Metoda loci je mnemonička strategija s dugom poviješću. Prema Stanfordovoj enciklopediji filozofije , metoda lokusa izvorno se vraća na upotrebu slikovnih zapisa pjesnika Simonida (c.556-c.468 prije Krista). Također se kasnije koristi za pomoć onima koji izvode govora kako bi im pomogli da se sjetiti svih točke koje su im bile potrebne za uključivanje i kako ih prikazati.
Kako funkcionira metoda loci?
Metoda lokusa uključuje mentalnu strategiju zamišljanja stavljanja predmeta u sobu - na kauču, pored svjetiljke i klavira ili na strukturiranom putu u vrtu ili susjedstvu. Riječ loci je množinski oblik riječi lokus (tj. Lokacija ) . Stavke koje mentalno stavljate u sobu su informacije koje pokušavate naučiti, poput popisa stvari koje morate zapamtiti u određenoj poruci.
Da biste se podsjetili na svaku stavku, predočite se kako se vraćate natrag kroz tu sobu (ili na tom putu), a zatim pokupite ili prolazite po svakoj stavci koju ste tamo stavili i time pokrenuli opomenu za te informacije.
Koliko je učinkovita metoda Loci?
Metoda lokusa je vrlo učinkovita metoda za učenje, s nekoliko studija koje pokazuju značajan napredak u sposobnosti podsjećanja na informacije i njegovu upotrebu.
Studije su provedene u cijelom spektru dobi, uključujući studente, studente medicine i starije odrasle učenike. Metoda lokusa pokazala se djelotvornom u poboljšanju performansi memorije u svakoj grupi.
Zanimljivo je da jedna od studija ukazuje na pitanje hoće li se metoda loci koristiti odraslim osobama nakon što su ih obučeni jer zahtijeva visoku razinu pozornosti .
Istraživači su otkrili da je približno 25% sudionika u svojoj studiji nastavilo s upotrebom metode loci nakon primanja obuke u njemu i da je njihova značajka memorije i dalje znatno poboljšana.
Druga je studija testirala varijaciju metode lokusa pokazujući učenicima virtualnu okolinu koju su kratko pregledali, a zatim su ih koristili lokacijama u tom novom okruženju - u usporedbi s poznatim mjestom kao što je sobu u njihovu domu - mentalno mjesto stavki morali su se sjetiti. Istraživači su otkrili da sudionici koji koriste novu virtualnu okolinu izvode jednako dobro kao i one koji koriste vrlo poznatu lokaciju kako bi mentalno stavili informacije potrebne za pamćenje.
Može li ljudi s blagim kognitivnim oštećenjima imati koristi od korištenja metode Loci?
Blagi kognitivni poremećaj je stanje koje ponekad, ali ne uvijek, napreduje do Alzheimerove bolesti . Neka istraživanja pokazala su da je korištenjem mnemoničkih tehnika, uključujući metodu lokusa, za osobe s MCI učinkovitije u poboljšanju njihove sposobnosti učenja i pamćenja informacija.
Zašto djeluje loci?
Jedan od vjerojatnih razloga zbog kojih je metoda lokacije učinkovita jest da upotrebljava razrađujuće probe informacija, a ne jednostavnu probu.
Elaborativna proba uključuje manipulaciju informacijama dodavanjem smisla i upotrebe, umjesto da jednostavno pregleda popis i ponavlja.
Daljnje čitanje
izvori:
Acta Psychologica. Volumen 141, broj 3, studeni 2012, stranice 380-390. Izgradnja palače memorije u nekoliko minuta: Ekvivalentna učinkovitost memorije pomoću virtualnog u odnosu na konvencionalna okruženja metodom Loci. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Eksperimentalno istraživanje starenja: Međunarodni časopis posvećen znanstvenoj studiji procesa starenja.Volume 40, broj 2, 2014. Neupadljivi odrasli korisnici koriste metodu loci? Rezultati iz ACTIVE studije. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Hong Kong Journal of Occupational Therapy. 2012 (22), str. 3-8. Učinkovitost višenamjenskog programa kognitivne obuke za osobe s blagim kognitivnim oštećenjima: Jedna grupa prije i poslije testiranja. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Stanfordova enciklopedija filozofije. Dopuna mentalnim slikama. Drevni slikovni mnemonici. Pristupljeno 29. kolovoza 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
Podučavanje psihologije. Travanj 2015. vol. 42, br. 2 169-173. Lokacija, lokacija, lokacija! Pokazivanje mnemoničke koristi metode Loci. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143