Klimakterij je vrijeme pomicanja hormona i neugodnih simptoma - od kojih neki mogu ometati vaš život. Vruće trepće prekidaju san, vaginalna suhoća ometa vaš ljubavni život, a promjene raspoloženja čine meso od mesa iz vaših odnosa. Ali većina tih dramatičnih i uznemirujućih simptoma može se liječiti, ili barem privremeno.
No neki simptomi menopauze su više nego samo dosadni.
Kada razina estrogena i progesterona padne, to može uzrokovati promjene u vašem tijelu koje su riskantne za vaše zdravlje. Neki od njih mogu prolaziti nezapaženo, klanjali se do dramatičnijih noćnih znojenja ili raspada raspoloženja.
Nakon što ste ušli u perimenopauze , važno je obratiti pozornost na promjene u vašem tijelu. Neke promjene mogu signalizirati stvarnu zabrinutost. Posebno pazite na ove znakove ili promjene:
Teška krvarenja
Ako vaša razdoblja postaju teška, počnite pratiti. Stanja kao što su fibroidni tumori ili polipi maternice mogu uzrokovati ozbiljne gubitke krvi. Obratite pažnju na nekoliko ciklusa, i ako ustanovite da mijenjate maxi jastučić ili super tampon više od jedanput na sat više od osam sati, mogli biste dovoljno krvariti da biste doveli do anemije. Provjerite dogovor sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi ako krvarite toliko mnogo s vašim razdobljima.
Depresija
Promjene hormona u menopauzi mogu izazvati depresiju, osobito ako imate osobnu ili obiteljsku povijest.
Čak i ako niste imali problema s depresijom u prošlosti, stresovi i promjene hormona koji dolaze u ovo doba života mogu nadvladati vašu sposobnost da se nose. Ponekad kombinacija situacija i hormona će vas poslati u depresiju unatoč vašim najboljim nastojanjima da upravljate raspoloženjem. Obavijestite svog liječnika ako primijetite da ste vi:
- Plačite više nego inače
- Osjećajte beznadno ili prekomjerno zabrinuto
- Imate misli o umiranju ili ranjavanju sebe
- Ne mogu uživati u stvarima koje ste navikli, uključujući seks
- Izgubite apetit
- Imati dobitak ili gubitak težine koju zapravo ne možete objasniti
- Jesu li razdražljivi ili ljuti više nego inače
Prihvatite bliske prijatelje ili člana obitelji kada sumnjate da ste depresivni. Ako vam je potrebna mala moralna podrška da biste vidjeli liječnika ili savjetnika, zamolite svog prijatelja, muža ili partnera da ode s vama na prvi sastanak.
Nastavak palipiranja srca
Lupanje srca - to je nepravilna malaksalost u prsima koje dolazi s vremena na vrijeme - može biti normalno prilagođavanje vašim promjenljivim hormonima . Ali klimakterijumom je i vrijeme kada se srčana bolest može početi oslanjati na glavu tako da ako vam lupanje srca dolazi nekoliko puta dnevno ili traje više od 30 sekundi, vrijeme je za vašeg liječnika.
A ako im ikada prati bol u prsima, peckanje, teško disanje, znojenje, umor ili iznenadna tjeskoba, nazovite 911.
Visoki krvni tlak
Nakon 50 godina života, žene su u odjelu "srčane bolesti" uhvatile ljude. Visoki krvni tlak mogao bi biti prvi znak da vaš kardiovaskularni sustav počinje pokazivati nešto od habanja i habanja.
Kako estrogen smanjuje, zidovi vaših krvnih žila mogu postati manje fleksibilni. To može uzrokovati porast krvnog tlaka, što je faktor rizika za moždani udar i bolesti srca . Krvni tlak može polagano penjati, nenajavljen. Ili iznenada može biti prilično visok, bez ikakvih očitih simptoma.
Kada počnete vidjeti znakove menopauze, provjerite krvni tlak barem svakih šest mjeseci. To možete učiniti u lokalnom dućanu, vatrogasnoj stanici ili liječničkoj službi, ali pokušajte to učiniti na istom mjestu svaki put tako da ga možete pouzdano uspoređivati. Odmah se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi ako ustanovite da imate sljedeće:
- Glavobolje koje su češće ili teže nego obično
- Problemi s vizijom
- Neobičan zamor
- Problemi s disanjem, bilo u mirovanju ili nakon vježbanja
- Bilo koja vrsta bolova u prsima
- Svjetlost ili nesvjestica
- Razdoblja zbunjenosti
- Krv u tvom urinu
Iako su očiti znakovi problema, visoki krvni tlak također ne može imati nikakve simptome. Opet, prilikom približavanja dobi menopauze, redovito pregledavajte krvni tlak kako biste mogli dobiti tretman na prve znakove zabrinutosti.
Trebat će vam vremena da se prilagodite i razumijete svoje "novo" tijelo i da pazite na simptome mogu vam pomoći rano identificirati zdravstvene probleme. Klimakterij je izvrstan izgovor za početak brige o sebi!
> Izvori:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormalno krvarenje maternice", američki obiteljski liječnik, 10. listopada 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Dijagnoza i upravljanje disfunkcionalnim krvarenjem maternice" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) kolovoz 2007, Vol.6, No.6, 10. listopada 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Klimakterij i kardiovaskularna bolest: dokazi", Climacteric, 2007, svezak 10, broj S1, 19-24. 10. listopada 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Promjene u kardiovaskularnim čimbenicima rizika tijekom perimenopauze i postmenopauze i karotidne arterije arteroskleroze kod zdravih žena, moždani udar, 2001, 32, 1104-1111, 10. listopada 2007.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit o ženama i depresiji: Zbornik radova i preporuke. American Psychological Assoc. Travanj. 2002, 10. listopada 2007.
> Nacionalni institut za starenje, "Nove intervencije za simptome menopauze, sažetak sastanka", 25. srpnja 2007. 10. listopada 2007.