Oslikavanje zajedničkih bolesti tako da se možete osjećati bolje
1 -
Provjerite simptomeAko ste bolesni, najvjerojatnije ste završili ovdje jer se želite osjećati bolje. Iako ne možemo valoviti čarobni štapić i učiniti da se to dogodi, možemo vam pomoći da kroz najbolji način upravljate vašom bolesti kako biste se što brže mogli oporaviti. Ovdje govorimo o uobičajenim bolestima - poput gornjih respiratornih infekcija, prehlade, želučanih bakterija i gripe.
Želite započeti otkrivanjem simptoma koji vas mucaju. Ako imate kašalj i glavobolju, tretirat ćete ga drugačije nego ako imate povraćanje i vrućicu.
Možemo vam pomoći shvatiti što uzrokuje većinu vaših uobičajenih simptoma. Da biste to učinili, počnite pronalaženje simptoma koje imate i pogledajte što bi ih moglo uzrokovati:
Većina simptoma uzrokuje manje bolesti i stanja. Ali oni bi mogli biti znakovi nečeg ozbiljnijeg.
2 -
Odredite uzroke simptomaNakon što odredite koji simptomi imate, možete pokušati shvatiti što uzrokuje te simptome.
Ako imate uglavnom respiratorne simptome poput kašlja, zagušenja ili natezanja, vjerojatno imate čestu hladnoću ili druge gornje respiratorne infekcije .
Ako imate simptome dišnog sustava, ali imate i groznicu i bolove u tijelu, vjerojatnije je da imate gripa ili gripa .
Ako imate povraćanje i / ili proljev, vjerojatno imate virus želuca .
Ako imate curenje nosa i svrbež očiju, nos, grlo ili kožu, mogli biste se baviti alergijama .
Većina tih bolesti samo-ograničava, što znači da odlaze sami bez liječenja. Međutim, ako se vaši simptomi objesiti više od tjedan dana ili tako bez dobivanja bilo kakvih boljeg, trebali biste se obratiti svom pružatelju zdravstvene skrbi.
3 -
Razmotrite vidjeti pružatelja zdravstvene zaštiteTo nas dovodi do našeg sljedećeg koraka - shvatiti treba li potražiti liječničku pomoć. Najčešće bolesti se mogu rješavati kod kuće bez posjeta liječniku. Ali postoje neki slučajevi koji se ne bi smjeli zanemariti. Ako niste sigurni gdje se nalazite, možemo Vam pomoći da to shvatite.
Kada posjetiti liječnika:
- Groznica
- Grlobolja
- Povraćanje i proljev
- Kašalj
- kongestija
- Bol u želucu
- Hladni simptomi
- Influenza (gripa)
Ako još uvijek niste sigurni jesu li simptomi uzrok zabrinutosti, nazovite svog liječnika i obratite se medicinskom osoblju. Ako nemate liječnika primarne zdravstvene zaštite, većina osiguravajućih društava ima besplatnu liniju medicinskih sestara koje možete nazvati da razgovaraju o svojim simptomima i saznate što biste trebali učiniti.
4 -
Nađi liječenjeLijekovi na recept
Ako morate vidjeti liječnika za svoje simptome, ona može propisati lijek koji će vam pomoći u liječenju. Antivirusni lijekovi često su propisani za gripu ili biste mogli dobiti antibiotike ako se dijagnosticira bakterijska infekcija kao što je strepno grlo ili upala pluća. Obavezno uzmite propis kako je propisano i pitajte svog liječnika ili ljekarnika ako imate pitanja. Ako ste dobili antibiotik , poduzmite sve propisane doze, čak i ako se počnete osjećati bolje. Zaustavljanje prerano može dovesti do otpornosti na antibiotike , što znači da bi se vaša infekcija mogla vratiti ili da bakterija ne bi ubila tog antibiotika u budućnosti.
Over-the-Counter Lijekovi
Ako imate manju bolest, puno je stvari koje morate učiniti kako biste dobili osloboditi od simptoma. Postoji beskrajna opskrba nad lijekovima koji mogu pomoći kod uobičajenih simptoma prehlade i gripe. Postoji i mnogo opcija za ublažavanje simptoma bez lijekova.
Jedan od najtežih dijelova o liječenju vaših simptoma jest utvrditi koja je hladnoća lijek za vas prava. Važno je odabrati onaj koji samo tretira simptome koje imate. I kako biste bili sigurni da ne uzimate više od jednog lijeka koji sadrži iste sastojke.
Lijekovi za besplatne tretmane
Ako ne želite uzimati lijekove ili tražite dodatne načine kako biste dobili olakšanje od simptoma, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati.
Ispiranje vaših sinusa s neti lončićem, slanim sprejom ili NeilMed Sinus Rinse je sjajan način za uklanjanje sluzi i zagušenja. Ovlaživači su također vrlo korisni ako ste zagušeni ili imate kašalj noću. Ne zaboravite ih dobro očistiti i koristiti samo hladnu tekućinu za maglu u dječjoj sobi (topla ovlaživači maglice mogu uzrokovati opekline). Važno je ostati hydrated i piti još više tekućine nego što je normalno kada ste bolesni.
