Za one od vas s multiplom sklerozom koji također pate od netolerancije vrućine , znate osjećaj - sve se usporava u toplini, a paradom MS simptoma prolazi kroz vaše tijelo. Zatim se ponovno ohladite i stvari se vraćaju u fokus.
Evo nekoliko domaćih lijekova koji će vam pomoći da ostanete cool s multiplom sklerozom.
Hlađenje vrata
Možete napraviti svoj vlastiti vrat hladnjak šivanjem malu količinu kristala polimera koji apsorbiraju vodu (koji se koriste za održavanje vlažnih biljaka) u trake od tkanine.
Nakon završetka hladnjaka, uronite je u vodu do 60 minuta dok se kristali ne pretvore u gel, a zatim ga pohrane u hladnjak. Čista stvar o njima je da ih možete "obnoviti" tako da ih potopite samo nekoliko minuta i ponovno ih puknete - čak i dok ste vani.
washcloths
Uzmi obične perilice, umočite ih, iscijedite višak vode i stavite ih u pojedinačnu, zatvorenu sendvičnu vrećicu. Spremite nekoliko od ovih u zamrzivaču kako biste iskoristili kad izlazite kroz vrata. Mokro rublje koje se drži na licu ili prekriveno leđima vrata može vas zadržati neko vrijeme, čak i nakon što više nije hladno.
Boce za raspršivanje
Evian proizvodi boce vode pod tlakom različitih veličina, posebno za prskanje na licu. Možete ih čak pohraniti u hladnjak kako biste se brzo ohladili. Također možete probati se s vodom pomoću čiste boce dizajnirane za prženje biljaka.
Ice-Cold Piće i tretira
Kada se osjećate dobro, zalijepite na neka ukusna pića i tretira koje možete pohraniti u zamrzivaču za vruće dane. Na primjer, uzmite u obzir zamrzavanje bez sjemenki grožđa za zdravu, ukusnu hranu. Ili koristite smrznute bobice u miješalici s 100 posto voćnog soka i jogurtom ili mlijekom s niskim udjelom masti kako biste stvorili smoothie.
Miris ledena voda s krastavcima, limeta ili limuna kako bi se spritz gore vaš dan i držati te cool.
Rashladni prsluk
Za one od vas koji su ozbiljni zbog dugog boravka u ljeto, možda biste htjeli istražiti izradu vlastitog prsluka za hlađenje. Ovi prslukovi mogu vam ostati vrlo udobni za nekoliko sati, čak i dok su aktivni u vrućem vremenu. Čini se da se možete prijaviti za besplatni tečaj za izradu rashladnog prsluka. Naravno, postoji veliki izbor osobnih proizvoda za hlađenje koji su dostupni za kupnju, uključujući različite vrste prsluka, bradavica i šešira.
Riječ iz
Nemojte zaboraviti jednostavne korake koje možete poduzeti kako biste ostali hladni, kao što su vođenje zadataka u zalasku sunca ili nošenje suncobrana s vama kako biste blokirali sunce. Nošenje odjeće koja može prozrijeti i odjeću koja se može prozračiti također će vas zadržati svježom i udobnom (dvostruki bonus).
> Izvori:
> Američko udruženje srca. O voću i povrću.
> Operacija zahvalnost. (Travanj 2011.). Čuvanje vojnika hladnim hladnim vezama 2016. godine.