Prednosti igranja
Jeste li ikad smatrali da su video igre moguće liječenje kognitivne disfunkcije fibromijalgije (FMS) ili sindroma kroničnog umora ( ME / CFS )? Neka istraživanja sugeriraju da možda trebate.
U stvari, brzo rastuće istraživanje pokazuje da video igre mogu biti korisne za opće kognitivne sposobnosti, kao i suprotstavljanje kognitivnim učincima starenja i neuroloških bolesti.
Često se nazivaju fibro magla ili magla mozga , kognitivni problemi povezani s FMS i ME / CFS mogu uključivati niz simptoma, uključujući:
- Radni (kratkoročni) problemi s memorijom;
- Nemogućnost višezadaćnosti;
- Poteškoće u učenju novih vještina;
- Jezični problemi, poput zaboravljanja uobičajenih riječi ili problema s razumijevanjem / zadržavanjem govornog jezika.
Video igre nisu posebno proučavane za ME / CFS. Međutim, mnogi kognitivni simptomi ove bolesti slični su onima FMS-a, a neka istraživanja sugeriraju da mehanizmi mogu biti isti ili slični.
Znači, trebamo li koristiti video igre za pomoć našim kognitivnim problemima?
fibromialgija
Od sredine 2014. godine imali smo samo jednu studiju koja je posebno gledala na video igre i FMS.
Predlaže da igre za video igre, poput Nintendo Wii, PlayStation 3 Move i Microsoft Xbox Kinect, mogu imati nekoliko prednosti za nas.
Istraživači su proveli pet sudionika na svakom od tih sustava i ocijenili njihove simptome prije i poslije.
Kažu da su igre pružale distrakciju od boli, kao i vježbe.
Sudionici su rekli da je PS3 bio prebrzo tempiran, Xbox je osigurao najbolju vježbu, a Wii je imao lijepo sporo korak.
Istraživači ističu da često nalazimo protuintuitivne vježbe jer povećava bol - nešto što nisu svi priznati.
Nadalje ističu da igre poput ovih mogu ponuditi ugodan oblik vježbe s niskim udjelom koji bi mogao imati koristi od kognitivne funkcije.
(Napomena: problemi vezani za vježbu mogu biti još izraženije u ME / CFS-u.)
Saznajte više:
S takvim ograničenim informacijama o tome kako ove igre utječu na one od nas s FMS i ME / CFS, može vam pomoći da pogledate što istraživanje govori o drugim neurološkim bolestima, kao i zdravom mozgu.
Također je važno pogledati istraživanje o starenju, kako neka istraživanja pokazuju da prerano starenje može pridonijeti kognitivnoj disfunkciji u FMS-u.
Ostale neurološke bolesti
Istraživanje o drugim bolestima ne mora se izravno odnositi na FMS ili ME / CFS, ali može osvijetliti mogućnosti kognitivnog poboljšanja u igri kod osoba s kognitivnom disfunkcijom.
Španjolska studija o programu Nintendo Wii pod nazivom Big Brain Academy, koja je program kognitivnog treninga temeljenog na igri, pokazala je da je učinkovitija u usporavanju stope Alzheimerovog povezanog mentalnog pada od tradicionalnih zadaća olovke i papira. Bilo je također bolje u smanjenju simptoma depresije.
Studija 2014 objavljena u časopisu Neurology pogledala je kognitivne prednosti igre pod kontrolom gibanja (u slučaju Nintendo Wii) u odnosu na računalno utemeljenu kognitivnu obuku kod osoba s Parkinsonovom bolesti .
Istraživači su utvrdili da je upotreba Wii-a za sportske igre barem jednako učinkovita kao i program kognitivne obuke za osobe s ovom bolešću.
2013. studija sugerira da kretanje igara ima potencijal da pomogne autističnoj djeci:
- Memorija,
- Prepoznavanje lica,
- Motoričke sposobnosti,
- Socijalna integracija.
Zdravi mozak
Jedno od glavnih pitanja je koje vrste kognitivnih funkcija poboljšavaju video igre - jesu li specifične ili raširene promjene?
U studiji o povremenoj igri video igara (što znači igre koje nisu dizajnirane radi povećanja kognitivnih sposobnosti), 15 sati igranja igara poboljšale su performanse u stvarnom svijetu u zadacima vezanim uz zadatke u igri, ali ne i na drugim područjima spoznaje.
To znači da igre koje zahtijevaju memoriju poboljšavaju memoriju, ali ne, recimo, vještine matematike ili sposobnosti razmišljanja.
(Možda od posebnog interesa za FMS / ME / CFS: igre koje zahtijevaju podijeljenu pozornost dovele su do poboljšanja multitaskinga u stvarnom svijetu, što je često problem za nas.)
Ista studija pokazala je da su u igrama koje su zahtijevale obrazloženje najviše dobitke onih s najnižom mogućnošću razmišljanja na početku.
Međutim, neke vrste igara mogu rezultirati većom širenjem promjena u funkciji mozga, prema studiji akcijskih video igara.
Istraživač je navodio ranije radove koji pokazuju da akcijske igre poboljšavaju brzinu perceptivne obrade. Željeli su znati je li to poboljšanje prošireno na "kognitivnu fleksibilnost", koja je vaša sposobnost restrukturiranja znanja na različite načine kao što se situacija mijenja.
