Plin je nuspojava normalnog radnog intestinalnog trakta
Plin u probavnom sustavu je ili zrak (iz vanjskog okruženja) ili plinovi koje proizvode bakterije unutar tijela. To je sasvim normalno, iako mnogi ljudi posramljuju brijanje (plin koji prolazi kroz usta) ili nadutost (plin koji se protjeruje kroz rektum).
Plin može biti uzrujan i neugodan, ali je dio probavnog procesa, poput njega ili ne.
Većina ljudi ima određenu količinu kontrole nad količinom plina proizvedenom mijenjanjem prehrane, ali uvijek će biti plina. To je dobra stvar, zapravo, to znači da vaš probavni sustav radi ono što bi trebao učiniti: razbiti hranu u vitamine i minerale koje tijelo treba.
Što plin stvarno jest
Glavne komponente plina su ugljični dioksid, kisik, dušik i vodik. Ovi plinovi ne daju miris. Međutim, plin koji dolazi iz rektuma može također uključivati spojeve koji sadrže sumpor, koji imaju neugodan i osebujni miris.
Neki ljudi također imaju metan u svojoj nadutosti, koji se proizvodi u debelom crijevu tijekom probave. Proizvodnja metana nije tipična; samo je trećina ljudi to u svojoj nadutosti.
Plin u želucu
Plin koji se nalazi u želucu može doći uslijed gutanja zraka (zvan aerofagija). Neki zrak prirodno progutaju tijekom razgovora i jedenja, ali gutljaj pića, žvakaća guma ili pušenje može uzrokovati još veći zrak da uđe u jednjak i potencijalno silazi u trbuh.
Velik dio ovog plina se oslobađa na način na koji je došao kroz usta - kao belching, ali neki se putuju do trbuha i izvan nje. Većina tog plina apsorbira se na putu kroz crijeva, ali neki mogu postati nadutost i ostaviti tijelo kroz rektum .
Plinovi u crijevima
Plodnost je nusprodukt hrane koja se ne razgrađuje u tankom crijevu .
Enzimi i bakterije koje rade na probavljanju hrane nalaze se u probavnom traktu. Neke se namirnice ne mogu potpuno razgraditi enzimima u tankom crijevu, pa se prenose u debelo crijevo. Veliki crijevo sadrži niz različitih oblika bakterija koje nastavljaju probavni proces, ali taj proces stvara nusprodukte: ugljični dioksid, vodik, a ponekad i metan. Ovi plinovi trebaju napustiti tijelo i to tako da prolaze kroz rektum kao nadutost.
Bol ili nelagoda iz plina
Neki ljudi mogu imati plin u probavnom traktu koji uzrokuje nelagodu, kao što je trbušni nadutost ili distenzija. To može dovesti do želje za promjenom prehrane ili načina života kako bi imali manje plina . Imajte na umu da svatko ima plin i stoga ga mora proći nekoliko puta dnevno. Ljudi koji osjećaju da imaju prekomjerne količine plina ili da uzrokuju nerazmjernu količinu boli, ti se problemi trebaju preusmjeriti liječniku.
Riječ od
Tijelo treba proizvesti plin tijekom procesa razbijanja hrane za uporabu od strane tijela. Ovo je važan proces, čak i ako ponekad može biti problematično. Iako ne postoji ništa što se može učiniti u vezi s potrebom tijela za proizvodnjom plina, prehranom da se smanji količina plina koju imate može pomoći kod simptoma nadutosti i distenzija.
Većina ljudi zapravo nema previše plina, iako se s vremena na vrijeme može činiti tako. Izrada izmjena u prehrani i načinu života često može pomoći, ali ako je nadutost još uvijek izvan kontrole, savjetovanje s liječnikom je dobar izbor.
Izvor:
Clearfield HR. " Problemi crijevnih plinova ". American College of Gastroenterology 2011. 2. kolovoza 2013. [PDF]