Jeste li vi jedan od onih ljudi koji imaju nesretni doživljaj istodobno s sindromom razdražljivog crijeva (IBS) i migrenom ? Pogledajmo što je poznato o mogućem preklapanju između dva zdravstvena problema, a zatim se prebacite na ono što možete učiniti da bi vam olakšalo simptome oba stanja.
Što su migrene glavobolja?
Migrene glavobolje su bolne, lupanje glavobolje koje se javljaju pored drugih neugodnih simptoma u cijelom tijelu.
Ti simptomi mogu biti prisutni satima ili čak danima. Doživljaj migrene glavobolja može se sastojati od četiri različite faze. Evo kratkog pregleda simptoma svake faze:
- Prodrome: Simptomi ove faze su obično iskusni u danima koji vode do glavobolje. Takvi simptomi mogu uključivati zatvor, promjene raspoloženja i želju za hranom.
- Aura: Oko trećina svih ljudi koji doživljavaju migrene doživjet će aure - neobične neurološke simptome - upravo prije početka glavobolje. Simptomi aure obično su vidljivi, (gubitak vida, bljeskovi svjetlosti), ali mogu utjecati na druga osjetila.
- Glavobolja: Ova faza karakterizira bol, obično lupanje, s mogućom mučninom, povraćanjem i osjetljivost na podražaje (svjetlost, zvuk, miris). Bol može biti na jednoj ili obje strane glave. Ostali simptomi ove faze uključuju svjetlucavost i zamagljen vid.
- Postdrome: Nakon napada, mnogi ljudi izvješćuju da se osjeća iscrpljen i umoran.
Migrene imaju tendenciju da se ponavljaju i širok raspon pokretača može pokrenuti migrenu. Širok izbor stvari može potaknuti migrenu, uključujući hormonalne promjene, tjelesno naprezanje, promjene u snu, stres i određena pića, hranu i dodatke hrani. Svijetle svjetlosti, glasni zvukovi i jaki mirisi također mogu poslužiti kao pokretači.
Procjenjuje se da oko 13% svih muškaraca i 33% svih žena imaju migrene glavobolje.
Fiziološki razlozi zbog migrene još uvijek nisu dobro razumjeli znanstvenici, ali postoje dokazi da genetika može igrati ulogu u osobnoj ranjivosti na razvoj migrene glavobolje. Postojeći tretmani za migrene usredotočiti se na bilo pokušava spriječiti pojavu migrene ili ublažiti bol i druge simptome migrene napada.
Migrene i gastrointestinalnih poremećaja
Postoji širok niz zdravstvenih problema koji često koegzistiraju uz migrene. U svrhu ovog članka zanimljivo je vidjeti da istraživači istražuju moguće povezanosti migrena i sljedećih gastrointestinalnih poremećaja:
- Celijakija
- gastropareza
- Dječja kolika
- Upalna bolest crijeva (IBD)
- Iritirajući crijevni sindrom (IBS)
Preklapanje između IBS i migrene glavobolja
Ako imate IBS i migrene, niste sami. Procjene preklapanja između dva zdravstvena problema kreću se od 25 do 50%. Iako su ta dva vrlo različita zdravstvena problematika, dijele mnoge slične značajke. Oba poremećaja imaju veću vjerojatnost da utječu na žene u odnosu na muškarce. Oba uvjeta podižu rizik od sljedećih zdravstvenih problema:
Zašto se preklapaju?
Istraživači još uvijek nemaju jasno razumijevanje razloga zašto ljudi razvijaju ili zdravstveni problem u sebi i tako, pa stoga još uvijek nema jasnog razumijevanja zašto bi moglo doći do preklapanja između njih. Međutim, tražeći tragove o tome zašto bi oni mogli biti povezani pomaže boljem razumijevanju svakog pojedinačnog problema. Ovo poboljšano razumijevanje može dovesti do učinkovitijih tretmana za svaki problem u budućnosti.
Neka područja koja se gledaju imaju veze s genetikom, psihosocijalnim čimbenicima rizika, disfunkcijom središnjeg živčanog sustava i ulogom crijevnih bakterija .
Je li preklapanje povezano s vašim bakterijama?
Uloga crijevnih bakterija je intrigantna. Relativno je lako zamisliti kako promjena u sastavu crijevne bakterije može pridonijeti gastrointestinalnim simptomima. Međutim, istraživači su otkrili da je takva promjena također povezana s mnogim zdravstvenim problemima diljem sustava.
Kada je u pitanju migrene, teoretizirano je da neravnoteža u crijevnoj bakteriji može utjecati na funkcioniranje imunološkog sustava, što uzrokuje oslobađanje upalnih tvari koje zatim djeluju na određene živčane stanice koje uzrokuju glavobolju i druge simptome migrene. To može biti osobito vjerojatno ako osoba ima povećanu propusnost crijeva , često nazivana crijevom crijeva. Ti isti problemi, neravnoteža crijevne bakterije (dysbiosis) i povećana intestinalna permeabilnost povezani su s IBS.
Međutim, od sada, bilo koji odnos između dysbiosis, povećana intestinalna permeabilnost, IBS i migrene glavobolja su sve teorijski - još uvijek nema, bilo koji tvrdi dokaz za takve veze.
Što učiniti ako imate oboje
Vaša najbolja strategija je usko surađivati s vašim neurologom i gastroenterologom kako biste vidjeli ima li lijekova koji bi mogli olakšati simptome svakog poremećaja.
Inače, malo je na putu znanosti podržanih preporuka o tome što možete učiniti. Sljedeće terapije mogu se pokazati djelotvornima jednog dana, ali za sada su samo ideje koje čekaju daljnje proučavanje:
Probiotski dodatci : Ovi dodatci sadrže "prijateljske" vrste bakterija i stoga mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže vaših crijevnih bakterija.
Eliminacija dijeta : Ova dijeta zahtijeva da uklonite najčešće hranu osjetljivost hrane iz svoje prehrane za kratko vrijeme kako biste procijenili utjecaj takvih ograničenja na IBS i migrene.
izvori:
Chang, L. & Lu, C. "Razdražljiv crijevni sindrom i migrena: promatrači ili partneri", Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013, 19: 301-311.
"Migrena" Mayo Clinic Web stranica je pristupila 8. ožujka 2016. godine.
van Hemert, S., et. dr. "Migrena povezana s gastrointestinalnim poremećajima: pregled literature i kliničke posljedice" Frontiers in Neurology 2014 5: 241.
"NINDS Migrena Information Page" Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar Pristupao 8. ožujka 2016. godine.