Nedostatak vitamina D vrlo je prevladava kod osoba s KOPB , čime se povećava prevalencija s težinom bolesti. Godinama su studije istražile povezanost između nedostatka vitamina D i KOPB u nastojanju da spojimo točke i na neki način povezujemo ih zajedno. Do danas ne postoje postojeći dokazi koji podupiru nedostatak vitamina D povezan s povećanim rizikom za KOPB ili povećanom prevalencijom pogoršanja KOPB .
No, to ne govori da vitamin D kao dodatak nije važan. Let's istražiti ovaj odnos malo dalje.
Važnost vitamina D
Vitamin D je prirodna supstanca koju proizvodi naše tijelo kao odgovor na izloženost sunčevoj svjetlosti. Važnost vitamina D počinje u maternici i nastavlja se kroz cijeli životni vijek. Njegova je glavna uloga pomoći našim tijelima da apsorbiraju kalcij iz hrane koju jedemo. Poput kalcija, bitno je za rast i razvoj kostiju. Bez vitamina D, naša bi tijela ne bi mogla apsorbirati kalcij, što bi našim kostima ostavilo krhke, slabe i sklone lomovima.
Varijable povezane s nedostatkom vitamina D i KOPB
Nedostatak vitamina D definira se kao da ima razine seruma 25-hidroksivitamina D manja od ili jednaka 20 ng / ml. Osobe s KOPB, koje također nedostaju vitamina D, imaju veću vjerojatnost
- Imate osteoporozu
- Budi pretilo
- Biti trenutni pušači
- Imati depresiju
Nedostatak vitamina D i pogoršanje KOPB
Istraživanja su pokazala da suplementacija vitamina D s visokom dozom u bolesnika s KOPB s umjerenim razinama nedostatka vitamina D ne smanjuje učestalost pogoršanja KOPB-a. Dopuna može, međutim, smanjiti pogoršanje kod bolesnika s teškim nedostatkom vitamina D.
Budući da nedostatak vitamina D je povezan s višom stopom smrtnosti u cijelom odboru, mnogi stručnjaci smatraju da je dodatak vitaminu D važan, troškovno učinkovit način upravljanja prevencijom bolesti.
Dodatno, studije pokazuju da dopunjavanje kalcija i vitamina D u bolesnika s KOPB koji su manjkavi u tim vitaminima može smanjiti rizik od pada i fraktura povezanih s osteoporozom. Dopuna može također pomoći smanjiti morbiditet povezan s KOPB i spriječiti daljnje smanjenje funkcije pluća.
Nedostatak vitamina D povezan je s pogoršanjem funkcije pluća i bržim padom funkcije pluća u dugotrajnim pušačima. Dodatak vitamina D može pomoći u zaštiti pluća od štetnih učinaka pušenja.
Prednosti nadopunjavanja
- Može smanjiti rizik od akutnih respiratornih infekcija u općoj populaciji
- Može imati zaštitni učinak protiv štetnih učinaka pušenja na pluća
- Može pomoći u zaštiti imunološkog sustava
- Mogu imati protuupalne učinke korisne osobama s KOPB
- Može poboljšati snagu mišića i sposobnost vježbanja, a pacijenti mogu postići bolje rezultate od programa plućne rehabilitacije
Koliko vitamina D treba uzeti?
Prema Vijeću vitamina D, razina vitamina D iznad 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) može smanjiti rizik od KOPB.
Da bi dosegla te razine, većina ljudi treba uzeti 1000-5000 međunarodnih jedinica (IU) (25-125 mcg) dnevno vitamina D3, aktivnog oblika vitamina D koji se proizvodi pod kožom. Međutim, oni također naglašavaju da, s obzirom na znatnu razliku od osobe do osobe, pravilno doziranje treba odrediti mjerenjem razine vitamina D prije i nekoliko mjeseci nakon uzimanja vitamina D3 ili povećanja izloženosti UVB-u.
NAPOMENA: Prije nego što počnete nadopunjavati svoju prehranu vitaminom D, najbolje je provjeriti kod svog liječnika o dodatku i dozi koja vam odgovara.
izvori:
Američko trbušno društvo (2011., 15. svibnja). Vitamin D poboljšava rezultate vježbanja kod bolesnika s KOPB. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Nedostatak vitamina D i kronična opstruktivna plućna bolest: začarani krug. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Visoke doze vitamina D kako bi se smanjile pogoršanja kronične opstruktivne plućne bolesti: randomizirano ispitivanje. Ann Intern Med. 2012, 17. siječnja, 156 (2): 105-14.
Lange NE i sur. dr. Nedostatak vitamina D, pušenje i funkcija pluća u normativnoj studiji starenja. Am J Respir Crit Care Med. 2012, 1. listopada; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19. srpnja.