Kako prepoznati i liječiti kroničnu glavobolju
Kronična glavobolja jedna je od najčešćih vrsta kronične boli . Upravo tamo dolaze bolovi u leđima i nerve bol. Ponekad ponavljajuće glavobolje su simptomi drugih kroničnih dijagnoza boli, kao što su kronični bolovi u vratu ili fibromijalgija . Međutim, mnogi ljudi pate od kroničnih glavobolja bez ikakvih drugih ozbiljnih medicinskih problema.
Tri najčešća tipa kroničnih glavobolja su migrena , napetost glavobolja i klaster glavobolja .
Temeljni uzroci za svaku vrstu glavobolje variraju, pa se bol manifestira na vrlo različitim i različitim načinima. Lijekovi su obično metoda liječenja izbora za kronične glavobolje, ali brojne alternativne i alternativne tretmane također mogu biti učinkovite.
Migrene
Točan uzrok migrenoznih glavobolja još je uvijek raspravljen, no istraživači se slažu da su po prirodi neurološki. Pretpostavlja se da su migrene uzrokovane dilatacijom krvnih žila u mozgu, ali novije istraživanje sugerira da ih mogu uzrokovati promjene u aktivnosti mozga na staničnoj razini. Migrena može biti uzrokovana vanjskim čimbenicima kao što su prekomjerna toplina ili svjetlost, ili unutarnji čimbenici kao što su stres ili hormonska fluktuacija.
Migrene uzrokuju tešku bol glavobolju, često na jednoj strani glave. Za razliku od ostalih vrsta glavobolja, migrene se često prate i drugim simptomima koji mogu uključivati jedan ili više od sljedećeg:
- vizualni poremećaji, kao što su aure ili treperi svjetla
- metalni okus u ustima
- osjetljivost na svjetlost
- osjetljivost na zvuk
- mučnina
- povraćanje
- umor
Migrene se mogu liječiti lijekovima bez recepta kao što su NSAID , ali kronični i teški migrene mogu zahtijevati lijekove na recept. To uključuje tricikličke antidepresive i beta blokatore .
Mogu vam pomoći i brojni alternativni tretmani, kao što su yoga i akupunktura.
Glavobolje napetosti
Napetost glavobolje obično osjeća kao bend pritiska oko glave i može biti popraćena bol u vratu i ramenima. Istraživači su prethodno vjerovali da su napetost glavobolje uzrokovane stezanje ili bol u vratu i ramenima, što ih dovodi do ponekad naziva glavobolje napetosti mišića. Novije istraživanje ukazuje na to da oni mogu biti uzrokovani pretjeranim unosom mišića u glavi koji idu u centar za kontrolu boli u kralježnici.
Kako možete znati je li glavobolja tenzijska glavobolja? Napetost glavobolje se često osjećaju po cijeloj glavi i često se opisuju kao tupa pritisak koji se osjeća intenzivnije oko hramova i straga vrata. Ova vrsta glavobolje, koja nema neurološki simptomi, može trajati od 30 minuta do nekoliko dana.
Iako točan uzrok tenzijskih glavobolja nije izvjesno, vjeruje se da je nekoliko čimbenika aktivira, uključujući:
- alkohol
- kofein
- pretjerano izlaganje ili umor
- pušenje
- nazalnih ili sinusnih zagušenja
- naprezanje oka
Ovisno o ozbiljnosti napetosti glavobolje, prekomjerne ili receptne doze NSAID-a ili drugih jednostavnih analgetika često su učinkovite.
Redovita uporaba tricikličkih antidepresiva može zadržati glavobolje napetosti. Besplatni tretmani kao što su meditacija i masaža također mogu pomoći u ublažavanju boli napetosti glavobolje.
Klaster glavobolja
Klasterne glavobolje najčešće su tri. Oni su malo medicinskog otajstva. One mogu biti uzrokovane vaskularnim promjenama u mozgu ili kompleksnim nizom aktivacije u određenim područjima mozga. Cluster glavobolje razlikuju se od migrene i napetosti glavobolje jer se pojavljuju u kratkim pucanja tijekom određenog vremenskog razdoblja.
Ova vrsta glavobolje može se osjećati oštro ili ima osjećaj pečenja. Poput migrena, oni su neurološki.
Međutim, njihovi prateći simptomi mnogo su različiti. Oni uključuju:
- bol osjetio preko ili iza jednog oka
- suzne oči
- crvene ili napuhane oči, osobito na bolnoj strani glave
- droopy kapke
- nemir ili uznemirenost
Klaster glavobolja je kratkotrajan, što znači da lijekovi nisu uvijek učinkoviti. Lokalni analgetici poput bolnih zakrpa mogu pomoći u ublažavanju boli glavobolje. Preventivni lijekovi uključuju kortikosteroide i antiepileptike, a neki liječnici koriste terapiju kisikom. Neki ljudi imaju olakšanje s prehrambenim dodatcima poput melatonina. Prije nego što uzmete bilo koji dodatak prehrani, konzultirajte svog liječnika, jer može reagirati s određenim propisima i dovesti do komplikacija.
Suočavanje s kroničnim glavoboljama
Poput mnogih drugih kroničnih stanja, kronične glavobolje mogu ozbiljno poremetiti vašu dnevnu rutinu i kvalitetu života. Mnogi ljudi koji pate od kroničnih glavobolja prisiljeni su na promjenu načina života kako bi se prilagodili bolovima glavobolje. Iako lijekovi i alternativni tretmani mogu pružiti velike olakšanje boli, važno je biti zagovornik vlastitog zdravlja. Bez obzira na vrstu glavobolje kojoj pate, ostanite na vrhu svoje boli i držite se liječničkih obveza.
izvori:
Fumal, Arnaud i Schoenen, Jean. Tenzijska glavobolja: tekuće istraživanje i kliničko upravljanje. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Svibnja, Arne. Klasterna glavobolja: patogeneza, dijagnostika i upravljanje. Lancet 2005; 366: 843-55
Nacionalni instituti zdravstva. Medicinska enciklopedija: Glavobolja napetosti. Pristupljeno 2. travnja 2009.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migrena. Lancet. Volumen 363, 31. siječnja 2004. ppc81-391.