Suočavanje kada je vaš screening CT raka pluća abnormalan ili nespremno
Pitate li što da mislite i kako se nositi nakon što ste čuli vaš screening karcinoma pluća CT rezultati su abnormalni? Riječi kao što su neuvjerljive, neodređene i druge mogu biti zastrašujuće, i kada čujete da se "ovo događa cijelo vrijeme" ne čini mnogo da bi smirio strahove.
Rezultati pluća raka pluća
Probiranje raka pluća ima potencijal da spasi mnogo života.
U stvari, procjenjuje se da se screening karcinoma pluća (za one koji zadovoljavaju kriterije screeninga) može smanjiti smrtnost od raka pluća za 20 posto. Budući da je rak pluća glavni uzrok smrti od raka u muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama, to prevodi na vrlo veliki broj ljudi čiji se životi mogu spasiti. No, kao i kod većine testova za otkrivanje raka, postoji potencijal pronalaženja abnormalnosti koje kasnije postaju ništa; ono što mnogi ljudi govore o "strahu". Ovaj članak sadrži savjete za suočavanje tijekom tog "prestrašenja" vremena s kojim se možete suočiti, da li vaši rezultati ne znače ništa ili znače rak.
Lažni pozitivni i neusklađeni rezultati s pregledom raka pluća
Studije nam govore da se lažno pozitivni rezultati pojavljuju u 20 do 50 posto ljudi koji imaju screening CT karcinoma pluća. Srećom, nedavna studija pokazala je da ljudi koji su imali abnormalne nalaze na njihovom testu probiranja nisu iskusili više anksioznosti ili smanjene kvalitete života u usporedbi s ljudima za koje se ustanovi da su bez karcinoma.
Ipak, kao i kod većine studija, to su statistika, a ljudi nisu statistike. Ako imate anksioznost, strah, ranjivost ili izolaciju, niste sami. Nadam se da vam ti savjeti o suočavanju mogu pomoći da se suočite s onim što slijedi. Ali prvo, što biste mogli čuti kada je vaš zaslon abnormalan?
Neke od zbunjujućih riječi koje možete čuti ili čitati u izvješću o radiologiji uključuju:
- neodređen
- neubjedljiv
- nejasan
- Dvosmislen
- sumnjiv
- sumnjiv
- slučajan
- nenormalan
Osim gore navedenih riječi, možete čuti da imate "sjenu", "kvržicu", "tumor" ili "masu". To ne znači nužno da imate karcinom pluća jer postoje mnogi uzroci tih nalaza. Jedna razlika može vam pomoći kada saznate više o abnormalnosti probiranja. Kostur je definiran kao "točka" ili abnormalnost koja je manja od 3 cm (1 ½ inča) promjera. Masa pluća je definirana kao točka koja je veća od 3 cm u promjeru. Tumor može biti mjesto bilo koje veličine i može biti dobroćudan (ne-kancerogen) ili maligni (kancerogen.)
- Lung Nodules - simptomi, uzroci i dijagnoza
- Masa pluća - Mogući uzroci i što očekivati
- Razlike između benignih i malignih tumora
Postoje mnogi uzroci abnormalnosti na CT skeniranju pluća - osobito kod ljudi koji su pušili, izloženi su tvari koje uzrokuju rak u okolišu, kao što je radon ili azbest, ili imaju povijest tuberkuloze, a koji pretvaraju interpretirajuće CT pluća predstavljaju izazov za radiologa.
Načini liječenja kada je vaš pregled raka pluća nenormalan
Što se brinuti?
Ništa. No, rekao je "ne brinite" je puno lakše reći nego učiniti. Što možete učiniti kako biste smanjili stres i anksioznost kada čujete da je test abnormalan?
