Sunce, savršeno blizu i savršeno udaljeno, održava osjetljivu ravnotežu života na Zemlji. Sunce daje našoj planeti toplinu, toplinu i energiju potrebnu za fotosintezu. Ona pokreće naše ritmove dan-noć i promiče osjećaj blagostanja.
Sunčeva svjetlost također je bitna za sintezu vitamina D u koži - to je razlog zašto se vitamin D ponekad naziva i vitamin sunca.
I to se događa samo da milijuni Amerikanaca možda ne dobivaju dovoljno vitamina D. Također možete dobiti vitamin D iz prehrane, ali vrlo malo najčešće konzumiranih hrane u zapadnim dijetama prirodno su dobri izvori vitamina D.
Rizici UV izloženosti
Rizici iz ultraljubičaste (UV) izloženosti prepoznali su se i raspravljali godinama. UV zračenje uzrokuje karcinom bazalnih stanica, karcinom pločastih stanica i maligni melanom. Rizik od raka kože se povećava kada se ljudi pretjerano izlažu suncu ili se namjerno izlažu umjetnim izvorima UV zračenja kao što su štavljenje. I za one koji se brinu o kozmetičkim efektima, sunce je izvor onoga što se naziva fotografiranje - prerano starenje kože zbog kronične izloženosti UV zračenju. Učinci fotodizajniranja kreću se od naborane, obezvrijeđene kože do prekanceroznih, krvarenih korica ili aktinskih keratosa.
Raka kože melanoma
Iako su ne-melanoma raka kože vrlo česte, one su rijetko smrtonosne. Nasuprot tome, melanom predstavlja manje od 5 posto svih karcinoma kože, ali uzrokuje većinu smrti raka kože. To je drugi najčešći rak žena u 20-ima i treći najčešći rak muškaraca u dvadesetima. Povišeni rizik od melanoma pronađen je za osobe s povećanom povijesti izlaganja suncu iz djetinjstva.
Zaštita od sunca štiti od opeklina od sunca, a krema za sunčanje i dalje preporučuje američka akademija dermatologije. Zaštita od teških opeklina je dobra stvar, i čini se da to može prevesti i na neku zaštitu kada je riječ o malignosti. To je rekao, krema za sunčanje je samo jedan dio cijele slike kada je u pitanju zaštita od sunca. I nijedna studija nikada nije pokazala da upotreba krema za sunčanje, sama, sprečava melanome ili karcinom bazalnih stanica, prema članku objavljenom u ožujku 20011 u časopisu "Pediatrics". Količina vremena provedenog na suncu i vašem tenu također su ključni čimbenici.
Da li sunčani vitamin sprečava rak?
Postoji razlog da se nadamo, ali postoje i mnoga pitanja koja ostaju bez odgovora. Prema laboratorijskim istraživanjima, čini se da nedostatak vitamina D pomaže u razvoju nekih zloćudnih bolesti, no stručnjaci kažu kako je potrebno više istraživanja prije nego što se preporuča rutinska primjena vitamina D za prevenciju raka.
Studija "Low Cloud Cover" i leukemija
Životinjske i laboratorijske studije podupiru ideju da odgovarajuće razine vitamina D mogu pomoći u sprečavanju leukemije, ali takvi dokazi ne postoje kod ljudi. Međutim, skupina znanstvenika se pitala jesu li mogli vidjeti dokaze o zaštitnom učinku sunčeve svjetlosti (i višim razinama vitamina D) temeljenim na geografiji različitih nacija.
Predložili su da ljudi koji žive u zemljama daleko od ekvatora, s niskom izloženošću UVB-u, koji imaju tendenciju da imaju nižu razinu vitamina D, mogu pokazati veći rizik od određenih vrsta raka, uključujući leukemiju .
Za razliku od prošlih studija, ta se skupina prilagodila oblaku oblaka u različitim zemljama i utjecala na UVB izloženost ljudi koji žive ispod. Napravili su ove prilagodbe koristeći satelitske podatke NASA-e.
U ovoj studiji, prilagodbe za pokrivenost oblaka, stope leukemije bile su najviše u zemljama relativno bliže polovima, kao što su Australija, Novi Zeland, Čile, Irska, Kanada i Sjedinjene Države.
Bile su najniže u zemljama bliže ekvatoru, kao što su Bolivija, Samoa, Madagaskar i Nigerija.
Ova vrsta studije ne može dokazati da nedostatak vitamina D dovodi do leukemije, ali pokazuje povezanost koju znanstvenici mogu dalje analizirati i analizirati.
Liječenje vitaminom D i leukemijom
U slučaju karcinoma krvi poput leukemije i limfoma, dokazi podupiru ideju da se vitamin D zapravo pomaže određenim terapijama raka obavljati svoj posao.
Istraživanja su pokazala povezanost između nedostatka vitamina D i lošije prognoze u različitim vrstama karcinoma krvi, uključujući kroničnu limfocitnu leukemiju (CLL) i difuziju velikog limfoma B stanica (DLBCL), najčešći tip ne-Hodgkinovog limfoma .
Ali ove studije gledaju unatrag, pa može biti teško otkriti uzroke učinka. Može li se vitamin D koristiti za povećanje snage određenih terapija raka? To ostaje otvoreno pitanje, ali podaci su ohrabrujući.
Tradicionalna uloga vitamina D za jake kosti također je važna. Mnoge terapije raka - a često i sami raka - imaju tendenciju iscrpljivanja koštane mase, povećavajući rizik od osteoporoze. Stoga održavanje odgovarajućih razina kalcija i vitamina D također može biti važno iz perspektive zdravlja kostiju.
izvori:
> Američka akademija dermatologije. Zaštita od sunca ostaje siguran, učinkovit oblik zaštite od sunca.
Balk SJ. Ultraljubičasto zračenje: opasnost za djecu i adolescente. Pedijatrija . 2011.godine; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Niska oblačna obrada koja je prilagođena ultraljubičastom zračenju B povezana je s visokim učestalim stopama leukemije: studija 172 zemalja. PLoS ONE . 2015 10 (12): e0144308.
> Nacionalna zrakoplovna i svemirska administracija. Baza podataka baze podataka međunarodne klime za satelitski oblak. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Uzorci incidencije raka među adolescentima i mlađim odraslim osobama u Sjedinjenim Državama. Rak uzrokuje kontrolu. 2005. godine; 16 (3): 309-320.