Kako zaustaviti ak
Achey grudi vas bugging? Mogla bi imati fibrocističku bolest dojke, zajednički i bezopasni uvjet koji utječe na polovicu žena u nekom trenutku u svom životu. Evo što znati o fibrocystic grudi i kako pobijediti bol.
Dijagnosticiranje fibrocysticne bolesti dojke
Fibrokognijska bolest dojke je način opisivanja grudi koji su bolni i / ili grudi.
Obično se dijagnosticira nakon što ultrazvuk ili mamografija isključe rak dojke. Dok nitko ne zna točan uzrok stanja , stručnjaci sumnjaju da hormoni koji nastaju u jajnicima čine neke ženske grudi osjećaju natečene, grudasti ili bolne za vrijeme dijelova menstrualnog ciklusa svaki mjesec. Budući da je tako benigno, mnogi u području zdravstva više ga ne nazivaju fibroznim "bolestima" dojke i jednostavno kažu da imate fibrocystic grudi.
Tretmani
Dok fibrocystic grudi neće uzrokovati bilo kakve zdravstvene nuspojave, nagging bol često povezana s tim stanjem može ometati vašu kvalitetu života. Ako postoji, postoje jednostavni tretmani koje možete razmotriti. Evo nekoliko tradicionalnih medicinskih pristupa:
- Over the counter (OTC) bolni reljef
- Kirurško uklanjanje grudica. U teškim slučajevima, ciste koje uzrokuju ekstremnu bol mogu se ukloniti ili drenirati.
Češći od liječenja ili operacije je holistički, alternativni pristup liječenju boli.
Jedan od najčešćih prijedloga je uklanjanje kofeina iz vaše prehrane. Dokazi su uglavnom anegdotalni, ali kofein vjeruje da su neki uključeni u promjene fibroznog dojki. Probno razdoblje ograničavanja kave, čaja, sode, energetskih napitaka i drugih kofeina korisno je za neke žene.
Još jedan zajednički prijedlog nadopunjuje se večernjim jagodicama .
Sadrži gama-linolensku kiselinu , esencijalnu masnu kiselinu koja može učiniti tkivo dojke manje osjetljivim na hormonske promjene.
Liječnici također ponekad predlažu sljedeće:
- Smanjite natrij u prehrani.
- Pokušajte s malo masnoće s puno voća, povrća i žitarica.
- Smanjenje prehrambenih i farmaceutskih izvora estrogena.
- Dopuna s uljem jaglacem u obliku jaglaca, koje su studije povezale s redukcijom boli povezane s fibroznim dojkama.
- Dodatak s vitaminom E, B6, kompleksni vitamin B i magnezij.
- Nanesite toplinu. Topli oblog može smanjiti pritisak i oticanje, što pomaže eliminirati bol. Ako nemate grijaću pločicu, to je u redu. Slijedite ove savjete za izradu vlastite podloge za grijanje .
- Nosite dobro opremljen grudnjak koji pruža dobru podršku.
izvori:
"Fibrocistične grudi". Alternativna medicina . Mayo Clinic, 8. ožujka 2013.