Pokušajte odvlačiti pažnju - Razmislite o onome što radite da zahtijeva vašu punu koncentraciju. Možete li misliti o aktivnostima u kojima se uronite i zaboravite na vrijeme? Je li svirao glasovir? Slika? Prozori za pranje rublja? Surfanje na webu? Igranje monopola ili video igre? Potrajati nekoliko minuta da razmišljate o vašim strastima i interesima.
Podsjetite se da je znanje moć - Upoznajte se s proučavanjem raka pluća i rizicima i uzrocima lažnih pozitivnih i negativnih.
Znajući da su abnormalni rezultati vrlo česti - 20 do 50 posto - i da većina završi u redu, je početak. Većina radioloških centara je vrlo dobra u obrazovanju ljudi kako bi bili svjesni tog rizika. Imajte na umu da će mnogi ljudi trebati dodatna testiranja za procjenu rezultata skeniranja, pa čak i uz ovo dodatno testiranje, vaši rezultati mogu biti vrlo negativni za rak.
Postavite puno pitanja - Zamolite svog liječnika da objasni što točno znači abnormalno. Koji je sljedeći korak koji preporučuje? Pitanje o "planu B" također može pomoći da se osjećate više u kontroli. Na primjer, na temelju praćenja testa koju ona preporučuje, koji će biti sljedeći korak ako je test pozitivan, negativan ili neuvjerljiv? Ponekad postoji više od jednog pristupa za praćenje abnormalnog rezultata i možete se osjećati zbunjenima kako nastaviti. Nekima je korisno zatražiti od svog liječnika ili radiologa što bi učinili s obzirom na isti scenarij.
Napišite u časopisu - Kada se osjećate tjeskobno, zapisivanje strahova i briga može vam pomoći da riješite točno ono što vas brine. Ako ste zabrinuti da je vaša abnormalnost raka, možda ćete podsvjesno razmišljati o tome kako će to utjecati na vaše zdravlje, svoju obitelj, vaše financije, svoje snove za budućnost. Pisanje vaših misli ne samo da pojašnjava vaše misli, već može poslužiti da vaše brige postanu objektivnije nego subjektivne.
Prednosti dnevnika za upravljanje stresom
Razgovarajte s drugima koji su "bili tamo" - Razgovor s drugim ljudima koji su se suočili s dodatnim testiranjem zbog abnormalnog testiranja karcinoma pluća može vam pomoći kada se osjećate sami s vašim rezultatima. Vaša bi klinika mogla preporučiti lokalnu grupu za podršku. U suprotnom, postoji nekoliko skupina za podršku na mreži i sobe za razgovor među zajednicama raka pluća, gdje se možete povezati s drugima suočenim sa sličnom zabrinutošću. Ako niste u stanju naći nekoga tko se suočio s abnormalnim testom pluća, - nakon svega, probir na karcinomu pluća je prilično novi test - razmislite o razgovoru s nekim tko je imao abnormalni mamografski test ili test prostate.
Uzmite lekciju iz "Istoka" - Umu i tijelo se sve više priznaju za njihovu ulogu u smanjenju stresa, kao što su meditacija, vježbe disanja i vođene slike / vizualizacija.
Idite na otvorenom - Bilo šetnje, vrtlarenje, ili sjedenje na plaži, izlazak van i komunikacija s prirodom ne služi samo kao zbunjenost, već mnogi ljudi smatraju da ove aktivnosti smiruju umove i obnavljaju energiju.
Vježba - Neki ljudi, ali ne svi, smatraju da je umjerena i naporna tjelovježba velika olakšica za stres.
Reframe your thoughts - Često postoji više od jednog načina da pogledate situaciju. Reframing ne znači smanjiti ili diskreditirati svoje strahove. Ako imate nenormalan CT, vaši strahovi su vrlo stvarni. Umjesto toga, to je način da privremeno pogledate svoju situaciju u drugačijem svjetlu. Primjer koji sam koristio bio je kada sam bio ćelav od kemoterapije. Na toplom ljetnom danu, dok su se moji prijatelji znojili, jednostavno sam uklonio kosu da se ohladi.
