Simptomi predmenstrualnog depresivnog poremećaja i predmenstrualnog disfornog poremećaja
Zamolite svaku ženu kako se osjeća oko dobivanja svojeg razdoblja, a sumnjamo da ćete dobiti oduševljene palčeve. Vjerojatnije ćete čuti niz odgovora, iz "To je bol u vratu, ali inače nije velika stvar" na "To je tjedan fizičke nelagode i duševne tjeskobe." Ako ste žena koja se strahovito dobiva svoje razdoblje svaki možda imate premenstrualni sindrom (PMS), čest prigovor koji utječe na najmanje tri od svake četiri djevojke i žene koje menstruiraju.
Ako je vaš PMS posebno problematičan, možda imate ozbiljan oblik poznat kao predmenstrualni disforički poremećaj ili PMDD. U svakom slučaju, postoji svibanj biti načina liječiti mjesečne bijede, tako da je vaše razdoblje je lakše izdržati. Prvo, međutim, trebate točno znati s čime se bavite.
Simptomi PMS-a
Korak jedan koji se bavi premenstrualnim woesima bilo kojeg stupnja jest da točno shvatite na što se suočavate. Najčešće korišten i prihvaćen dijagnostički kriterij PMS-a razvijen je od Kalifornijskog sveučilišta u San Diegu. Da bi se ispunili ti dijagnostički kriteriji za PMS, žena će morati imati najmanje jedan fizički simptom i jedan mentalni simptom s tog popisa tijekom pet dana prije nego što dobije njeno razdoblje:
Fizički simptomi
- Bolne, nježne grudi
- glavobolje
- Oticanje ruku i nogu
Mentalni simptomi
- Umor
- Ljuti eksploziji ili promjene raspoloženja
- Razdražljivost
- Zbunjenost
- Socijalno povlačenje
Za dijagnozu PMS, ti simptomi moraju nestati do 4. dana i ne pojaviti se ponovno do 14. dana menstrualnog ciklusa.
I oni moraju biti prisutni unatoč uzimanju lijekova ili hormona, pijenje alkohola ili droga.
Osim toga, za pravu dijagnozu PMS- a žena treba osjećati neke učinke u njezinim osobnim odnosima ili njezinom radu i financijskom životu:
- Problemi s njezinim brakom ili odnosom koji njezin supružnik ili partner može potvrditi
- Poteškoće roditeljstva
- Smanjena radna ili školska izvedba - na primjer, uvijek kasno
- Gubitak interesa za druženje
- Suicidalne misli
- Traže liječničku pomoć zbog fizičkih simptoma
Simptomi PMDD-a
PMDD je ozbiljan oblik PMS koji utječe na približno 3 do 8 posto žena koje menstruiraju. Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja , kako bi se dijagnosticirala PMDD, žena mora imati najmanje pet simptoma:
- Osjećaji tuge ili beznađa, ili samoubilačke misli
- Ozbiljan stres, napetost ili anksioznost
- Napadi panike
- Promjena raspoloženja i plač
- Stalna razdražljivost ili ljutnja koja utječu na druge ljude
- Gubitak interesa u normalnim dnevnim aktivnostima i odnosima
- Nemogućnost koncentracije ili fokusiranja
- Umor ili letargija
- Žudnja za hranom ili bingeing
Jednostavan kalendar menstrualnog ciklusa
Najlakši način da odredite imate li PMS ili PMDD je pratiti vaše simptome dva ili tri mjeseca na standardnom kalendaru, a zatim dogovoriti sastanak s vašim ginekologom kako biste je prešli. Kalendar menstrualnog ciklusa izložit će vaše simptome tako da njihova ciklička priroda bude jasno vidljiva vašem liječniku. Poduzmite ove korake da popunite kalendar menstrualnog ciklusa:
- Ispišite popis fizičkih i ponašajnih simptoma PMS i dijagnostičkih kriterija za PMDD. Na taj ćete način imati lako dostupnu referencu prilikom svakodnevnog popunjavanja kalendara.
- Prvi dan vidite bilo koji iznos krvarenja, napišite 1. dan na kalendaru. Zabilježite sve simptome koje možete doživjeti na taj dan i ocijenite ih svaki na skali od jedan do deset, s tim što se znači vrlo blaga ili teško primjetljiva simptoma, a 10 označava bilo koji simptom dovoljno ozbiljan da ometa vašu dnevnu rutinu.
- Učinite to svaki dan vašeg ciklusa za dva ili tri mjeseca.
Žene čiji simptomi PMS su blage obično vide nestanak njihovih simptoma na dan prvog. Simptomi PMS ili PMDD mogu trajati 3 ili 4 dana sljedećeg menstrualnog ciklusa .
Pravi simptomi PMS-a počinju tek nakon 13. dana, tako da bilo koja iskustva ranije u vašem ciklusu može imati drugi uzrok.
Međutim, i dalje biste trebali uključiti sve simptome koje doživite na datume od 1 do 13 u kalendaru.
> Izvori:
C. Neill Epperson, MD, et. al, "Premenstrualni disforni poremećaj: Dokazi za novu kategoriju za DS-5". Am J psihijatrija . Svibanj 2012.; 169 (5): 465-475.
> American Psychiatric Association, "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, peto izdanje", American Psychiatric Association, 2016.
> Subhash C. Bhatia, MD i Shashi K. Bhatia, MD, "Dijagnoza i liječenje predmenstrualnog disfornog poremećaja". Ja sam liječnik. 2002, 1. listopada, 66 (7): 1239-1249.