Ima li nepravilnosti cinka vašu astmu lošije?

Imate li nedostatak cinka? Može li se vaša razina astme i cinka u vašoj krvi nekako povezati?

Iako nije uobičajeno pitanje u mojoj klinici, bolesnik me je nedavno pitao o studiji koja je predstavljena na godišnjem sastanku američkog koledža prsnog liječnika koji je pokazao da pacijenti s alergijskom astmom imaju manjak cinka u usporedbi s bolesnicima s drugim vrstama astme.

Željela je znati može li joj se pogoršanje simptoma astme možda povezati s nedostatkom cinka i ako bi uzimanje dodataka cinka moglo poboljšati njezinu astmu.

Cink je bitan element koji se može uzeti kao dodatak prehrani i sadržan je u određenom broju namirnica ili ponekad dodanoj u hranu. Cink je neophodan za ispravno funkcioniranje stanica. Ona pomaže u brojnim različitim procesima u stanicama i igra ulogu u imunološkom sustavu, kao i zacjeljivanju rana i rastu i razvoju tijekom trudnoće, djetinjstva i adolescencije. Bez normalne razine cinka, vaš osjećaj okusa i mirisa može se mijenjati. Količina cinka koja vam je potrebna dnevno temelji se na preporučenom dnevnom dopustu, ili RDA, koju je izradio Odbor prehrane i prehrane na Medicinskom institutu Nacionalnih akademija.

Zašto cink i astma?

Cink je antioksidans koji može imati protuupalno svojstvo povezano s patofiziologijom astme .

Niske razine cinka povezane su s povećanom proizvodnjom mastocita, bazofila i B-stanica koje su sve dio imunološkog sustava i patofiziologije astme . Povećana proizvodnja ovih dijelova imunološkog sustava može biti povezana sa simptomima astme kao što su:

Preporučena količina dnevnog unosa cinka određuje Dietary Reference Intakes (DRIs) koji je razvio Odbor prehrane i prehrane (FNB) na Medicinskom institutu Nacionalnih akademija.

Nedostatak cinka i astma

Budući da su djeci s astmom otkrivena da imaju niže razine cinka u krvi i kosi, istraživači su se pitali što bi moglo biti veza između astme i cinka.

Međutim, neposredne studije s pacijentima nisu pokazale da nedostatak cinka uzrokuje simptome astme ili da dodatak cinku smanjuje simptome astme.

Promjene imunološkog sustava povezane s nedostatkom cinka mogu vam također povećati rizik od upale pluća i drugih vrsta infekcija.

Simptomi nedostatka cinka

Pored povećane upale i rizika infekcije navedenih gore, nedostatak cinka može biti povezan s:

Budući da simptomi nedostatka cinka mogu biti vrlo nespecifični, blage oblike nedostatka cinka mogu biti teško dijagnosticirati. Osobe s određenim uvjetima također mogu dovesti do nedostatka cinka, uključujući:

Hrana koja sadrži cink

Dobro zaobljena dijeta će osigurati preporučenu količinu cinka. Kamenice sadrže najviše količine cinka po obroku, ali prosječni Amerikanac dobiva većinu cinka od crvenog mesa i piletine.

Sljedeća hrana sadrži cink:

Cink-glukonat, cink-sulfat i cink-acetat su vrste cinka koje su dostupne kao različite dodatke.

Bilo da su pilule koje sadrže cinka ili druge esencijalne hranjive tvari daju iste pogodnosti kao i hrana s cinkom u njima, nije poznato. Ovo je danas jedna od velikih rasprava u medicini. Vidimo da populacije koje jedu određenu hranu imaju bolji medicinski ishod od drugih. Znanost tada preporučuje nadopunu, a to ne mora uvijek imati predviđeni ishod i ponekad može biti štetno.

Mogu li se previše?

Simptomi se mogu pojaviti pri preuzimanju previše cinka ili cinkove toksičnosti s visokim razinama unosa. Simptomi mogu uključivati:

Osim toga, trebate se pobrinuti da drugi lijekovi koje uzimate ne ometaju cinka. Ako uzmete kvinolonski antibiotik, poput Cipro, dok ste na dodatku za cink, možete riskirati da se oba ne apsorbiraju ispravno. Diuretici poput klortalidona i hidroklorotiazida također utječu na razinu cinka. Cink također može smanjiti apsorpciju penicilamina, lijek koji se koristi u liječenju reumatoidnog artritisa.

Nasalni gel i sprejevi koji sadrže cinik su prodali u prošlosti za liječenje prehlade. FDA je objavila upozorenja da dugotrajni ili trajni gubitak mirisa, odnosno anosmija, može rezultirati. To je dovelo do tvrtki koje povlače ove lijekove s tržišta bez pretovara.

Hoće li uzimanje cinka poboljšati moju astmu?

Do sada, rezultati trenutačno dostupnih studija ne bi trebali dovoditi do trgovine zdrave hrane kako bi dobili dodatke za cink kako bi poboljšao vašu astmu. Postoje opće zdravstvene koristi i, barem, teorijske prednosti za vašu astmu zbog toga što ne postaju cinkovih manjkavosti. Međutim, dobro zaobljena dijeta trebala bi vam pomoći da spriječite nedostatak cinka. Istraživači nastavljaju ispitivati ​​odnos cinka i astme kako bi utvrdili može li dodatak dovesti do bolje kontrole astme .

izvori:

Allan K, Devereux G. Dijeta i astma: prehrambene posljedice od prevencije do liječenja. J Am Diet Assoc . 2011. veljače, 111 (2): 258-68.

Nurmatov U, Devereux G, Sheikh A. Hranjivi sastojci i hrana za primarnu prevenciju astme i alergije: sustavni pregled i meta-analiza. J Allergy Clin Immunol . 2011 Mar; 127 (3): 724-33.

McKeever TM, Britton J. Diet i astma. Am J Respir Crit Care Med . 2004, 1. listopada; 170 (7): 725-9.