Smatrajte da tjeskoba nije uvijek loša - Ako se osjećate tjeskobno, imajte na umu da je neka tjeskoba korisna. Neki stupanj anksioznosti motivira nas da poduzmemo mjere za očuvanje ili poboljšanje našeg zdravlja.
Dodajte dozu humora - Dok čekate rezultate, humor može olakšati vaše opterećenje. Razmotrite iznajmljivanje smiješnih filmova. Kada prijatelji pitaju što mogu učiniti, pošaljite ih smiješnim e-poštom. Svakako, postoji vrijeme da postanete ozbiljni kada se kažete da je skeniranje abnormalno, ali malo humora može biti dobar lijek dok čekate.
Dobiti dovoljno sna - Ljudi koji su pod stresom imaju tendenciju da se manje spavaju, a nedostatak sna samo pogoršava anksioznost. Pogledajte ove savjete o dobivanju kvalitetnog sna kada se naglasite.
Zapitajte se, "što je najgore što bi se moglo dogoditi?" - Odrastanje, kad sam se osjećala tjeskobno, majka mi je uvijek rekla da razmišljam o najgoroj stvari koja bi se mogla dogoditi kao način ublažavanja stresa. Svakako, sa screeningom, postoji pravi strah da biste mogli imati rak. Ali ponekad čak i uzimajući u obzir dijagnozu raka lakše je nego živjeti s neizvjesnošću. Kada imate dijagnozu, možete istražiti i stvoriti plan djelovanja. To nije slučaj kada imate "neuvjerljivu" dijagnozu.
Podsjetite se na prednosti probira - može vam pomoći razmišljati o prednostima probira koji spašavaju život. Ella A. Kazerooni, predsjedavajući Odbora za dijagnostiku pluća za američku školu za radiologiju, to je dobro izjavilo: "Jasno je da prednosti tih ispita kod pacijenata s visokim rizikom daleko nadilaze bilo kakve poteškoće". Kako bi se daljnja analiza karcinoma pluća koristila u perspektivi, smatra se isplativima kao testovi probirivanja raka debelog crijeva i dojke, a troškovno je učinkovitiji od upotrebe sigurnosnih pojaseva i prisutnosti zračnih jastuka u automobilima!
Imajte na umu da vam je dobar ako pušite - Često se govorimo o rizicima i lažnim pozitivnim tvarima, ali za ljude koji puše tamo može biti prednost probira od ranog otkrivanja raka. Ljudi koji puše koji prolaze kroz probir na rak pluća imaju veću vjerojatnost da otkupe naviku od onih koji puše i nemaju probira raka pluća.
Budućnost probira raka pluća
Radiolozi aktivno istražuju načine smanjenja lažnih pozitivnih pregleda raka pluća, a kako se više ljudi prolazi kroz probir putem novih preporuka, očekuje se da će se incidencija lažnih pozitivnih vrijednosti smanjiti. Radiologi i liječnici koji se upućuju također imaju puno aktivniju ulogu u obrazovanju ljudi prije ispita.
> Izvori
> Američka škola za radiologiju. ACR Izjava o istraživanju raka vezano uz anksioznost bolesnika iz pregleda CT karcinoma pluća. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- pluća raka-probir
> Gareen, I., et al. Utjecaj pregleda raka pluća na zdravstvenu kvalitetu života i stanje anksioznosti sudionika u Nacionalnom ispitivanju pluća. Rak . 25. srpnja 2014. Epub ispred ispisa.
> Nacionalni institut za rak. Probiranje raka pluća. 11/12/12. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3
> US Preventive Task Force. Probiranje raka pluća. Izjava o preporukama. Pristupljeno 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm
> van den Bergh, K. et al. Dugoročni učinci raka računalne tomografije raka pluća na zdravstvenu kvalitetu života. Europski respiratorni časopis . 2011. 38 (1): 154-61.