Mliječni čičak ( Silybum marianum ) je biljka koja kaže da ima svojstva koja promiču zdravlje jetre. Sjeme sadrži silymarin, skupinu spojeva (uključujući silybin, silidianin i silykristin) za koje se kaže da imaju antioksidacijske i protuupalne učinke i štite stanice jetre.
Zašto ga ljudi koriste?
Dok se mliječni čičak najčešće koristi za stanje jetre, kao što je hepatitis i ciroza, također se govori o borbi protiv sljedećih zdravstvenih problema:
- Depresija
- Dijabetes
- Poremećaji žučnog mjehura
- mamurluk
- Žgaravica
- Visok kolesterol
- Inzulinska rezistencija
- Menstrualni problemi
- Parkinsonova bolest
- Sezonske alergije
Neki zagovornici također tvrde da mlijeko čička može zaštititi od određenih oblika raka, uključujući rak dojke i rak prostate.
Zdravstvene prednosti
Evo pogleda na znanost iza potencijalnih zdravstvenih prednosti mlijeka čička:
1) Bolest jetre
Neka preliminarna istraživanja sugeriraju da silymarin može poboljšati funkciju jetre tako da se otrovne tvari zadrže od vezanja na jetrene stanice. Međutim, studije o djelotvornosti mlijeka čička u liječenju poremećaja jetre dale su mješovite rezultate.
Na primjer, većina kliničkih dokaza ukazuje da mlijeko čička ne poboljšava funkciju jetre niti smanjuje rizik od smrtnosti kod osoba s alkoholnom jetrenom bolesti, hepatitisom B ili hepatitisom C, prema izvješću objavljenom u American Journal of Gastroenterology 2005. godine.
Nadalje, neke su male studije pokazale da mlijeko čička može poboljšati funkciju jetre kod osoba s cirozom, dok su ostali klinički pokusi pokazali da mlijeko čička može imati malo ili nimalo koristi kod ljudi s tom bolešću.
2) Hepatitis C
Mlijeko čička ponekad koristi osobe s kroničnim hepatitisom C (virusna infekcija koja može napasti i oštetiti jetru).
Istraživanje od 1.145 sudionika u studiji HALT-C (Hepatitis C Antiviral dugotrajno liječenje ciroze) financiralo NIH pokazalo je da 23 posto ispitanika koristi biljne dodatke, a mliječni čičak je daleko najčešći.
Ispitivši povijest medicinskih i životnih stanja sudionika, sudionici su izvijestili da je mlijeko čička povezana s manjim i blažim simptomima bolesti jetre i ponešto kvalitetnijim životom, međutim, nije bilo promjena u aktivnostima virusa ili razini upale u jetri.
Ispitivanje 2012 objavljeno u JAMA ispitivalo je upotrebu mlijeka čička (420 mg silymarina ili 700 mg silymarina, uzeta tri puta dnevno) ili placebo tijekom 24 tjedna. Na kraju razdoblja liječenja, istraživači su otkrili da mlijeko čička nije bolja od placeba u snižavanju razine enzima u krvi što ukazuje na oštećenje jetre.
Druga studija, objavljena u BioMed Research International , pogledala je prethodno objavljene studije o silymarinu kod osoba s kroničnom infekcijom hepatitisom C. U svojoj analizi, silymarin nije pronašao bolji od placeba u poboljšanju laboratorijskih vrijednosti (ALT i HCV RNA) ili kvalitete života.
3) Dijabetes
Nekoliko je studija pokazalo da mlijeko čička može biti korisno za osobe s dijabetesom.
Najnovija istraživanja na mlijeku čička i dijabetes uključuju studiju objavljenu u Phytomedicine u 2015. Za studiju, 40 osoba s dijabetesom liječeno bilo silymarin ili placebo za 45 dana. Na kraju studije, članovi skupine silymarina pokazali su veće poboljšanje sposobnosti antioksidansa i veće smanjenje upale u usporedbi s onima koji su primili placebo.
Prema autorima studije, ovi nalazi upućuju na to da silymarin može koristiti pacijente s dijabetesom smanjenjem oksidativnog stresa (proces koji zna da ima glavnu ulogu u razvoju dijabetičkih komplikacija).
Osim toga, nekoliko malih kliničkih ispitivanja provedenih posljednjih godina pokazalo je da mlijeko čička može pomoći u kontroli dijabetesa reguliranjem razine šećera u krvi i sprječavanjem progresije oštećenja bubrega povezanih s dijabetesom.
