Integriranje dodataka lijekovima protiv krvnog tlaka
Mnogi ljudi koji su na lijekovima za krvni pritisak pitaju što prirodni dodatci mogu poduzeti kako bi pomogli u upravljanju njihovim krvnim tlakom i potencijalno smanjuju njihovu potrebu za lijekovima. Liječenje visokog krvnog tlaka, naravno, često je postupni proces jer zahtijeva suradnju s vašim liječnikom kako biste vidjeli ne samo ako i kada se određeni lijek može zaustaviti, ali kada i kako brzo.
Određeni lijekovi se mogu brzo zaustaviti bez brige o odbijanju hipertenzije. Drugi, poput beta blokatora i klonidina , ne mogu i moraju se sporo smanjivati.
Prirodni dodaci za liječenje hipertenzije
Prije integracije bilo koje nove prirodne terapije, budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom ili davateljem zdravstvenih usluga, posebno s obzirom na to da potencijalno možete smanjiti dozu i / ili učestalost lijekova protiv krvnog tlaka.
Evo nekoliko prirodnih dodataka koji se mogu koristiti za liječenje krvnog tlaka.
Ekstrakt maslinovog listova
Ekstrakt maslinovog lista je prirodni antioksidans s antibakterijskim i antifungalnim svojstvima. Nekoliko je studija pokazalo da ima učinkovite svojte snižavanja krvnog tlaka. U jednoj studiji ekstrakt maslinovog ulja bio je jednako učinkovit kao Captopril (stariji član klase lijekova poznatih kao ACE inhibitori) pri snižavanju krvnog tlaka. Ovo je prirodni dodatak s malim nuspojavama.
Ekstrakt listova maslina bio je koristan u onim situacijama gdje je krvni tlak bio veći i osoba je snažno bila protiv dodavanja drugog lijeka ili je bila u poziciji da se malo, ako bilo koji drugi lijek može dodati.
Magnezij
Dodavanje magnezijem izvrstan je način za snižavanje krvnog tlaka.
Postoji mnogo različitih vrsta magnezija; neki od boljih oblika magnezija uključuju magnezijev glicinat, magnezijev treonat i magnezijev malat
Treonatni oblik može biti koristan ako pate od glavobolja migrene (treonatni oblik može prijeći krvno moždanu barijeru), a malate je izvrstan dodatak ako imate nisku razinu energije. Dodatak magnezija može uzrokovati proljev za neke.
pycnogenol
Također se naziva ekstrakt borove kore, picnogenol može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, kao i liječenju visokog kolesterola. U jednoj studiji od 66 bolesnika koji su svakodnevno konzumirali 150 mg pycnogenola poboljšali su aspekte metaboličkog sindroma. Došlo je do smanjenja veličine struka, poboljšanja razine kolesterola i triglicerida, te krvnog tlaka u usporedbi s kontrolnom skupinom. Možda je promjena kemije u tijelu zbog poboljšanja markera metaboličkog sindroma također pomogla u poboljšanju krvnog tlaka.
U drugoj studiji pokazalo se da upotreba Pycnogenola u dozi od 200 mg poboljšava funkciju endotela i markere oksidativnog stresa kod pacijenata. U ovoj studiji, učinci na to bili su minimalni.
Dok su učinci ovog spoja koji snižavaju krvni tlak bili skromni u nekim studijama, poboljšanja razine kolesterola i triglicerida, opsega struka, pa čak i učinke snižavanja glukoze u krvi, što u cjelini može samo poboljšati zdravlje vašeg krvnog tlaka.
Češnjak
Neke od važnih sličnosti između češnjaka i piknogenola uključuju njihove učinke u poboljšanju endotelne disfunkcije . Češnjak, osobito starinski ekstrakt češnjaka koji možete dobiti u obliku kapsula također smanjuje krv. Ima učinkovite mogućnosti snižavanja krvnog tlaka. U jednoj studiji, pedesetak bolesnika koji su imali tešku kontrolu visokog krvnog tlaka (definirani kao sistolički krvni tlak> 140 mmHg) bilo je liječeno češnjakom ili placebom. Tijekom razdoblja testiranja od 12 tjedana, oni u grupi tretiranoj češnjakom imali su smanjenje sistoličkog krvnog tlaka od najmanje 10 bodova u usporedbi s kontrolnom skupinom.
Češnjak je izvrstan dodatak koji možete dodati u svoj režim krvnog tlaka. Budući da su mnogi ljudi na krvi thinning lijekova i češnjak je razrjeđivač krvi, početi u nižim dozama i polako povećati.