Pantetin može poboljšati razinu kolesterola i triglicerida
Možda ste vidjeli pantetin među ostalim prehrambenim dodatcima na trgovinskim policama kada radite s kupnjom. Iako vjerojatno nije tako popularan kao i drugi dodatci na tržištu, postoje neki dokazi da pantetin može pomoći u poboljšanju određenih aspekata vašeg zdravlja.
Pantetin je nutritivni dodatak koji je aktivan oblik pantotenske kiseline, koji je također poznat kao vitamin B5.
Pomaže u stvaranju koenzima A, molekule koja je uključena u nekoliko metaboličkih puteva u tijelu. Pantetin je pokazao neke obećavajuće rezultate u prevenciji razvijanja određenih medicinskih stanja, kao što su stvaranje katarakte, problemi cirkulacije povezani s dijabetesom i komplikacije povezane s malarijom. Postoji sve više dokaza da pantetin može pomoći da snizite razinu lipida.
Panethine i njegovi učinci na vaše lipide
Postoji dosta studija koje upućuju na to da uzimanje pantetina kao dodatak može pomoći snižavanju razina kolesterola i triglicerida. U većini ovih studija, ljudi koji uzimaju pantetin imaju visoku razinu kolesterola ili su klasificirani kao da su u opasnosti od razvoja kardiovaskularnih bolesti . Iako su neki ljudi slijedili redovitu prehranu, bilo je nekoliko istraživanja u kojima su ljudi koji su uzimali pantetin također slijedili zdravu prehranu, kao što je TLC dijeta .
Doze pantetina uzete u ovim istraživanjima kreću se između 300 i 1200 mg dnevno - ponekad podijeljene u manje doze koje se uzimaju dva do četiri puta tijekom dana - do jedne godine.
Iako je bilo nekoliko starijih studija koje nisu vidjele značajne razlike u razinama lipida, postoji dosta drugih studija koje su imale značajne, pozitivne učinke na kolesterol i trigliceride, uključujući:
- Ukupne razine kolesterola smanjene su za prosječno 12 posto.
- Razine HDL kolesterola povećane su za čak 17 posto.
- Razine LDL kolesterola snižene su bilo gdje između 4 i 20 posto.
- Razine triglicerida snižene su za najmanje 14 posto.
Ove studije nisu pokazale da je pantetin bolji - tako da davanje doze veće od 900 mg dnevno ne može imati dodatnu korist za smanjenje lipida. Međutim, nekoliko je studija pokazalo da uzimanje pantetina zajedno s drugim lijekovima za snižavanje lipida ili s drugim intervencijama, kao što je TLC dijeta, može još više smanjiti razinu kolesterola i triglicerida.
Prema jednoj studiji, misli se da vam svibanj trebati do četiri mjeseca da biste vidjeli potpune prednosti pantetina za snižavanje lipida.
Kako Panetin utječe na vaše lipide?
Nije poznat mehanizam kojim pantetin može smanjiti razinu lipida. Pantetin se razgrađuje u cystamine, kemikalija za koju se smatra da utječe na proteine uključene u proizvodnju kolesterola i triglicerida u tijelu.
Treba li uzeti Pantetin da snižava vaše lipide?
Postoji dosta studija koje podupiru patethinu sposobnost snižavanja kolesterola i triglicerida. Međutim, potrebno je više studija kako bi se procijenilo koliko je učinkovit i siguran pantetin u održavanju vaših razina lipida zdravim.
Čini se da pantetin nema puno nuspojava povezanih s njom.
Nuspojave koje su uobičajenije uključuju žgaravicu, mučninu, labave stolice i povraćanje. Ove nuspojave su obično blage i - u većini slučajeva - se pojavljuju sami tijekom vremena.
Ako želite dodati pantetin kao dodatak koji pomaže u snižavanju kolesterola, najprije se obratite svom liječniku. Iako se čini da je pantetin dobro toleriran, nije poznato da li ovaj dodatak može komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate ili ako može pogoršati sve zdravstvene uvjete koje već imate. Recite svom zdravstvenom osiguranju o vašoj namjeri da uzimate pantetin, on ili ona može pratiti vaše zdravlje dok uzimate ovaj dodatak.
> Izvori:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantetin, derivat vitamina B5, pozitivno mijenja ukupni, LDL i ne-HDL kolesterol u niskim ili umjerenim subjektima kardiovaskularnih rizika koji ispunjavaju uvjete za terapiju statinom: triple-blinded placebo i diet-controlled investigation. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Liječenje hiperlipoproteinemije s pantetinom: pregled i analiza učinkovitosti i tolerancije. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantetinska monografija. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, derivat vitamina B5 korišten kao prehrambeni dodatak, povoljno mijenja metabolizam kolesterola lipoproteina niske gustoće u niskom ili umjerenom riziku od kardiovaskularnih rizika sjevernoameričkih subjekata: zaslijepljen placebo i istraživanje pod kontrolom prehrane. Nutr Res 2011; 31: 608-615.