Ne mora biti zauvijek
Seks može biti važan dio odnosa, ali prečesto osobe s invaliditetom, kao što su fibromialgija (FMS) i sindrom kroničnog umora ( ME / CFS ), vjeruju da moraju ozbiljno ograničiti svoju seksualnu aktivnost ili ga čak potpuno odustati.
Ili bol ili umor mogu biti dovoljni da bi se netko bojao ili izbjegao seksualnu aktivnost. Kada imate FMS simptom alodinije (bol od nježnog dodira) ili ME / CFS simptom post-exertional malavija (iscrpljenost od umjerene aktivnosti), seks može činiti nemogućim.
Međutim, s otvorenom komunikacijom, eksperimentiranjem i predumišljajem, možda ćete moći vratiti svoj seksualni život.
Prepreke seksualnoj aktivnosti
Bol i umor mogu biti ozbiljne prepreke, ali sigurno nisu jedini s kojima smo suočeni s FMS i ME / CFS.
- Slika sebe
Može biti teško osjetiti se seksi kad se ne osjećate dobro. Kronična bolest može zauzeti veliko cestarine na vašem samopouzdanju. Vi svibanj osjećati manjkav, slomljen i neadekvatan, kao da više nemate ništa za ponuditi. Vi svibanj također biti osjećaj krivnje o stvarima koje više ne možete učiniti. Bolest može uzrokovati i debljanje, što može spojiti problem. Ne pomaže vam da ne možete uložiti puno truda u svoj izgled. - Napetih odnosa
Često je teško za naše značajne druge da se obrate s našom bolesti i promjenama koje nanosi na naše živote. Nažalost, neki od njih imaju problema s uvjerenjem da smo doista bolesni, a ne samo "lijen" ili "pokušavamo privući pažnju". To je čimbenik koji može raditi na nekoliko različitih načina - pad seksualne aktivnosti može narušiti vezu, ili naprezanje na vezi može uzrokovati pad seksualne aktivnosti.
Saznajte pomoć Objasnite svoju bolest svojim voljenima
- Brain Chemistry
Disfunkcija neurotransmitera FMS i ME / CFS može potaknuti vašu motivaciju i zanimanje za mnoštvo stvari, uključujući seks. - Depresija
Depresija je uobičajena u kroničnoj bolesti, a još više za ove uvjete. To može smanjiti vaš seksualni nagon , kao i mnogi lijekovi za to.
- Seksualna disfunkcija
Antidepresivi poput SSRI i SNRI mogu uzrokovati seksualnu disfunkciju. Ovi lijekovi često su propisani za FMS i ME / CFS, čak i ako depresija nije prisutna jer rade na neurotransmitera za koje se vjeruje da su regulirani u tim bolestima.
Seksualna disfunkcija također može biti rezultat FMS ili ME / CFS, prema istraživanju. Međutim, još ne znamo mnogo o tome osim što postoji, pa je potrebno dodatno istraživanje zašto. - Uvjeti preklapanja
Druge bolesti, uključujući vulvodiniju (bol u stidnici) ili intersticijski cistitis (bol u mjehuru), mogu uzrokovati iznimno bolne seksualne odnose , na boli koju već imate. - Strah
Možda se bojite seksa koja pogoršava vaše simptome, što bi vam moglo učiniti da se ne možete opustiti i uživati u iskustvu. I nećete biti jedini koji se drži straha, a vaš partner može biti zabrinut zbog toga što vas povrijedi ili izaziva simptome.
Prevladavanje prepreka
Rješenja za ove probleme počinju komunikacijom - morate komunicirati sa svojim partnerom i svojim liječnikom.
Otvorena komunikacija s vašim partnerom može biti teška ako niste navikli govoriti o seksu. Međutim, važno je da on / ona zna gdje imate bol, granice vaše izdržljivosti i kakvu aktivnost ste zadovoljni.
Ako imate druge probleme s vezama, morat ćete raditi i na tim osobama. Savjetnik za parove može biti u mogućnosti pomoći.
Vi svibanj također želite vidjeti savjetnik za probleme s samopoštovanjem i depresijom.
Vaš liječnik vam može pomoći u dijagnosticiranju i liječenju bilo kakvih preklapajućih stanja, kao što su vulvodinija ili intersticijski cistitis , koji vam mogu biti na putu.
Govoreći o seksu može biti teško, bilo da je kod kuće ili u kliničkom okruženju.
Prava pozicija
Možda ćete ustanoviti da određene seksualne aktivnosti ili položaji manje znače vašu energiju i stoga manje vjerojatno da će izazvati simptome .
izvori:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Časopis o seksu i bračnoj terapiji. 2009. listopad; 35 (5): 347-59. Žene s sindromom umora i seksualne disfunkcije: prošlost, sadašnjost i budućnost.
Blazquez A, et. dr. Časopis o seksu i bračnoj terapiji. 2008. godine; 34 (3): 240-7. Seksualna disfunkcija koja se odnosi na težinu umora kod žena s CFS-om.
Kalichman L. Klinička reumatologija. 2009 tra 28 (4): 365-9. Udruživanje između fibromijalgije i spolne disfunkcije kod žena.
Rico-Villademoros F, et. dr. Časopis za seksualnu medicinu. 2011 24. listopada doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Seksualno funkcioniranje žena i muškaraca s fibromijalgijom.