Visoki kolesterol je stanje koje se često približava nama. Obično nema povezanih simptoma , ali može pridonijeti uzrokovanju kardiovaskularnih bolesti ako ga ignorirate. Visoki kolesterol proizlazi iz bilo nečega u krivu s kolesterolom u tijelu, određenim stvarima koje radite u svakodnevnom životu ili kombinacijom oba.
Jetra je glavni organ tijela koji čini kolesterol. Premda visoka razina kolesterola nije zdrava, vaše tijelo još uvijek treba neki kolesterol za obavljanje mnogih bioloških funkcija, kao što je stvaranje hormona (poput estrogena ili testosterona) i pružanje strukture stanicama. Zapravo, vaša jetra čine većinu kolesterola koje vaše tijelo treba svakodnevno.
Međutim, razine kolesterola također mogu utjecati i vanjski čimbenici, uključujući prehranu i određene čimbenike načina života.
Iako postoje različite vrste kolesterola, postoje dvije glavne vrste kolesterola koje se obično uzimaju u obzir prilikom procjene rizika za kardiovaskularne bolesti: LDL kolesterol i HDL kolesterol. Istraživanja su pokazala da povećanje LDL kolesterola i sniženi HDL kolesterol može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti ako se ne liječi.
Iako postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati da razine vašeg kolesterola izlaze iz dometa, dobra vijest je da neki od tih čimbenika predstavljaju nezdrave navike koje su u vašoj kontroli.
Nažalost, postoje neki čimbenici kojima možda nemate kontrolu. U takvim slučajevima postoje lijekovi za snižavanje kolesterola koje vaš liječnik može propisati da može vratiti razinu kolesterola u zdravi raspon.
Sljedeći čimbenici mogu negativno utjecati na razinu kolesterola:
Ne jedete zdravo.
Dijeta koja je bogata zasićenim masnoćama, trans masnoćama i rafiniranim šećerima može sve negativno utjecati na razinu kolesterola uzrokujući povećanje razine LDL kolesterola i smanjenje razine HDL kolesterola. Američka udruga za srce preporučuje da samo oko 5 do 6 posto dnevnih kalorija treba doći od zasićenih masnoća. Rafinirani šećeri i trans masti - koji se uvode u raznovrsne namirnice, uključujući kolače, kolače i čips - treba u potpunosti ograničiti ili izbjeći. Kad god je u pitanju, uvijek provjerite etiketu prehrane na pakiranju hrane za iznos svake od tih stavki.
Nemate određene zdravstvene uvjete pod kontrolom.
Ako se ne liječi, neki medicinski uvjeti također mogu negativno utjecati na razinu LDL, HDL i ukupni kolesterol. Ovi uvjeti uključuju:
- dijabetes
- gojaznost
- hipotireoza
- bolest bubrega
- metabolička bolest
U većini slučajeva, rješavanje ovih temeljnih medicinskih stanja dovest će vam razinu kolesterola u zdravu razinu.
Vaši lijekovi povećavaju vaš kolesterol.
Neki lijekovi koje uzimate za druge medicinske uvjete također mogu uzrokovati blago povećanje razine LDL kolesterola. To uključuje beta blokatore i diuretike, koji pomažu smanjiti krvni tlak i pilule za kontrolu rađanja.
U nekim je slučajevima ovo uzdizanje privremeno. Vaš liječnik će pratiti vaš profil lipida ako uzimate lijek koji bi mogao negativno utjecati na razinu kolesterola.
Razvili ste neke loše navike.
Postoje i druge stvari koje radite u svakodnevnom životu, što bi moglo uzrokovati preveliku razinu kolesterola. Neki čimbenici načina života koji bi mogli sabotirati razinu kolesterola uključuju:
- živjeti ili raditi u okruženju visokog stresa
- ne uzimajući dovoljno vježbe
- pušenje cigareta
- ne uzimajući dovoljno spavanja
Te loše životne navike mogu uzrokovati povećanje razine LDL kolesterola u nekom stupnju - au nekim slučajevima - niži HDL kolesterol.
Izrada pozitivnih promjena u vašem životnom stilu uklanjanjem tih nezdravih navika može poboljšati vaš profil lipida - i vaše zdravlje srca.
U vašim genima.
Povećani LDL kolesterol, sniženi HDL kolesterol, ili kombinacija oba mogu također biti naslijeđeni od jednog ili oba roditelja. Rijetke bolesti kolesterola najviše su proučavane i povezane su s mutacijama u receptoru za LDL ili apolipoprotein B. Još uvijek postoje studije koje su u tijeku kako bi se identificirali drugi neispravni geni koji mogu igrati ulogu u razvoju visokog kolesterola i kardiovaskularnih bolesti - pogotovo u slučajevima kada se abnormalne razine kolesterola pojavljuju kasnije u životu. Ako imate obiteljsku povijest visokog kolesterola ili kardiovaskularnih bolesti, trebali biste to otkriti vašem zdravstvenom osiguranju. On ili ona može periodički pratiti vas da otkrije bilo kakve promjene u vašem razinu kolesterola.
izvori:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Patofiziološki pristup, 9. listopada 2014.