Povraćanje i proljev
Ako imate problema s povraćanjem i proljevom, budite oprezni u preuzimanju counter lijekova da biste ga zaustavili. Unatoč popularnom uvjerenju, Pepto-Bismol se ne smije davati djeci i uzimati lijekove protiv proljeva kao što je Immodium zapravo može uzrokovati ozbiljnije infekcije sprečavanjem virusa ili bakterija koja uzrokuje proljev ostavljanja tijela.
Bilo da vidite svog pružatelja zdravstvene skrbi ili ne, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste se osjećali bolje.
5 -
Znati što očekivatiMnogo znaju sve što očekivati kad se pojave hladno. Svi smo ih imali. Većina ih je dobiti barem nekoliko puta godišnje. Ali postoje neke bolesti koje možda ne budu tako dobro poznate i znate što očekivati prije nego što se razbolite, mogu biti korisne.
Na primjer, ako nikad niste imali gripe - ili gripe - možda nećete shvatiti kako će vam se loše osjećati. To je mnogo gore nego samo loša hladnoća i može biti vrlo ozbiljna, pogotovo ako ste u visokorizičnoj skupini .
Pneumonija je uobičajena komplikacija gripe i drugih respiratornih bolesti, ali ako ga nikad niste imali, vjerojatno ne shvaćate koliko je to ozbiljno. Vi svibanj imati visoku temperaturu, bolni kašalj i često boli samo dah zbog infekcije u vašim plućima.
S druge strane, bronhitis , što je još jedna česta komplikacija respiratornih infekcija, nije gotovo jednako ozbiljna. Iako ga karakterizira česta i dosadna kašlja, često je uzrokovana virusom, a uzimanje antibiotika neće pomoći. Bronhitis obično rješava samostalno.
Čak i bolesti kao što su infekcije uha i strep grla , koje su vrlo česte kod djece, mogu biti iznenađujuće bolne za odrasle.
Većina ljudi već se bavila zastrašenom želučanom prehladom . Ali ponekad povraćanje ili proljev može biti gore nego što ste mislili da treba biti, tako da morate biti svjesni stvari koje treba paziti i znati kada potražiti liječničku pomoć. Jeste li znali da li vi ili vaše dijete povraćate zelenu žuči trebate ići liječniku ili bolnici? Ako uopće ne možete zadržati tekućine, lako možete postati dehidrirani i trebat će vam tekućine iz IV.
6 -
Ostati zdravNemoguće je cijelo vrijeme izbjeći sve bolesti. Svi živimo na planeti Zemlji i ovdje postoje klice. Međutim, ima dosta stvari koje možete učiniti kako biste smanjili broj bolesti koje ste dobili ili šanse da ćete se razboljeti.
Među najvažnijim stvarima koje možete učiniti je oprati ruke . Jednostavno je, ali često se ne radi ispravno ili često dovoljno. Operite ili očistite ruke prije nego što dodirnete lice, prije nego što jedete, nakon korištenja zahod ili mijenjanja pelene i prije nego što pripremite hranu.
Ako imate kašalj, koristite lakat da biste pokrili kašalj umjesto svojih ruku. Kašljanje u vaše ruke samo vam omogućuje širenje tih klice na sve što dodirnete, uključujući i druge ljude. Čak i ako niste bolesni, učinite to navikom kašljanja u lakat ili tkiva da biste spriječili širenje klica.
Dobijte dovoljno odmora, vježbajte redovito i jedite zdravu, uravnoteženu prehranu. Čujemo ovo savjete cijelo vrijeme iz raznih razloga, ali to je stvarno najbolji način da vaš imunološki sustav funkcionira kao da bi trebao biti. Vaš imunološki sustav je tjelesna obrana od klice i ne može to učiniti ispravno ako niste zdravi.
Dobiti cijepljenje . Bilo da cijepljuje vašu djecu protiv bezbroj zaraznih bolesti koje su tamo ili uzimaju vaš godišnji cjepivo protiv gripe , odvojite vrijeme da to učinite. Cjepivi su sigurni i učinkoviti. Čak i kad cjepiva protiv gripe ne daju potpunu zaštitu, oni koji su cijepljeni gotovo uvijek imaju manje ozbiljne simptome i kraće bolesti. Tisuće ljudi godišnje umire od gripe. Može se spriječiti - dobiti cjepivo. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji cjepivo se preporučuje za vas i vašu djecu tako da ćete svi biti potpuno zaštićeni.
izvori:
Ključne činjenice o gripi (gripe) Sezonska gripa (gripa) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Pristupio 17. lipnja 2016. godine.
Dobiti cjepivo | Sezonska gripa (gripa) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Pristupljen 17. lipnja 2016. 1.
Prehlada. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Pristupio 17. lipnja 2016. godine.