Pregled, upotrebe, savjeti i još mnogo toga
Aktivni ugljen je tvar dostupna u obliku dodataka. Ponekad se koristi kao hitna terapija za određene vrste trovanja, aktivni ugljen također se podrazumijeva za promicanje detoksifikacije i liječenje raznih zdravstvenih problema.
Da bi se stvorio aktivirani ugljen, organski materijali kao što je drvo se spaljuju na izuzetno visokim temperaturama u okruženjima bez kisika.
Taj proces uzrokuje da materijali razvijaju veliki broj pore. Zbog svoje porozne kvalitete, rekao je da aktivni ugljen pomaže upijati toksine i očistiti tijelo neželjenih tvari.
Upotrebe za aktivirani ugljen
U alternativnoj medicini, aktivni ugljen je propisan kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme:
- kolestaza
- mamurluk
- visok kolesterol
- crijevni plin
Aktivni ugljen se također koristi u filtrima zraka i vode. Osim toga, ponekad je uključena i kao sastojak u kozmetičkim proizvodima koji su očitavali kožu otrova okoliša.
Zdravstvene prednosti aktiviranog ugljena
Unatoč popularnosti kao prirodnom lijeku, aktivni ugljen i njegovi zdravstveni efekti testirani su u vrlo malo znanstvenih studija. Iako nedostaje nedavna istraživanja potencijalnih prednosti aktivnog ugljena, nekoliko starijih studija ukazuje na to da ovaj proizvod može pomoći kod određenih zdravstvenih problema.
Na primjer, u maloj studiji objavljenoj u Europskom časopisu za kliničku farmakologiju 1989. godine, istraživači su otkrili da aktivni ugljen može pomoći u održavanju smanjenja kolesterola.
Za studiju sedam osoba s visokim kolesterolom tretira se aktivnim ugljenom tijekom tri tjedna. Tijekom tog vremena, članovi ispitivanja doživjeli su pad ukupnih i LDL ("loših") kolesterola.
U sljedećoj fazi studije, deset pacijenata s povišenim razinama kolesterola tretirano je s aktivnim ugljenom, kolestiraminom (lijekom koji se koristi za liječenje visokog kolesterola), kombinacijom aktivnog ugljena i kolestiramina ili mekinje. Nakon tri tjedna liječenja, istraživači su primijetili da su oni koji su dobili aktivni ugljen, kolestiramin ili kombinaciju aktivnog ugljena / kolestiramina smanjili ukupnu i razinu LDL kolesterola, kao i povećanje njihove razine HDL ("dobrog") kolesterola.
Nadalje, mala studija objavljena u American Journal of Gastroenterology u 1986. sugerira da aktivni ugljen može pomoći ublažavanju crijevnih plinova. U studiji, kliničko ispitivanje uključeno u 99 ispitanika pokazalo je da liječenje aktivnim ugljenom smanjuje simptome nadutosti i abdominalnih grčeva povezanih s crijevnim plinom.
sigurnosni
Nuspojave aktivnog ugljena uključuju crne stolice, mučninu, povraćanje, bol u trbuhu i proljev.
Kako bi se izbjegla crijevna opstrukcija ili zatvor, važno je uzeti aktivni ugljen s puno vode.
Alternative aktiviranog ugljena
Za pomoć u održavanju vašeg kolesterola, pazite da slijedite uravnoteženu prehranu bogatu hranom bogatom antioksidantima.
Dobivanje vaših omega-3 masnih kiselina, uključujući soju i / ili biljne sterole u vašoj prehrani, povećanje unosa probiotika , održavanje optimalne razine vitamina D i redovito pražnjenje zelenog čaja također može pomoći u reguliranju vašeg kolesterola.
Osim toga, neka istraživanja pokazuju da prirodni lijekovi poput češnjaka , ekstrakta sjemenki grožđa , guggul i glucomannan mogu smanjiti razinu kolesterola.
Kako bi se olakšalo probavni plin, naučite kako potaknuti probavni sustav svakodnevnim praksama. Ljekovito bilje poput paprene metvice i oguliti također može biti od koristi u liječenju plina i nadutosti.
Gdje pronaći aktivirani ugljen
Dodaci prehrani koji sadrže aktivni ugljen prodaju se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i drugim trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode.
Također možete kupiti aktivni ugljen online.
izvori
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Učinkovitost aktivnog ugljena u smanjenju intestinalnog plina: dvostruko slijepo kliničko ispitivanje". Am J Gastroenterol. 1986., 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Aktivirani ugljen u liječenju hiperkolesterolemije: odnos doze i odgovora i usporedba s kolestiraminom". Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.