Vježba i fitness za djecu
Iako potičemo većinu djece da budu aktivni i da se igraju u sportu kao dio zdravog načina života i kako bi se izbjeglo pretilost u dječjoj dobi, postoje neki sportovi koji bi trebali izbjegavati djecu s određenim medicinskim uvjetima. Ovi medicinski uvjeti uključuju djecu s atlantoaksimalnom nestabilnošću ( sindrom dolje ), poremećajima krvarenja , hipertenzijom , kongenitalnim bolestima srca , povećanom sleđinom, slabo kontroliranim napadajima itd.
Ograničenja na kontakt sportovima
U većini slučajeva, ako dijete mora izbjegavati igranje sportova, samo su sportovi za kontakt koji moraju izbjegavati. I dok većina roditelja lako prepoznaje sportove poput nogometa i hokeja kao sportova za kontakt, neki drugi iznenađujuće.
Ako vaše dijete ne bi trebalo igrati sportove kontakta ili sportove sudara, vjerojatno bi trebao izbjegavati:
- Košarka
- Boks
- Ronjenje
- Hokej na travi
- Tackle Nogomet
- Hokej
- Lacrosse
- Borilačke vještine
- Rodeo
- Ragbi
- Skijaški skokovi
- Nogomet
- Rukomet momčadi
- Vaterpolo
- rvanje
U nekim okolnostima, možda ćete morati izbjeći i druge ograničene sportske kontakte , kao što su:
- Bejzbol
- Biciklizam
- Navijanje
- Bijela vožnja kanuom ili kajakom
- mačevanje
- Field Događaji, kao što su High Jump i Pole Vault
- Hokej na podu
- Označi nogomet
- Gimnastika
- rukomet
- Jahanje konja
- skutera
- Klizanje
- In-Line Roller klizanje
- Skijanje spust
- Skijaško trčanje
- Skijanje na vodi
- Vođenje skejtborda
- Bordanje
- softball
- tikva
- Ultimate Frisbee
- odbojka
- surfanje
- Surfanje
Jedan sportski ograničenje bubrega
Ako se dijete rodi s jednim ili usamljenim bubrezima ili ako je uklonjen jedan bubreg, vjerojatno će trebati poduzeti korake kako bi se izbjeglo ozljeđivanje preostalog bubrega. I to obično znači izbjegavanje sportova kontakta, posebno teških sportova za kontakt.
Iako Nacionalna zakladna zaklada navodi da bi ograničenje moglo uključivati i teške kontakte ili sportove sudara, uključujući "boks, hokej na terenu, nogomet, hokej na ledu, lacrosse, borilačke vještine, rodeo, nogomet i hrvanje", američka akademija pedijatrije kaže da djeca s osamljenim bubregom potrebna je "individualna procjena za kontakt, sudar i sport s ograničenim kontaktima" prije nego što sudjeluju.
Imajte na umu da rizik od ozljeda usamljenog bubrega može ovisiti o tome je li bubreg zdrav, povećan, izvan položaja itd. I da se djeci ponekad dopušta igrati sportove kontakta ako svi razumiju rizike, posebno ako dijete nosi zaštitni jastučići i sport može se mijenjati kako bi bio sigurniji za dijete.
Ograničenja Mono Sport
Djeca s mono i povećana slezena, koja mogu ruptura, trebala bi "izbjeći sve sportove" prema AAP-u.
Sportska ograničenja i drugi medicinski uvjeti
Postoje mnogi drugi medicinski uvjeti koji mogu ograničiti sudjelovanje djeteta u sportu. Međutim, postoji nekoliko jednoj veličini koja odgovara svim pravilima i tako možete razgovarati s specijalistom o tome može li vaše dijete s medicinskim problemom igrati određeni sport. AAP navodi da razina konkurencije, dostupnost zaštitne opreme, ako se sport može mijenjati itd., Može pomoći u određivanju može li dijete igrati.
Neki drugi kronični medicinski uvjeti koji mogu ograničiti (ili mijenjati) sudjelovanje djeteta u sportu mogu uključivati:
- Atlantisaksalna nestabilnost
- Poremećaj krvarenja, poput hemofilije
- Kardiovaskularne bolesti, uključujući visoki krvni tlak, kongenitalne bolesti srca, nepravilni srčani ritmovi i nevinih srčanih zujanja
- Cerebralna paraliza
- Šećerna bolest
- Funkcionalno jednodijelni sportaši
- Proširena jetra
- Maligna neoplazma (rak)
- Poremećaji mišićno-koštanog sustava
- Neurološki poremećaji, uključujući povijest traume glave, traume kralježnice ili slabo kontrolirane konvulzije
- gojaznost
- Primatelj presađivanja organa
- Uvjeti dišnog sustava, kao što su cistična fibroza i astma
- Bolest srpastih stanica
- Krivulja stanica
- Nespojeni ili odsutni testis (dijete može trebati nositi zaštitnu čašu)
Općenito, ako vaše dijete ima kronično zdravstveno stanje, prije početka novog sporta razgovarajte s pedijatrom ili pedijatrijskim specijalistom.
Nedozvoljeni sportovi
Prema AAP-u, nedodirljivi sportovi uključuju:
- Strijeljaštvo
- Badminton
- Bodybuilding
- Kuglanje
- Vožnja kanuom ili kajakom (ravna voda)
- Posada ili veslanje
- kovrčav
- Ples, uključujući balet, moderan, jazz itd.
- Terenski događaji, uključujući Discus, Javelin, Shot put
- Golf
- Orijentacijski
- powerlifting
- Utrka u šetnju
- Riflery
- Skakanje konopa
- Trčanje
- Jedrenje
- Ronjenje
- plivanje
- Stolni tenis
- Tenis
- Staza
- Dizanje utega
izvori:
Medicinski uvjeti koji utječu na sudjelovanje u sportu. PEDIATRICS Vol. 5. svibnja 2001., str. 1205-1209.
Nacionalna zakladna zaklada. Živjeti s jednim bubrezima. Ažurirano: 06/03/04.
Bubrezi i sportovi. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi