Metilsulfonilmetan (MSM) je tvar prodana u obliku prehrambenih dodataka. Također se nalazi u kravljem mlijeku i raznovrsnoj hrani (uključujući neke vrste mesa, morskih plodova, voća i povrća), za koju se kaže da se bavi širokim rasponom zdravstvenih problema. Jedna od najčešćih primjena za MSM je olakšanje artritisa.
MSM sadrži sumpor, kemijski element koji se zna da igra ulogu u mnogim biološkim procesima.
Zagovornici sugeriraju da povećanje unosa sumpora može poboljšati vaše zdravlje, djelomično borbom protiv kroničnih upala. Treba napomenuti da je nedostatak sumpora vrlo rijedak.
koristi
U alternativnoj medicini MSM je špijuniran kao prirodni lijek za slijedeće uvjete:
- Alzheimerova bolest
- alergije
- astma
- sindrom kroničnog umora
- kronične boli
- zatvor
- dijabetes
- diverticulosis
- hemoroidi
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- migrene
- osteoartritis
- osteoporoza
- predmenstrualni sindrom
- reumatoidni artritis
- sklerodermija
- tendonitis
- TMJ sindrom
Osim toga, MSM je rekao da promiče gubitak težine, stimulira cirkulaciju, pojačava imunološki sustav, poboljšava raspoloženje, poboljšava sportske performanse i štiti od nekih oblika raka.
Kada se nanosi topikalno (tj. Izravno na kožu), MSM se pretpostavlja da liječi stanja kože kao što su rosacea i obrnuti znakovi starenja.
Zdravstvene prednosti
Evo pogleda na znanost iza neke od mogućih zdravstvenih prednosti MSM-a:
1) osteoartritis
Do sada je ograničena znanstvena podrška za učinkovitost MSM-a kao liječenje osteoartritisa.
Za istraživanje objavljeno u časopisu Osteoarthritis and Cartilage u 2008, znanstvenici su pogledali šest prethodno objavljenih studija testiranja uporabe MSM ili dimetil sulfoksida (drugi spoj koji sadrži sumpor) među ljudima s osteoartritisom koljena.
Analizom nalaza iz dva pokusa koji su usredotočeni na MSM, autori recenzije pronašli su "pozitivan, ali ne definitivan dokaz da je MSM bolji od placeba u liječenju blage do umjerene osteoartritisa koljena". Autori su pozvali na daljnja istraživanja kako bi se utvrdila optimalna doza MSM-a i utvrditi je li MSM siguran za dugotrajnu uporabu.
U novijoj studiji (objavljenoj u BMC Complementary and Alternative Medicine u 2011), kliničko ispitivanje u kojem su sudjelovale 49 muškaraca i žena s osteoartritisom koljena pokazalo je da su oni liječeni dodatkom MSM kroz 12 tjedana imali znatno veće poboljšanje u fizičkoj funkciji (u usporedba s onima koji su dobili placebo za isto vremensko razdoblje). Međutim, dvije studijske skupine nisu se značajno razlikovale u mjerama boli i krutosti.
Related: All-Prirodni pristup na osteoartritis bol reljef
2) rosacea
Lokalno korištenje MSM-a pokazuje obećanje u liječenju rosacea, prema maloj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology 2008. Za studiju, 46 pacijenata s rosaceama liječeno je bilo s placebom ili kombinacijom MSM-a i silymarina (a spoj ekstrahiran iz mlijeka čička ). Na kraju istraživanja, oni liječeni kombinacijom MSM / silymarina pokazali su veće poboljšanje u simptomima kao što su crvenilo kože i svrbež.
Related: Prirodni lijekovi za rosacea
3) Alergije
Mala studija objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine iz 2002. sugerira da MSM može biti od koristi u liječenju sezonskih alergija.
Nakon 30 dana uzimanja MSM dnevno, članovi su imali značajno smanjenje respiratornih simptoma povezanih s alergijom. Uključujući ukupno 55 ljudi s sezonskim alergijama (od kojih je 50 završilo završetak studije), istraživanje je također pokazalo da liječenje MSM-om poboljšava energetsku razinu sudionika.
4) Hemoroidi
U maloj studiji objavljenoj u ažuriranjima u kirurgiji u 2012. Godini pronađeno je topikalni gel koji sadrži kombinaciju MSM, hijaluronske kiseline i ulja čajevog ulja kako bi se smanjili simptomi poput boli, krvarenja, upale i iritacije.
Istraživanje je obuhvatilo 36 bolesnika i 14-dnevno razdoblje liječenja.
Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost
MSM može izazvati niz nuspojava, poput upala želuca, glavobolje, nesanice i proljeva.
Budući da se malo zna o sigurnosti dugotrajne ili redovite uporabe MSM-a, važno je konzultirati svog liječnika prije uzimanja MSM-a.
Idite ovdje da biste saznali više o upotrebi dodataka prehrani sigurno.
Gdje ga pronaći
MSM dodatci prodaju se u mnogim drogerijama, kao iu trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode. Također možete kupiti MSM dodatke na mreži.
izvori
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Multicentrično, otvoreno ispitivanje na sigurnost i učinkovitost metilsulfonilmetana u liječenju sezonskog alergijskog rinitisa". J Altern. Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, Paoli Ambrosi G. "Kombinirani učinci sililamina i metilsulfonilmetana u upravljanju rosaceama: klinička i instrumentalna procjena". J kozmetski dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Sustavni pregled nutritivnih dodataka dimetil sulfoksid (DMSO) i metilsulfonilmetana (MSM) u liječenju osteoartritisa." Osteoartritis hrskavica. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Učinkovitost metilsulfonilmetana nosa na osteoartritis koljena: randomizirano kontrolirano ispitivanje". BMC Complement Altern. Med. 2011, 27. lipnja, 11:50.
Joksimović N1, Spasovski G, Joksimović V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Učinkovitost i podnošljivost hijaluronske kiseline, ulja čajevog ulja i metil-sulfonil-metana u novom gel medicinskom uređaju za liječenje hemoroida u dvostruko slijepom, placebom kontroliranom kliničkom ispitivanju". Ažuriranja Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Učinkovitost metilsulfonilmetana (MSM) u osteoartritisu bol koljena: pilot kliničko ispitivanje". Osteoartritis hrskavica. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.