno dopamin, serotonin i GABA, pomažu vam u rješavanju stresa, reguliranju raspoloženja i jasnoj razmišljanju. Niska razina estrogena utječe na redovnu funkciju ovih neurotransmitera i može uzrokovati promjene raspoloženja, anksioznost, depresiju, kratkoročne probleme s pamćenjem i tromo razmišljanje.
Problemi s urinom
Baš kao i vagina, mjehur sadrži mnogo receptora estrogena, što ga čini vrlo podložnim promjenama razina estrogena. Nedostatak estrogena u menopauzi uzrokuje da mokraćni mjehur izgubi elastičnost. Kako mjehur postaje krutiji, manje je sposoban držati normalnu količinu mokraće. Možda ćete primijetiti da morate češće urinirati. Također možete primijetiti da počnete curiti urin kada završite mokrenje. U menopauzi, sluznica uretre (kratka cijev koja nosi mokraćni mokraćni mjehur) postaje vrlo tanka i gubi sposobnost da vam pomogne u prestanku driblinga urina na kraju svog pipanja.
Smanjena seksualni disk
Mnogi od neugodnih simptoma menopauze uzrokuju niski estrogen, a niži libido nije iznimka. Vaginalne promjene menopauze mogu uzrokovati seks bolno, posredno smanjujući vašu želju. Međutim, estrogen nije jedina razina hormona koja pada u menopauzi. Odbijene razine progesterona i testosterona, također proizvedene jajnicima, također imaju izravan negativan utjecaj na vaš libido .
Povećanje tjelesne težine
Iako menopauza može igrati ulogu u povećanju tjelesne težine, nije neizbježan jer postoji nekoliko čimbenika koji doprinose dobivanju dodatnih kilograma.
Nemojte podcjenjivati učinke lošeg sna i stresa na težinu. Obje ove stvari povećavaju razinu kortizola što može dovesti do povećanja tjelesne težine. Nedostatak sna također često rezultira nedostatkom vježbanja zbog kronične iscrpljenosti.
Disfunkcija štitnjače uobičajena je kod žena u 40 i 50 godina. Dakle, moguće je da imate i aktivnu štitnjaču . Niska razina hormona štitnjače može uzrokovati debljanje. Razmotrite provjeru razina hormona štitnjače ako odgovarajuća prehrana i tjelovježba ne kontroliraju vašu težinu.
Sastav vašeg tijela se mijenja. Gubitak mršave mase tijela ili mišića od dobi od 40 godina. Sada je teže izgraditi mišiće. Također, niski estrogen u menopauzi mijenja masne naslage sa kukova i dna na vašu midsection. Nemojte se obeshrabriti. S pravilnom prehranom i vježbanjem, možete održavati kondiciju.
Umor
Umor je pravi problem za neke menopauzalne žene. Kako se vaše tijelo prilagođava vrlo niskim razinama estrogena menopauze, možete osjetiti neki umor. Ako se umor ne popravi za nekoliko mjeseci to bi mogao biti znak temeljnog stanja, kao što je nedostatak štitnjače.
Promjena nivoa hormona tijekom menopauze također može poremetiti stanje spavanja i promijeniti raspoloženje, što može rezultirati umorom.
Uvjeti koji se mogu zbuniti s klimakterijumom
Važno je da vi ili vaš liječnik ne krivite samo simptome menopauze, pogotovo ako nisu tipični. Neke bolesti dijele slične simptome s menopauza, što bi moglo dovesti do izostavljanja važne dijagnoze. Zato je važno da se vaš liječnik redovito pregleda temeljito fizičkim pregledom i probirnim pregledima - naročito tijekom menopauze.
Iako je vjerojatno da je novi simptom koji se razvijao oko menopauze vjerojatno povezan s menopauzi, postoje neke potencijalne naznake da sugeriraju drugačije.
- Vaši simptomi ne poboljšavaju hormonsku nadomjesnu terapiju
- Vaši simptomi se pogoršavaju hormonskom nadomjesnom terapijom
- Vaši simptomi nisu tipični za klimakterijumom
Također je važno zapamtiti da neki temeljni medicinski uvjeti mogu postati simptomatski tijekom menopauze. Na primjer, uobičajeno je da migrene glavobolja, depresija i anksioznost postanu intenzivnija u tranziciji u menopauzi, a možda ćete morati započeti ili prilagoditi svoje lijekove.
Riječ od
Da, u većini slučajeva menopauza je normalni proces starenja koji se ne mora liječiti. Međutim, za neke žene, simptomi uzrokovani manjkom estrogena u menopauzi su vrlo neugodni i imaju značajan utjecaj na kvalitetu života.
Ako se bore s promjenama u tijelu i simptomima menopauze, nemojte trpjeti tiho. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoje mnoge mogućnosti koje će vam pomoći da upravljate simptomima i dobro živite u menopauzi.
> Izvor:
> Sjevernoamerički klimakterijsko društvo. (2014). Klimakterij je praksa kliničke smjernice. Mayfield Heights, Ohio.