Dijagnoza poremećaja predmenstrualne disforije (PMDD)
Budeći se na hladnom, vlažnom i sivom jutarnjem jutro, vaša neposredna reakcija može biti okretanje i izvlačenje pokrivača nad glavom. Sigurno nemate tu istu dobru energiju koju donosi sunčano jutro. Teže je izaći iz kreveta. Ako se zaista zaustavite i razmišljate o tome, možete se čak osjećati dolje ili razdražljivo.
Možda se zapravo osjećate ovako ili gore još oko dva tjedna svaki mjesec, usprkos tome što zapravo izgleda jutro.
Razmišljanje o tom osjećaju će vam pomoći da shvatite da li vi ili voljena osoba pati od poremećaja predmenstrualne disforije ili PMDD-a.
Izrada dijagnoze
Nema krvnih testova ili testova za snimanje koji su korisni za dijagnozu PMDD-a. Dijagnoza se temelji isključivo na vašim simptomima
Važno je shvatiti da je normalno doživjeti neke rekurentne simptome u drugoj polovici ciklusa ili lutealnoj fazi .
-
PMDD je pravi poremećaj raspoloženja, a ne bihevioralni izbor
-
Jesti zdravije hrane kako bi potaknula vaše raspoloženje tijekom menstruacije
To je otprilike dva tjedna nakon ovulacije, ali prije početka menstruacije. Ako su vam simptomi dosadni i uzrokuju neke poremećaje svakodnevnog života, vjerojatno imate PMS.
Međutim, ako su simptomi uglavnom psihološki, teški i dovode do značajnog negativnog utjecaja na vašu kvalitetu života, vjerojatno imate PMDD.
Praćenje vaših simptoma
Ne mogu naglasiti koliko je važno točno pratiti vaše simptome. Vaši simptomi su jedini podaci koje vaš liječnik mora napraviti ispravnu dijagnozu. Morate biti detaljni u snimanju kako se osjećate emocionalno i fizički svaki dan za dva potpuna menstrualna ciklusa.
Cjeloviti menstrualni ciklus je od prvog dana vašeg razdoblja do prvog dana sljedećeg razdoblja. Također ćete morati zabilježiti dane vašeg razdoblja.
Možete koristiti prazan kalendar kako biste vodili evidenciju o svojim simptomima. Međutim, korisno je upotrijebiti određeni alat za praćenje simptoma ili aplikaciju kako biste lakše zabilježili simptome.
Obavezno unesite sve ove informacije sa svojim liječnikom.
Razlog zašto trebate prospektivno zabilježiti simptome je da samo podsjećanje na vaše simptome nije sasvim točno. Vrijeme simptoma potrebno je razlikovati PMDD ili predmenstrualnu egzacerbaciju nekog temeljnog stanja kao što je bipolarni poremećaj.
Vaš točni dnevnik simptoma omogućit će vašem liječniku da ispravno dijagnosticira PMDD.
Ispunjavanje dijagnostičkih kriterija
Iako još uvijek postoji neslaganje među stručnjacima o tome što trebaju biti prisutni simptomi za dijagnosticiranje PMDD-a, postoje neki kriteriji koje vaš liječnik može koristiti za dijagnozu. Američka psihijatrijska udruga prepoznaje PMDD kao kliničku dijagnozu i uspostavila skup kriterija za dijagnozu.
Imate značajnu komponentu raspoloženja svojim simptomima potrebnim za dijagnozu. Zato je važno zadržati točan dnevnik vaših simptoma. Evo nekoliko važnih stvari koje treba razmotriti:
- Morate imati pet ili više teških simptoma koji se javljaju tijekom vremena između ovulacije i vašeg razdoblja.
- Ti simptomi moraju nestati za vrijeme vašeg razdoblja i ne vraćaju se najmanje još nekoliko tjedana kada počinje vaša sljedeća faza luteala.
- Ti simptomi također moraju ometati vaš rad ili školu, vaše odnose s obitelji, prijateljima i / ili suradnicima i uobičajenim društvenim aktivnostima.
Morate imati najmanje jedan od sljedećih simptoma kako biste imali dijagnozu PMDD-a:
- vrlo labilna raspoloženja kao što su promjene raspoloženja, povećana osjetljivost na odbijanje i / ili iznenadna tuga ili suzavost
- ozbiljna razdražljivost ili bijes
- depresivno raspoloženje
- označena tjeskoba i napetost
Osim toga, možda imate ijedan ili više od sljedećih simptoma da biste napravili ukupno pet ili više simptoma:
- smanjen interes za vaše uobičajene aktivnosti
- poteškoće s koncentracijom
- nedostatak energije
- prejedanje ili hrana za hranu
- promjene vaših navika spavanja
- osjećaj osvaja ili izvan kontrole
- fizički simptomi poput nježnosti dojke ili oteklina , bolova u zglobovima ili bolovima u mišićima, osjećaja nadutosti ili debljanje
Sljedeći koraci
Ne znamo točno što uzrokuje PMDD. Ono što znamo je da normalne cikličke promjene u vašem menstrualnom ciklusu mogu uzrokovati promjene u vašim neurotransmiteri ili kemikalijama mozga. Ove promjene rezultiraju simptomima PMDD-a. Nakon pravilne dijagnoze PMDD-a možete raditi sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koje su mogućnosti liječenja najbolje za vas.
Riječ od
Dobivanje pravilne dijagnoze PMDD-a prvi je korak da se bolje osjećate. Budući da stanje može biti tako izolirano i može stvoriti velike poremećaje u vašim osobnim odnosima, dobro je povezati se s drugim ženama koje imaju PMDD. Nacionalna udruga za poremećaj predmenstrualne disforije je izvrstan resurs koji pomaže ženama da se povežu i nauče više o njihovim uvjetima i mogućnostima liječenja.
Stvaranje zdravih promjena načina života, dobivanje odgovarajućeg liječenja i podrške pomoći će vam da dobro živite s PMDD-om.
> Izvor:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrualni poremećaji disforije: epidemiologija i liječenje. Trenutni izvještaji o psihijatriji . 2015 17 (11) 86-94