Osjećate li onesviješteni? Vaše tijelo može reagirati na okidač
Da li se ikad počnete znojiti i osjećate se kao da ćete proći tijekom pokreta crijeva? Moguće je da vaš vagusni živac uzrokuje ovaj osjećaj i pokreće vasovagalni odgovor tijela.
Česti okidači uključuju naprezanje tijekom pokreta crijeva ili, za neke ljude, vid krvi. Bilo koja od njih može biti dovoljna da vas poslati u nesvjesticu koja se zove vasovagalna sinkopa .
Pregled
Vasovagalni odgovor je automatski refleks koji stimulira vaš vagusni živac. To može utjecati na vaš središnji i periferni živčani sustav, kao i na vaš kardiovaskularni sustav. Kada se aktivira, vagusni živac šalje poruku mozgu koja može uzrokovati naglo pada krvnog tlaka i otkucaja srca.
Riječ vasovagal opisuje dva dijela vašeg tijela koje uzrokuju odgovor vašeg tijela: "vazo" se odnosi na vaše krvne žile i "vagal" se odnosi na vaš vagusni živac.
simptomi
Ako se vagusni živac iznenada stimulira, može doći do nekoliko promjena u tijelu. To mogu biti znakovi ranog upozorenja o nesvjestici koja uzrokuje privremeno izgubiti svijest.
- Vrtoglavica ili osjećaj slabog ili laganog glava
- Odjednom se osjećate toplo i znojavo ili kao da imate hladnu i vlažnu kožu
- Blurry vision ili tunnel vision (crnina na periferiji vizije)
- Osjećate mučninu
- Zvuk u ušima
- Okrenuti blijedo
uzroci
Vasovagalni refleks nije nužno abnormalan i uključeni neuronski putovi najvjerojatnije su prisutni u svakome. Znanstvenici vjeruju da se taj refleks razvio dok su se ljudi razvili i počeli stajati uspravno. Razlika je sada u tome što neki ljudi više podložni nehotičnom pokretanju refleksa.
Jedna studija bilježi da će 42 posto žena i 32 posto muškaraca doživjeti barem jedan vazovagalni sinkopni događaj do trenutka kada dosegnu 60 godina. Također se slaže da neki ljudi često pate od drugih.
U nekim slučajevima može postojati temeljno zdravstveno stanje, kao što je neurološko stanje, koje može uzrokovati da osoba doživljava ove simptome. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, nesvjestica koja ima nesvjestan događaj može također biti znak temeljnog srčanog problema. Međutim, nije neobično da se ne može pronaći nikakav specifičan uzrok.
Budući da se vazovagalni simptomi ponekad mogu pripisati nekom drugom stanju, dovedite bilo kakve simptome pacijentovom liječniku na odgovarajuću procjenu.
Tretmani
Ako vaš liječnik ne pronađe nikakvu medicinsku dijagnozu kako bi objasnio vaše simptome, možete imati koristi od sljedećih osnovnih preporuka za samoobranu. Za sinkopu , savjetuje se da će učiniti sve kako bi izbjegli stvari koje mogu izazvati refleks.
Mogući uzročnici uključuju brzo stojeći, dugo stajati, ne uzimajući adekvatan san, dehidraciju i emocionalni stres. Istezanje tijekom pokreta crijeva i sindrom iritabilnog crijeva također može izazvati odgovor.
Ako ste osjetljivi na vid krvi ili ako ste izvučeni iz krvi, također možete osjetiti sinkopu.
Savjeti za upravljanje okidačima
Postoje neke stvari koje možete učiniti u budućnosti kada počnete doživjeti znakove sinkopa. Pokušajte prekrižiti noge i pritezati prste, mišicu i mišiće nogu. Također možete polako spustiti glavu prema podu kako biste stabilizirali krvni tlak.
Ako je stres okidač, držite se što je mirnije moguće. Iako takve epizode mogu biti zastrašujuće, možete upotrijebiti umirujuće self-talk i vježbu um-preko-tijela kako biste se dobili kroz stresno razdoblje i smanjili paniku.
Podsjetite se da će i vaši simptomi proći.
Također možete naći uvjeravanje u činjenici da je vaš liječnik provjerio i isključio bilo koji ozbiljniji uzroci vaših simptoma.
Riječ od
Činjenice koje uzrokuju nesvjestice su česte i često uzrokuju nedužne okidače, koje možete kontrolirati. Obratite pažnju na one znakove ranog upozorenja i poduzmite sve od sebe kako biste ih uklonili. Međutim, ako to već niste učinili, važno je da vaš liječnik otkloni ozbiljno stanje.
> Izvor:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope kao manifestacija evolucijskog odabranog obilježja. Časopis za atrijsku fibrilaciju . 2014. 31. kolovoza; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. Stranica za sinkopnu informaciju. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Upravljanje sindromom posturalne tahikardije, neprimjerenoj sinusnoj tahikardiji i sinopti Vasovagal. Aritmija i elektrofiziologija pregled / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.