Otkrili su da igre koje naglašavaju brzu prebacivanje između više izvora podataka, zajedno s akcijom, izgledale su za poboljšanje kognitivne fleksibilnosti kada se mjere pomoću više zadaća u stvarnom svijetu.
Još jedno područje fokusiranja za istraživanje je "plastičnost mozga" koja se odnosi na koliko dobro vaš mozak može oblikovati nove puteve kao odgovor na učenje, promjene u ponašanju, okoliš itd.
Jedna plastičnost studija podupire liniju istraživanja koja upućuju na to da više plastični mozak može bolje prevesti zadaće naučene kroz video igre u zadaće u stvarnom svijetu.
Starenje mozga
Plastičnost mozga obično opada s starenjem. Međutim, u anketi o povremenoj igri video igara različitih dobnih skupina za odrasle, ljudi su izvijestili o vjerovanjima da igre:
- Učinilo ih je mentalno oštrije i poboljšalo svoje pamćenje (mlađe odrasle osobe);
- Poboljšali su svoje visuospatialne vještine i vrijeme reagiranja (starije odrasle osobe);
- Može nadoknaditi pad u funkciji mozga povezanih s dobi.
Druga studija pogledala je igru s više zadataka u dobi od 60 do 85 godina. Primarni fokus bio je potražnja na mozgu - drugim riječima, koliki je dio resursa mozga koji je trebao izvesti nekoliko funkcija odjednom.
S obukom, mozak starijih odraslih je na kraju trebao manje sredstava za višezadaćnost, čak i dobivanje boljih rezultata od onih koji nisu obrazovani 20-godišnji sudionici. Elektroencehalogija je pokazala da su dobi povezani deficiti zapravo preokrenuti treningom.
Nadalje, istraživači kažu da su pogodnosti proširene na druga područja spoznaje, uključujući trajnu pažnju i radnu memoriju, koja je trajala šest mjeseci nakon završetka studije.
Istraživanje o istraživanju video igara i starenja mozga pokazalo je dokaze o poboljšanjima u više kognitivnih funkcija, uključujući:
- Vrijeme reakcije;
- Višestruki tipovi memorije, uključujući radnu memoriju;
- Izvršna funkcija (planiranje, organizacija, strategija, pozornost i upravljanje vremenom i prostorom);
- Razumijevanje sposobnosti;
- Prebacivanje zadataka;
- Globalna kognitivna funkcija.
Međutim, ističe da se iznos povećanja uvelike razlikuje između studija i da neke studije nisu pokazale nikakav utjecaj na izvršnu funkciju.
Video igre, a posebno igre s kontrolom pokreta, relativno su nove, a istraživanje njihovih kognitivnih efekata u ranoj fazi. Potrebno je raditi na svim tim područjima kako bi nam objasnili koje vrste utjecaja imaju i što najbolje djeluje na različite vrste disfunkcija.
Video igre mogu pružiti dodatnu korist ometanja vašeg mozga dovoljno da smanje vašu percepciju boli.
izvori:
Anguera JA, et al. Priroda. 2013. 5. rujna; 501 (7465): 97-101. Edukacija video igara poboljšava kognitivnu kontrolu kod starijih osoba.
Baniqued PL, et al. Frontieri u psihologiji. 2014. 7. siječnja; 4: 1010. Kognitivna obuka s povremenim video igrama: točke koje treba razmotriti.
Botella C, i sur. Kcsberspsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Virtualna stvarnost u liječenju fibromijalgije: pilot studija.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse lijek. 2013. Sept; 106 (8): 41-3. Moguće terapeutske prednosti korištenja sustava za gibanje igara na pedijatrijskim bolesnicima koji predstavljaju autizam.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 23. veljače 2011; 23 (1): 44-50. (Sažetak referenciran, članak na španjolskom jeziku.) Učinkovitost programa kognitivnih treninga temeljenih na novim softverskim tehnologijama u bolesnika s Alzheimerovom demencijom.
Staklo BD, Maddox WT, Ljubav BC. PLoS One. 2013 7. kolovoza; 8 (8): e70350. Trening strategijske igre u stvarnom vremenu: pojava kognitivne sposobnosti fleksibilnosti.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Računalno kognitivno osposobljavanje sa starijim odraslim osobama: sustavni pregled.
Kuchinad A, i sur. Časopis za neuroznanost. 2007. 11. travnja; 27 (15): 4004-7. Ubrzani gubitak mozga sive boje kod pacijenata s fibromijalgijom: prerano starenje mozga?
Mortensen J, et al. Disfunkcija i rehabilitacija. Pomoćna tehnologija. Žene s iskustvom fibromijalgije s tri konzole za video igre kontrolirane pokretom i pokazatelji ozbiljnosti simptoma i izvođenja aktivnosti svakodnevnog života.
Nikolaidis A, i sur. Ograničenja u ljudskoj neuroznanosti. 2014. 21. ožujka, 8: 169. Parietna plastičnost nakon treninga s kompleksnom videoigrom povezana je s individualnim razlikama u poboljšanjima u neprocjenjivoj zadatku radne memorije.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsikologija, ponašanje i društveno umrežavanje. 2013. prosinac; 16 (12): 892-7. Razlozi igranja povremenih video igara i primjetnih prednosti kod odraslih osoba od 18 do 80 godina.
Zimmermann R, et al. Neurologija. 2014, 8. travnja, 82 (14): 1219-26. Kognitivna obuka u Parkinsonovoj bolesti: spoznaja specifična ili nespecifična obuka na računalu.