Plućna rehabilitacija je "zlatni standard" liječenja za osobe s kroničnom opstruktivnom plućnom bolesti: njezin je cilj dopustiti da funkcionira (i diše) na najvišoj mogućoj razini, čime se poboljšava kvaliteta vašeg života.
U plućnoj rehabilitaciji, pacijent će naučiti sve što je potrebno za upravljanje KOPB. Teme koje pokrivaju obično uključuju vježbu , opuštanje, tehnike disanja , prehrambene savjete , emocionalnu podršku i kako se nositi sa samim stanjem.
Ciljevi programa plućne rehabilitacije
Primarni ciljevi tradicionalnog plućnog rehabilitacijskog programa su:
- Minimizirajte simptome KOPB
- Smanjenje invaliditeta
- Povećajte sudjelovanje u fizičkim i društvenim aktivnostima
- Promicati neovisnost
- Poboljšati kvalitetu života
- Smanjiti hospitalizacije, čime se smanjuju ukupni troškovi zdravstvene zaštite
Prednosti
Prednosti plućne rehabilitacije su opsežno proučavane. Oni uključuju:
- Poboljšano preživljavanje
- Poboljšana tolerancija vježbanja
- Smanjena percepcija bez daha
- Poboljšana kvaliteta života
- Smanjeno vrijeme hospitalizacije i hospitalizacija godišnje
- Smanjena anksioznost i depresija
- Poboljšana funkcija ruku
- Poboljšani dišni mišići (u kombinaciji s općim vježbama)
Naučene tehnike
Većina plućnih rehabilitacijskih programa su za ambulante, a obično se odvijaju dva do tri puta tjedno za šest do osam tjedana.
Članovi tima mogu biti fizioterapeuti, profesionalni terapeuti, respiratorni terapeuti, dijetetičari, psiholozi, kardiopulmonalni tehničari, socijalni radnici, farmaceuti i medicinske sestre.
Među mnogim tehnikama koje ćete naučiti su:
- Kako ojačati mišiće disanja tako da ne previše umorite kada disanje
- Disanje disanje
- Kako održavati bronhopulmonalnu higijenu
- Tehnike kašljanja kako biste učinkovito očistili dišne putove
- Diafragmatično disanje
- Kako izvršiti vježbe aerobne izdržljivosti kako bi se smanjila bol
Tijekom plućne rehabilitacije, veliki će naglasak staviti na pacijenta i obiteljsko obrazovanje. To vam omogućuje bolje upravljanje bolestima kod kuće uz pomoć poznatih članova obitelji.
Je li plućna rehabilitacija pokrivena osiguranjem?
Dok većina osiguravajućih društava plati za program pluća rehabilitacije, provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste kvalificirani.
Za popis plućnih rehabilitacijskih programa na vašem području, obratite se Američkom savezu kardiovaskularne i plućne rehabilitacije (312-321-5146) ili vašem lokalnom poglavlju Američke udruge pluća.
Što trebate zapamtiti o programu pluća pluća?
Prednosti koje proizlaze iz plućne rehabilitacije su samo dobre kao i vaša spremnost da vježbate ono što ste naučili redovito i da nastavite vježbati jednom završetkom programa.
Vaš instruktor programa trebao bi vam dati popis vježbi koje biste trebali obavljati istodobno s nadziranim sesija najmanje dva do tri dana tjedno, bilo kod kuće ili kod lokalne teretane.
Nakon izbacivanja iz plućne rehabilitacije, trebali biste nastaviti program vježbanja četiri do pet dana tjedno kako biste zadržali prednosti dobivene iz svog programa.
Plućna rehabilitacija kod kuće
Ako niste u mogućnosti doći do tradicionalnog plućnog programa rehabilitacije, pridružite se lokalnoj teretani i potražite pomoć jednog od svojih trenera.
Također možete stvoriti plućni rehab program u udobnosti vlastitog doma. Usporedite cijene opreme za plućnu vježbu za vaš dom i, uz odobrenje svog liječnika, započnite svoj vlastiti domaći program danas.
> Izvor:
> Globalna strategija za dijagnostiku, upravljanje i prevenciju KOPB. Globalna inicijativa za obstruzivu bolest pluća. Ažurirano 2010.
> Recenzije u Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Sveučilište Cambridge University Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Suočavanje s KOPB . St. Martin's Press, 2003.