Saznajte više o mlijeku čička i dijabetesu .
4) sezonske alergije
Mala studija objavljena u Otolaryngologiji i kirurgiji glave i vrata u 2011 pokazuje da silymarin može pomoći tretirati sezonske alergije. U kliničkom ispitivanju u kojem su sudjelovale 94 osobe sa sezonskim alergijama, istraživači su primijetili da su oni liječeni silmarinom tijekom jednog mjeseca imali znatno veći napredak u težini njihovih simptoma (u usporedbi s onima koji su dobili placebo tijekom jednog mjeseca).
Moguće nuspojave
Mlijeko čička može izazvati niz štetnih nuspojava, uključujući mučninu, proljev, nadutost u trbuhu i plin. Može uzrokovati glavobolje, probavne smetnje, bol u zglobovima i seksualna disfunkcija. Alergijske reakcije kao što su osip i otežano disanje su moguće. Ljudi koji su alergični na tratinčice, artičoke, kivi, čičak ili biljke u obitelji aster također mogu biti alergični na mlijeko čičak.
Studija objavljena u Međunarodnom časopisu za prehrambenu mikrobiologiju pokazala je da je visok postotak ispitivanih uzoraka uzoraka mlijeka čičaka bio kontaminiran gljivicama. Cijeli sjemenke imale su najvišu razinu nakon koje je uslijedila biljka (nema žive gljive pronađene u vrećicama čaja, tekućim ekstraktima, kapsulama ili mekanim gelovima). Gljive proizvode toksične spojeve poznate kao mikotoksini.
Mlijeko čička može smanjiti razinu šećera u krvi, stoga ga treba koristiti s pažnjom osoba s dijabetesom i bilo tko uzimanje lijekova ili dodataka koji utječu na razinu šećera u krvi.
Budući da postoji teoretski rizik da mlijeko čička može imati učinak estrogena, osobe s hormonskim osjetljivim stanjima poput endometrioze, fibroida maternice ili raka dojke, maternice ili jajnika trebaju izbjegavati mlijeko čička. Mlijeko čička može teoretski smanjiti djelotvornost oralnih kontraceptiva inhibiranjem enzima nazvanog beta-glukuronidaza.
Mlijeko čička može promijeniti način na koji vaše tijelo metabolizira lijekove u jetri i interakciju s lijekovima.
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati mlijeko čička. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali imajte na umu da FDA ne regulira dodatke prehrani, pa se čistoća i izvor mogu široko razlikovati. ako razmišljate o upotrebi mlijeka čička, svakako prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.
Gdje ga pronaći
Dodaci prehrani koji sadrže mlijeko čička se prodaju u mnogim trgovinama prirodnih namirnica, drogerijama i trgovinama specijaliziranim za biljne proizvode. Također možete kupiti mlijeko čičak proizvoda online.
Poanta
Dok laboratorijske studije pokazuju da mlijeko čička ima korisna svojstva, učinkovitost mlijeka čička za liječenje jetre i drugih stanja treba dalje ispitivati u velikim, dobro osmišljenim ljudskim pokusima. Ako vas zanima saznati više o tome, obratite se svom liječniku kako biste utvrdili je li vam to prikladno.
izvori:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Učinci Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) na antioksidansu i hs-CRP u bolesnika s dijabetesom tipa 2: randomizirano, trostruko slijepo, placebo kontrolirano kliničko ispitivanje. Phytomedicine. 2015. 15. veljače; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Učinak silymarina (mlijeko čička) na bolest jetre u bolesnika s kroničnim hepatitisom C bez uspješnog liječenja interferonskom terapijom: randomizirano kontrolirano ispitivanje. JAMA. 2012, 18. srpnja, 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Mlijeko čička za alkoholna i / ili hepatitis B ili C bolesti jetre - sustavna pregled grupa cochrane hepatocelarna s meta-analiza randomiziranih kliničkih ispitivanja. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Upotreba biljnih proizvoda od strane osoba upisanih u Hepatitis C antivirusno dugotrajno liječenje protiv ciroze (HALT-C) suđenja. Hepatology. 2008. godine; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Učinci i tolerancija silymarina (mlijeko čička) u bolesnika s infekcijom s kroničnim hepatitisom C: meta-analiza randomiziranih kontroliranih pokusa. Biomed Res Int. 2014. 2014. godine: 941.085.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.